Prieš kelis mėnesius draugas atviravo apie savo nauji santykiai. Amžinas bakalauras, jis skambėjo patenkintas savo naujuoju prisirišusio žmogaus statusu ir ypač didžiavosi vienu konkrečiu skirtumu tarp naujosios liepsnos ir praeities. santykiai kad viskas baigėsi aukštais pragarais.
„Mes niekada nekovojame“, – gyrėsi jis. „Praėjo šeši mėnesiai ir nė karto nebuvo nieko daugiau, kaip tik nedidelis nesutarimas.
Patyręs daugiau nei kelis nesėkmingus santykius, įskaitant neseniai įvykusį išsiskyrimą, norėjau pakomentuoti, kad išvengti konfrontacijos yra bloga mintis. Vietoj to, aš nusišypsojau ir užsisakiau dar vieną ratą.
Jokie asmeniniai santykiai neapsieina be konfliktų, o tai ypač pasakytina apie santuokas. Kai du žmonės dalijasi gyvenimu, vaikais ir pareigomis, nesutarimai neišvengiami. Tiesą sakant, jie yra sveiki ir jų vengimas sukelia daugiau ginčų.
Be kasdienių nesutarimų, kiekvieni santykiai, kad ir kokie tvirti būtų, retkarčiais susiduria su šiurkščiu lopiniu – laikotarpiu, kai viskas tiesiog ne saulėta ir Maitais. Tai gali sukelti įvairios problemos, įskaitant pinigų problemas, uošvių problemas ir bendrą įtampą auginant vaikus.
Bet kuo skiriasi a šiurkštus lopas o po paviršiumi burbuliuoja gilesnė problema?
Šiurkščios dėmės dažniausiai atsiranda tada, kai kažkas santykiuose nutrūksta. Vienas arba abu partneriai užsidaro arba sąmoningai atsiriboja vienas nuo kito. Šiurkštūs pleistrai yra nesugebėjimas prisijungti, kuris galiausiai sukelia pasipiktinimą.
„Grubus pleistras turi pradžią, vidurį ir pabaigą“, – pažymi santykių ekspertas ir bestselerių autorius. Susan Winter. „Tikra santuokos „problema“ niekada neranda išvados ir niekada nėra iš tikrųjų išsprendžiama.
Lengviausias būdas pastebėti atsijungimą ar tikrą problemą yra sutelkti dėmesį į tai, kodėl visada mušate galvą su sutuoktiniu.
„Turėtų būti akivaizdu, kad skirtumas tarp grubaus ir tikros santuokos problemos yra akivaizdus. Deja, kai kuriems žmonėms, ypač vyrams, nelengva pastebėti didesnes problemas“, – aiškina visame pasaulyje žinomas žmonių elgesio ekspertas Patrickas Wanisas. „Trys dažniausiai pasitaikančios atsijungimo priežastys yra vaikų auklėjimo stilių nesutarimai, pinigų problemos ir intymumo problemos.
Žmonės dažnai sąmoningai pasirenka nesakyti savo nuomonės, stengdamiesi nepabloginti blogos situacijos. Jie taip pat nusprendžia nuslėpti konkrečią informaciją, bandydami kontroliuoti situaciją arba taip susigaudyti pasakojime jie pasakoja sau, kad jie nežino, kas vyksta iš tikrųjų gyvenimą.
Taigi, svarbu sutelkti dėmesį į tai, kaip nuoširdžiai jaučiasi mūsų partneris. Wanis siūlo atlikti paprastą pratimą – įsijausti į savo partnerio vietą, kad išsiaiškintumėte pagrindinę problemą.
„Paklauskite savęs: „Kodėl mano partnerė nori, kad viskas taip būtų?“ ir „Kodėl ji tai mato taip, kaip ji mato?“ Įsitaisę į kito žmogaus vietą, paklauskite savęs. „Ar tai yra kažkas, kam noriu nusileisti, ar tai yra kažkas, prieš ką esu nusiteikęs? Jei jos norai kertasi su jūsų pagrindinėmis vertybėmis, tai gali būti daug didesnis problema.
Išgyventi grubią vietą nėra bauginanti ar neįveikiama užduotis, ypač kai atpažįstate nesutarimų šaltinį. Sprendimas pasiekiamas sutelkus dėmesį ir pritvirtinus sunkiausius inkarus, nuskendusius meilės valtį, o aiškus bendravimas yra gyvybiškai svarbus norint išspręsti bet kokį konfliktą.
Kad atlaikytumėte nedidelius škvalus, ir jūs, ir jūsų sutuoktinis turite būti atviri ir pasiruošę įdėti darbo bei laiko, reikalingo padėčiai pagerinti. Ir tai yra smulkmenos, kurios daro didelį skirtumą.
„Parodykite jiems, kokie jie jums svarbūs, palikdami padėkos raštelius. Tai nebūtinai turi būti sonetas, užteks įrašo“, – sako Bucci. „Per dieną išsiųskite juokingą memą ar tekstinį pranešimą, kad praneštumėte jiems, kad galvojate apie jus, arba suplanuokite ką nors įdomaus jums dviem. Pica išsinešimui gali būti pats romantiškiausias valgis, jei abu įdedate pastangų.
Kai santykių smėlis yra iki kelių, svarbu būti budriems, kad santykių taisymas būtų jūsų kasdienių darbų sąrašo viršuje. Susikoncentruokite į įsipareigojimą vienas kitam, net kai jūsų partneris jaučiasi labiausiai erzinantis žmogus žemėje. Jei norite, kad problemos būtų išspręstos, toliau paverskite jas savo pasaulio epicentru, dalindamiesi informacija, prašydami jų nuomonės ir sutelkdami dėmesį į jų gyvenimą.
Kova su partneriu nėra ženklas, kad santykiai yra pasmerkti. Jei niekada nekovojate ir neišspręsite savo problemų, tos problemos bus neišspręstos ir neišvengiamai vėl iškils ne taip jau tolimoje ateityje. Konstruktyvus konfliktų sprendimas padeda poroms geriau suprasti jūsų partnerį ir rasti sprendimą, kuris tinka santykiams.
„Visi santykiai išgyvena pakilimus ir nuosmukius“, - priduria Winter. "Tai normalu. Prisiminus tai pašalina tam tikrą psichinį spaudimą ir baimę. Prisiminkite, kas veikė paskutinį kartą, kai išgyvenote nelengvą kelią.
