Mark Wahlberg의 미친 몸매는 정상적인 아빠가 얻을 수 없습니다.

언제 아빠 세계에 처음 소개되었으며, 축하하는 방법이었습니다. 약간 변형된 몸체 남성은 종종 아이를 낳은 직후에 발달합니다. 그런데 요즘은 연예인 아빠들 덕분에 아빠들이 뚱뚱에서 섹시로 변한 것 같다. 40대 초반이고 여러 가지 질병을 가지고 있음에도 불구하고 어떻게든 최고의 모습을 유지하고 있습니다. 어린이. 크리스 프랫 매력적인 통통에서 빌어먹을 연기 쇼에 갔다. 바위 이상적인 인간 표본으로 남아 있습니다. 심지어 Mac에서 필라델피아는 항상 화창합니다 멍멍이처럼 찢어졌습니다.

정상적인 아빠의 경우 아버지의 모습에 대한 이러한 표준의 변화는 위협적일 수 있습니다. 결국, 운동을 건너 뛰고 심야 도넛을 먹으면서 인생의 가장 좋은 모습에서 멀어지는 동안이 반신반인 아빠는 Dorian Gray 그림의 근육질 버전과 같습니다. 그러나 이 모든 것을 낙담시키는 것으로 쉽게 볼 수 있지만 인스타그램 계정의 하위 텍스트에서 예기치 않게 발견된 은선이 있습니다. 마크 월버그.

처음에는 Wahlberg와 같은 사람에게서 희망을 찾는다는 생각이 어리둥절해 보일 수 있습니다. 네 아이를 둔 47세의 아버지는 그들이 온 만큼 도도해 보였고 그는 자신의 록킹 바디를 분명히 자랑스럽게 생각합니다. 아이들은 셔츠를 입지 않은 운동 셀카로 그를 조롱했습니다.. 근데 솔직히 마키마크 좀 뽐내면 안되지? 그는 그것을 가졌고 논리는 그가 그것을 과시할 자격이 있다고 지시합니다. 그러나 그는 당신이 그의 반 아빠 성격을 인정하기를 원하지 않습니다. 그는 당신이 그것을 어떻게 얻었는지 인정하기를 원합니다.

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당신에게 영감을 줄 사람들과 함께하세요!!! 💪🏼💪🏼 #iperformtobebetter #deadweight @chef_lawrence_d @bo.cleary @altushealth @drchristophervincent @performinspired

님이 공유한 게시물 마크 월버그 (@markwahlberg) on 2018년 8월 21일 오전 5:22 PDT

뒤에 남자

측근자 제국은 그가 이렇게 깨어난 척하지 않습니다. 이와는 대조적으로, 연예인의 솔직함을 조금 표현하자면, 완전히 망한 배우는 그 좋은 몸매를 유지하는 것이 얼마나 힘든 일인지 숨기려고 시도하지 않았습니다. Wahlberg의 Instagram 존재의 대부분은 운동 전, 도중 또는 후에 자신의 비디오이며 이 비디오의 하위 텍스트는 분명합니다. 나는 여기까지 오기 위해 열심히 일했습니다. 이 메시지는 Wahlberg 때보다 더 투명했습니다. 자신의 인스타그램 스토리에 일상을 공유했습니다., 이는 남성의 매력에 대한 전통적인 정의에 맞추는 데 얼마나 많은 시간과 노력이 필요한지를 보여줍니다.

일정에 따르면 Wahlberg는 매일 새벽 2시 30분에 일어나 1시간 정도의 기도와 아침 식사를 마치고 90분이 조금 넘는 첫 운동을 시작합니다. 오전 7시 30분, 그는 30분 동안 골프를 친다(연습장? 두 개의 빠른 구멍? 불명) 오전 9시 30분에 그는 "냉동실 회복"을 시작합니다. Wahlberg는 약 5시간 30분을 보냅니다. 오후 4시에 또 다른 빌어먹을 운동을 하기 전에 일/아빠 할 일을 하지만 걱정하지 마세요. 이 운동은 단지 지속됩니다. 시간. 저녁 식사와 가족 시간을 마치고 저녁 7시 30분까지 잠자리에 듭니다. 그것이 아름다움의 대가이기 때문입니다.

그리고 어떤 사람들은 그것을 불쾌하게 여길 수도 있지만 Wahlberg의 식스팩과 킬러 근육을 유지 관리하는 체계적인 문서는 살아 숨 쉬는 미켈란젤로처럼 보일 시간을 찾기에는 너무 바쁘고 작은 인간을 키우는 평범한 아빠에게 안도 조각품. Wahlberg가 찢어진 채로 있을 수 있는 유일한 이유는 그가 지역 24시간 피트니스보다 더 크고 멋진 홈 체육관을 가질 수 있는 거물급 유명인이기 때문입니다.

또한, 몸매를 유지하는 것은 Wahlberg 또는 Pratt와 같은 사람들에게 허영심일 뿐만 아니라 그들의 일부입니다. 어떤 면에서 그들은 말 그대로 최고의 몸매를 유지하기 위해 어리석은 금액의 돈을 받고 있습니다. 모양. Pratt는 자신의 복근 그가 스타로드로 등장할 때까지 가디언 즈 오브 갤럭시 그리고 팬들에게 말했다 꼭 필요한 경우가 아니면 그와 같은 몸을 가지려고 해서는 안 될 것입니다.. 그리고 Rob McElhenny(Mac의 맑은)는 좋은 몸매를 유지하기 위해 돈을 받지 못하는 사람이 멋진 몸매를 유지하는 것이 아주 현실적이라는 생각을 반복적으로 조롱했습니다.

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보세요, 그렇게 어렵지 않습니다. 일주일에 6일 웨이트 트레이닝, 술 끊기, 저녁 7시 이후에는 아무것도 먹지 않기, 탄수화물이나 설탕을 전혀 먹지 않기, 사실 아무것도 먹지 않기만 하면 됩니다. Magic Mike의 개인 트레이너를 받고, 밤에 9시간을 자고, 하루에 3마일을 달리고, 스튜디오에서 6~7개월 동안 모든 비용을 지불하게 합니다. 왜 다들 안하는지 모르겠네요. 정말 리얼한 라이프스타일이자 자신과 비교하기에 적절한 몸매다. #할리우드

님이 공유한 게시물 RobMcElhenney (@robmcelhenney) on 2018년 9월 5일 오후 8시 57분(PDT)

평균적인 Joe에게 몸매를 유지하는 것은 특히 새 부모에게 실용적이지 않은 수준의 훈련과 헌신이 필요한 경계선 불가능한 작업입니다. 규칙적인 운동과 건강한 식단은? 꿈깨. 새 아빠들은 주로 잠을 잘 자고 괜찮은 식사를 하기 위해 기도하고 있습니다. 다른 아빠들은 Wahlberg의 반짝이는 몸통을 보고 점점 늘어나는 배와 러브 핸들을 보면서 낙담하기 쉬울 수 있지만 Wahlberg는 그의 추종자들에게 소시지가 어떻게 만들어지는지 보는 비하인드씬을 보여주고 그의 아빠 몸에 대한 정의에 정상적인 것이 없음을 밝힙니다.

그래서 바라건대, 다음번에 당신(그리고 나머지 평범한 아빠들)이 당신의 사랑스러운 연약한 모습을 잘 살펴보기를 바랍니다. 거울에 비친 몸통, 비현실적인 기대의 부담이 당신의 빠르게 악화되는 신뢰. 대신, 당신이 가진 시간과 자원으로 최선을 다하고 있음을 기억하십시오. 그들은 Wahlberg나 유명인사들과 같은 몸매를 갖기 위해 기도하기까지 하루에 5시간이 더 필요합니다. 바위.