Susan Mecca 박사의 아들은 암 진단을 받았고 남편은 신경 질환으로 마비되었습니다. 직업 정신과 의사는 어떤 반응을 보였습니까? 남편이 세상을 떠난 후 더욱 깊어진 상실감에 솔직해지면서. 위기의 선물: 최악의 때 최고의 자아 찾기의 저자는 이제 실시간으로 애도와 예상되는 슬픔에 대처하는 전문가입니다. (그리고 건강한 십대의 어머니.)
위기라는 것은 디테일에 빠지지 않는 것이 어렵다는 점이다. 말 그대로 모든 것이 감정적 방아쇠가 될 때 어떻게 머리를 회전에 고정합니까?
수많은 뉴스와 데이터를 보고 적절한 위치에 배치하고 기분에 영향을 주지 않는 사람이라면 제한할 필요가 없습니다. 반면에, 읽고 난 후에 더 스트레스를 받고, 더 공황 상태에 빠지고, 더 짜증을 내고, 더 많은 것이 무엇이든(대다수라고 생각합니다) 자신을 발견하면 이를 제한해야 합니다.
많은 부모들이 그렇게 하고 있을 가능성이 높지만, 그 전략을 유지하는 것(시간이 지남에 따라 실제로 그것을 실천하는 것)은 정말 까다롭습니다. 코스를 유지하는 것이 어떻습니까?
비행기는 직선으로 날지 않습니다. 그들은 항상 코스를 바꿉니다. 그래서 부모로서 당신은 항상 재조정할 것입니다. 그러나 진로를 모르면 무엇에 재조정하는지 알 수 없습니다.
가족으로서 우리가 이것을 할 수 있다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 글쎄, 우리는 우리 사회에 대해 생각할 수 있습니다. 우리는 친구에 대해 생각할 수 있습니다. 우리는 조부모님을 생각할 수 있습니다. 성인이 되어서 배우는 가장 큰 사실 중 하나는 자신의 기분에 책임이 있으며 다른 사람들이 어떻게 보이느냐에 관계없이 자신이 어떻게 보일지 선택할 수 있다는 것입니다.
