좋든 싫든, 우리는 끊임없는 발걸음에 추억의 카펫이 얇아 질 때까지 어린 시절을 다시 방문합니다. 우리가 우리 자신에 대해 말하는 이야기와 우리가 구매하는 내러티브는 어린 시절 경험에 뿌리를 두고 있습니다. 기억은 경험에서 나오므로 경험은 우리가 될 사람을 형성합니다. 이것은 코로나 바이러스 전염병과 전염병 이후 오늘날의 아이들에게 남겨질 기억에 대한 우려의 기저에 깔린 가정입니다. 코로나 바이러스 감염증 -19: 코로나 19 이어진 봉쇄와 격리.
아이들은 인생에서 이 이상한 시간에 대해 무엇을 기억할까요? 우리는 그들이 모든 세부 사항을 기억하기를 원해야합니까 아니면이 시간을 무시하기를 원합니까? 간접적인 스트레스와 함께 이러한 경험이 어떻게든 감정적으로 방해가 될까요?
사실, 아이들의 기억이 생성되고, 코딩되고, 다시 코딩되는 방식 때문에 이 순간에 부모를 괴롭히는 불안을 유발하는 질문 중 어느 것도 실제로 관련이 없을 수도 있습니다. 조금도. 아이들의 기억에 관해서, 우리의 현재 문제에는 현재와 미래의 해결책이 있습니다.
아이들에게 나쁜 기억을 예방하거나 치료하는 방법을 이해하려면 기억이 언제 어떻게 발달하는지 이해하는 것이 도움이 됩니다. 어린이가 언제 경험을 기억할 수 있게 되는지에 대한 과학적 합의는 없지만 연구에 따르면 일부 어린이는 어린 시절의 기억 하지만 대부분의 경향이 그 기억을 잊어 6시쯤. 서너 살 무렵의 기억이 조금 더 오래 남는 것 같다.
노아 오펜(Noa Ofen) 박사는 "우리는 개념을 배우고 있지만 3세까지 가졌던 경험에 의식적으로 접근하지 못할 수 있습니다."라고 말합니다. 기억 연구원 그리고 Wayne State University의 심리학 부교수. “아주 어린 아이들은 많은 것을 기억하는 경향이 있지만, 그 기억은 더 크면 쉽게 사용할 수 없는 경향이 있습니다. 라는 아주 실제적인 현상이 있습니다. 어린 시절 기억상실 잘 문서화되어 있습니다."
어린이의 두뇌는 성인의 두뇌처럼 작동하지 않아 기억 메커니즘에 대한 이해를 복잡하게 만듭니다. 그것은 나타납니다
일반적으로 연구는 성인이 어린이보다 전전두엽 피질에 더 의존한다는 생각을 지지합니다. 복잡한 인지 기능에 관여하는 뇌의 영역)에 의해 실행되는 기억의 기본 메커니즘을 제어합니다. 내측 측두엽, 해마를 포함합니다. 이것이 어린이와 성인이 유사한 정도와 유사한 뇌 기능을 가진 연구 자료를 회상하는 이유입니다. 그러나 문맥상의 세부 사항에 대한 기억에 의존하는 기억의 측면에서 어린이와 성인 사이에는 큰 차이가 있습니다.
오펜은 “녹음기나 비디오 카메라와는 다릅니다. “경험이 있는 그대로 재생할 수 있는 것으로 저장되는 것과는 다릅니다. 기억은 선택적입니다. 우리는 어떤 것에 주의를 기울이고 다른 것에 주의를 기울이지 않습니다. 정보를 인코딩할 때 많은 요소가 해당 이벤트에 대해 저장하게 될 내용을 결정합니다."
여러 요인들이 코딩에 영향을 미친다고 말합니다. 빌 초픽, PhD, 연구원이자 미시간 주립대학교 심리학 조교수. 먼저 센세이션 부분이 있습니다. 그는 말 그대로 그것에 대한 기억을 형성하기 위해 약간의 경험을 해야 한다고 말합니다.
"그런 다음 그것이 좋은 것인지 나쁜 것인지에 대한 반성이 있습니다."라고 Chopik은 계속합니다. “그것은 또한 당신의 성격과도 관련이 있습니다. 그 중 일부는 당신의 편견과 사물에 대한 당신의 성찰과 관련이 있습니다. 기억을 약간 왜곡시키는 물건입니다.”
에 연구 초픽이 2018년에 출판한 논문에서 그와 그의 공동 저자는 부모와 친밀하고 애정 어린 관계를 가졌다고 말한 피험자들이 그들이 어렸을 때 비슷한 양성 반응을 보이지 않은 참가자보다 더 건강하고 우울한 증상이 덜하다고 말했습니다. 추억.
"이런 종류의 연구에서 논란의 여지가 있는 부분입니다. 실제로 일어난 일과 상관없이, 그것을 기억하는 방법이 그것에 대한 긍정적인 생각을 결정합니다."라고 Chopik은 말합니다. "예를 들어 멋진 휴가를 보내는 것보다 낙관주의와 사람들이 사물에 대해 어떻게 생각하는지와 같은 것을 바꾸는 방법에 대한 질문입니다."
아이들이 사물을 더 긍정적으로 기억하도록 도울 수 있다면 인생의 다른 성공을 위한 준비도 된다고 그는 말합니다.
코드 재설계
코로나바이러스와 관련된 스트레스가 민감한 아이들에게 나쁜 기억을 남길 것인지 여부는 적어도 부분적으로는 부모가 위기를 어떻게 관리하느냐에 달려 있습니다. 하버드 대학의 정신과 교수이자 클레이 센터의 전무이사인 진 베레신(Gene Beresin) 박사에 따르면 Massachusetts General Hospital의 Healthy Minds, 어린이의 기억은 부모에 대한 인식에 크게 영향을 받습니다. 안녕. 따라서 미래의 기억은 현재의 행동으로 채색될 수 있습니다. 잔잔한 불쾌감이 불쾌한 기억으로 이어지지는 않습니다. 적어도 반드시 그런 것은 아닙니다.
의 연구 걸프전 어린이 난민 Beresin은 스커드 미사일 공격으로 심각한 외상조차도 가족에 의해 무디어 졌음을 보여 주었다고 Beresin은 말합니다. 응집력 및 모성 인지 통제 - 자녀의 자녀를 통제하고 방향을 전환하는 어머니의 능력 생각. Beresin은 “아이들이 고립되어 있을 때 가족, 친구 및 지역사회 간의 지원이 매우 중요합니다.
인지 통제는 실제로 어떤 모습입니까? 대부분 정직합니다. 무서운 코로나바이러스 뉴스로부터 아이들을 보호하는 것이 좋은 생각처럼 보일 수 있지만, 이는 아이들을 더욱 고립시킵니다. 내러티브가 제공되지 않는 아이들은 자신의 것을 발명할 가능성이 높습니다. 그리고 그것은 더 위협적일 수 있습니다. 그들이 앞으로 가져갈 것입니다.
“고립되어 자유롭게 상상의 나래를 펼칠 때 기억이 트라우마로 남아 아이들이 실시간으로 사건을 처리하지 못하게 할 수 있습니다. 현재 상황에 대해 논의하는 것이 이를 방지하는 데 도움이 됩니다.”라고 Beresin은 약간의 스크립트를 제안하면서 다음과 같이 말했습니다.
또한, 아이들의 주의를 유도하는 것은 기억을 "수정"하거나 더 긍정적인 방향으로 전환하는 데 도움이 될 수 있다고 Chopik은 말합니다. “가족을 데리고 나이아가라 폭포로 여행을 갔다가 문을 닫았지만 대신 재미있는 놀이동산이나 하이킹을 갔다고 가정해 보겠습니다. '야, 그 재미있는 하이킹 기억나?'와 같이 그것을 명시적으로 지적한다면 값비싼 휴가보다 긍정적인 기억을 만드는 것이 더 나을 것입니다.”
이것이 어린이에게는 효과가 있지만 어른에게는 효과가 없는 이유 중 하나는 어린이의 기억이 일시적인 것보다 더 감정적일 수 있기 때문입니다. "우리는 세 살 때 애착을 형성하고 있는데, 이는 기억할 수 있는 형성된 기억은 아니지만 친밀감을 기억할 수 있습니다."라고 Beresin은 설명합니다.
이것은 아마도 많은 심리학자들이 아이들을 위한 일기를 제안하는 이유 중 하나일 것입니다. 그것은 불쾌한 기억을 확고히 하는 것이 아니라 감정적인 해방입니다.
"사람들은 때때로 외상에 대해 이야기하는 것이 불안을 증폭시킬 수 있다고 생각하지만 실제로는 안도감입니다."라고 Beresin은 말합니다. “일기를 쓰거나 일기를 쓰는 것은 아이들이 감정을 처리하고, 경험을 기억에 기록하고, 감정을 포착하는 데 도움이 됩니다. 기록을 하면 문제의 복잡성을 더 깊이 이해하는 데 도움이 됩니다.” "에 대한 몇 가지 조언감사를 실천하다"는 아이들에게 긍정적인 기억을 심어주는 방법과 비슷하다고 Chopik은 말합니다. 아이들이 감사하는 일에 대해 긍정적인 생각을 하도록 돕는 것은 유용할 수 있습니다.
"감사 조작의 이면에 있는 아이디어는 기본적으로 그날의 긍정적인 경험에 주의를 기울이는 것입니다."라고 그는 말합니다. "긍정적인 감정을 불러일으키고 더 긍정적인 시각으로 하루를 재구성하는 데 도움이 됩니다."
추억 심기의 윤리적 의미
Chopik은 부모가 자녀의 기억을 어떻게 조작할 수 있는지 논의할 때 약간의 주의를 표합니다.
"분명히, 당신은 아이들을 가스라이팅하고 싶지 않습니다."라고 그는 말합니다. “그들에게 나쁜 것을 좋은 것으로 말하는 것은 오해의 소지가 있고 부모가 조종하는 것을 원하지 않습니다. 그러나 부모는 긍정적인 요소에 주의를 기울이고 아이들이 미래에 더 좋은 것을 기대하도록 돕는 아기 단계를 밟을 수 있다고 생각합니다. 그것이 바로 낙관주의입니다.”
성형 기억은 부정적인 방식으로 사용될 수 있다고 Ofen은 동의하며 도덕적 파급 효과에 대해 덜 우려합니다. 그녀는 이 과정이 유기적이며 불가피하다고 주장합니다. 적극적인 기억(생각: 사진 보기)은 기억에 영향을 미칩니다. 기억을 되찾는 것은 그것을 바꾸는 것이다.
오펜은 “기억은 기억을 되찾는 특정한 맥락에 의해 오염된다”고 말한다. "만약 사람들이 기억의 긍정적인 측면을 강화하는 과정을 알고 있다면, 회복력을 이 이상한 시기에 우리가 겪고 있는 이야기의 일부로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다."
아이들은 인류 역사상 힘든 순간에 대해 부정적인 기억을 갖게 될까요? 그것은 잘못된 질문일 수 있습니다. 그들이 가지고 있는 기억이 시간이 지남에 따라 부정적인 감정을 유지할 것인지 아닌지에 대한 질문이 있을 수 있습니다. 부정적이거나 미래의 회상 중에 그 부정적인 것이 지속되는 것은 피할 수 없습니다. 현재는 미래와 다르며 부모는 자녀에게 장미빛 안경을 제공할 수 있는 유일한 능력이 있습니다. 일관성, 의사소통 및 긍정적인 메시지 전달은 많은 어린이들이 어린 시절의 이 암울한 장에 대한 부담을 덜게 할 것입니다.
