Kiek tiksliai turėtų sverti vaiko kuprinė, tėvai diskutuoja ne vienerius metus. Su grįžimas į mokyklos laiką pačiame įkarštyje, vienas Naujojo Džersio chiropraktikas turi puikų būdą išsiaiškinti, ar jūsų vaiko į mokyklą nešamas krūvis yra per didelis.
Pasak Jeannie Baer, Naujojo Džersio chiropraktiko, vaikiška kuprinė turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 procentų jų kūno svorio. Baeris tai vadina žaliąja zona. Tačiau nepaisant to, kad 10 procentų jų kūno masės yra saugiausias svoris, Baer teigia, kad daugelis vaikų nuo aštuonerių iki 12 metų vaikai nešiojasi maišus, kurie sudaro 15–18 procentų jų svorio, kartais šis skaičius gali viršyti 20 proc.
Kai vaikas daugelį metų neša per sunkią kuprinę, atsiranda tam tikrų raumenų įtempimų ir skausmo, kurie gali išsivystyti vėliau. Dar daugiau, sunki kuprinė gali padaryti ilgalaikę žalą ir vaiko laikysenai.
„Aš matau vyresnius ar koledžo amžiaus vaikus, o kartais ir 20–30 metų amžiaus žmones, kurie kai kurios laikysenos problemos ir laikysenos pokyčiai, atsiradę dėl jų kuprinės nešiojimo“, – sako Baer.
Vis dėlto yra būdų, kaip išvengti, kad sunkios kuprinės įtempimas netaptų problema. Baeris sako, kad „Pirmasis tikslas yra įsigyti dviejų dirželių kuprinę“, kuri tolygiai paskirstytų svorį ant abiejų pečių. Ji sako, kad dirželiai ir kuprinės nugarėlė visada turi būti paminkštinti. Tokios priemonės mažiau apkrauna nelygias vaiko pečių ir kaklo kaulų dalis. Tačiau Baeras vis dar pastebi, kad sumažinsite darbuotojų skaičių į žaliąją zoną ir įsitikinkite, kad jūsų vaikai nieko nenešioja nereikalingas yra vienintelis būdas įsitikinti, kad kuprinės nešiojimas nesukels ilgalaikių pasekmių kiekvieną dieną.
