Tėvų lentynos visur dejuoja nuo patarimų knygų, kurių jie niekada neskaitys, nes jie per daug užsiėmę stengdamiesi, kad jų vaikai nebandytų lipti ant lentynų. Taigi, naudokite mūsų Lovytės užrašai norėdami gauti trumpą, trumpą naujausių svarbiausių skaitinių versiją. Dabar iki šikšnosparnio, Niujorko laikas geriausiai parduodamas, Jokios dramos disciplinos, pateikė Protų šturmas autorius Daniel J. Siegel ir Tina Payne Bryson.
1. Negalite drausminti vaiko, kol neturite nuoseklaus drausmės apibrėžimo
Drausmė turi būti aktyvi, o ne reaktyvi
Drausmė negali būti tiesiog reakcija į netinkamą elgesį, ji turi kilti iš iš anksto nustatytų principų ir laikytis nustatytos strategijos, panašiai kaip užsienio politika. Štai kodėl knygoje atkakliai pasisakoma prieš „laiko trūkumą“; jie aukoja ilgą žaidimą (išaugina susivaldantį džedijų) už trumpiausią įmanomą žaidimą (iš karto sustabdo tą konkretų dalyką, kurį daro jūsų vaikas, dėl kurio sesuo / draugė / šuo verkia).
-
Ką galite padaryti su tuo: Žinokite, kaip norite reaguoti į netinkamą elgesį, kol jis netinkamai elgiasi. Žinoti kodėl norite taip reaguoti, nes turėsite pasiaiškinti. Daug.
H.A.L.T.
Vienas iš dviejų pagrindinių knygos akronimų, H.A.L.T. reiškia alkanas, piktas, vienišas arba pavargęs – emocijos, kurios greičiausiai paskatins vaidybą, kurią taip pat bandote... sustabdyti.
- Ką galite padaryti su tuo: Visi keturi H.A.L.T. emocijos linkusios subtiliai pasireikšti prieš prasidedant ausį veriančiomis pykčio priepuoliais. Jei anksti atpažinsite požymius, galėsite (tikiuosi) išspręsti problemą, kol jūsų jausmai nebus sužeisti ir žaislai nebus sudaužyti.
Ryšio principai
Bendrauti komfortą; patvirtinti, patvirtinti patvirtinti; nustoti kalbėti ir įsiklausyti; atspindi tai, ką girdi.
- Ką galite padaryti su tuo: Pirmasis ir trečiasis principai yra aiškūs. Antrasis reiškia, kad nesumažinate ir neneigiate to, dėl ko jūsų vaikas elgiasi kaip pankas. Ketvirtasis reiškia žodžiu pripažinti dalykus, kuriuos patvirtinate: „Suprantu, kad tu pyksti, nes iš tavo rankos paėmiau visus akmenis, kuriuos mėtei į tą merginą“.
Viršuje prieš smegenis apačioje
Kai tėvai reaguoja į netinkamą elgesį, turintį tiesioginių pasekmių, ir tos-tada-tos sekos, viskas pernelyg supaprastinama. Autoriai tai vadina vaiko instinktyviomis „smegenimis apačioje“, o atsakymas užduodant klausimus įtraukia racionalų „viršuje“. smegenys“. Metafora sumažina sudėtingiausią jūsų vaiko biologijos dalį iki lėlių namelio, tačiau ją suprasti daug lengviau nei iš tikrųjų neuromokslas.
- Ką galite padaryti su tuo: Kalbėkite, o ne pasekmes. Užuot iš karto bausę už netinkamą elgesį („Eik atsisėsk kampe“), pradėkite dialogą („Pasakyk, kas atsitiko. Kaip manai, kas dabar turėtų nutikti?“).
2. Kai turite nuoseklų disciplinos apibrėžimą, drausmės aktas taip pat turėtų būti nuoseklus
Kodėl? Ką? Kaip?– Praleiskite savavališkas pasekmes, pvz., skirtą laiką ar aiškias bausmes, ir pasinaudokite situacija kaip galimybe sudominti savo vaiką svarbiais klausimais, kurie paskatins jį susimąstyti apie tai, kas vyksta.
- Ką galite padaryti su tuo: Paklausk savo vaiko kodėl jie elgėsi taip, kaip elgėsi; Paklausk savęs ką jūsų pamoka, kurią norite patraukti iš akimirkos ir kaip geriausia to išmokyti. Pasakykite, kad jūsų 4 metų vaikas jus muša, kai kalbatės su žmona ar gaminate vakarienę. Kodėl tavo vaikas su tavimi elgiasi taip, kaip Foremanas su Ali? Nes jie nori dėmesio. Ko norite, kad jie išmoktų? Kad yra geresnių būdų atkreipti dėmesį nei smūgiuoti. Kaip jūs turėtumėte tai išmokyti? Paprašykite savo vaiko pratinti sakyti „atsiprašau“ ir kiekvieną kartą dėmesingai reaguoti. Kuris gali pasenti, bet nepaliks mėlynių.
Nustokite galvoti apie savo vaiką kaip apie pabaisą, ėdančią poilsiautojus šiaurės rytų paplūdimiuose.
Prieš bausdami prisijunkite - Po to, kai jūsų vaikas netinkamai elgiasi, jis yra pažeidžiamos emocinės būsenos, apimančios (bet tuo neapsiribojant!) paniką, nesaugumą, gėdą ir pyktį. Labai svarbu, kad šią akimirką jie „jaustųsi“, kad pakeistų savo koją iš reaktyvaus į imlų.
- Ką galite padaryti su tuo: Iš karto po netinkamo elgesio užmegzkite fizinį kontaktą. Užuot stovėję virš vaiko ir mojuodami pirštu, atsiklaupkite iki jo lygio, laikykite už pečių ar patrinkite nugarą. Fizinis užtikrinimas juos nuginkluoja – vaikai negali mokytis, jei blyksteli.
Pagailėkite meškerės ir… tiesiog pagailėkite meškerės - Pliaukštelėjimas yra tiesiog ekstremalesnė „time out“ stiliaus reakcijos į netinkamą elgesį versija. Nėra jokių įrodymų, kad tai daro ką nors kita, išskyrus vienintelį blogo elgesio atvejį tą vienintelį kartą.
- Ką galite padaryti su tuo: Hm... neplakti?
Nėra jokių įrodymų, kad pliaukštelėjimas ne tik sustabdo vieną blogo elgesio įvykį tą kartą.
H.A.L.T. nepavyks - H.A.L.T. yra geras jausmas, tačiau kartais įspėjamieji ženklai nėra akivaizdūs ir įvyksta nuosmukis. Įniršio priepuolius daugelis tėvų neteisingai apibrėžia kaip maldavimą atkreipti dėmesį. Jie teisingiau suprantami kaip vaiko smegenys, perpildytos streso hormonais – tai yra, tai ne tiek dėmesio, kiek pagalbos prašymas.
- Ką galite padaryti su tuo: Neįsakinėti ir nereikalauti. Tai sukelia dramą ir kris į kurčias ausis. Verčiau įsijauskite į juos ir užmegzkite fizinį kontaktą. Tada užduokite jiems klausimą. Pvz.: „Jaunesnioji, ar matai dar ką nors rėkiantį iš visų jėgų ar spardantį tėčiui į blauzdas? Kodėl manote, kad taip?"
Sumažinkite „ryklių muziką“ - „Ryklio muzika“ – taip autoriai kalba apie bagažą „čia vėl einame“, kurį tėvai atsineša situacijose, kai yra įsitikinę, kad jų vaikas elgsis netinkamai. Tai refleksinis dėmesys didesniam paveikslui, o ne dabartinei situacijai.
- Ką galite padaryti su tuo: Pripažinkite, kad ne visa auklėjimo patirtis tinka visose situacijose. Priimkite sprendimus remdamiesi tuo, ko jūsų vaikui reikia tą akimirką, o ne prielaidomis pagal tai, kas nutiko praėjusį kartą. Taip pat nustokite galvoti apie savo vaiką kaip apie pabaisą, ėdančią poilsiautojus šiaurės rytų paplūdimiuose.
R.E.D.I.R.E.C.T. — Tai yra knygos akronimas, baigiantis visus akronimus, išdėstantis bendrą strategiją 8 paprastomis sąvokomis: Sumažinti žodžių skaičių; priimti emocijas; apibūdinkite neskelbkite, įtraukite vaiką į discipliną, perfrazuokite „ne“ į sąlyginį „taip“, pabrėžkite teigiamą, kūrybiškai žiūrėkite į situaciją, mokykite „protavimo priemonių“.
- Ką galite padaryti su tuo: Nors dauguma to yra gana savaime aiškūs, „protavimo įrankiai“ yra būdingi Siegelio idėjoms apie tai, kaip žmonės supranta save ir empatiją kitiems. Kalbant apie vaikus, protas yra padėti jiems suprasti, kad jie nėra išorinių jėgų aukos, o aktyvūs žaidėjai savo situacijose. Jei kiekvienas suaugęs, besiskundžiantis savo viršininku / vyriausybe / „visuomene“, taikytų šią techniką, visas pasaulis būtų mažiau pykčio kupina vieta.
