Ištisus metus dažnai esame kalti, kad žiūrime per tvorą ir lyginame save su kitų gyvenimais. Tačiau atmosfera per šventes pakelia šį jausmą į naujas aukštumas.Na, Thompsonas šiais metais pasistengė papuošti, ar ne? Ar matėte, kad Kirkwoodas apvyniojo automobilį sušikta lanku, kaip vieną iš tų „Lexus“ reklamų? Hm, ar Jasonas ir Carla sakė, kad vyksta į Paryžių Naujųjų metų? Turi būti gražu, a? Ar Chrisas visada turi džiaugtis savo metų pabaigos premijomis? Pats nuostabiausias metų laikas taip pat yra puikus metas parodyti turtus ir statusą, nes lengva jaustis taip, lyg kažkas būtų metamas į veidą. Tačiau, nepaisant to, koks jūsų nusivylimas pagrįstas ar ne, būtina imtis priemonių, kad žaliaakis monstras būtų nuošalyje.
„Žmonės pavydi, nes konkuruoja dėl netinkamų dalykų“, – aiškina knygos autorė Laurie Endicott Thomas. Nemaitinkite narcizų! Psichikos sveikatos mitologija ir mokslas, „Jie praleidžia tiek daug laiko konkuruodami vienas su kitu žaidimuose, kurie nėra svarbūs. Jie nežino, kaip užmegzti ryšį vienas su kitu kaip su lygiais.
Jei galvojate apie septynias mirtinas nuodėmes, pavydas iš tikrųjų yra dviejų – pavydo ir pykčio – mišinys. Jūs taip trokštate kažko, ko turi jūsų artimas, kad patiriate nevaldomo pykčio priepuolius.
„Lengva tapti įniršiu dėl savo vietos sistemoje, nes greičiausiai susidursite su mygtukų spaudimo skylučių paradu.
„Jausmas pasidaro labai blogas, kai pavydi tam tikros savybės“, – sako Tomas. „Jei norėtum materialinio turto, galėčiau tau jį padovanoti. Bet jei pavydite dėl to, kad kažkas atrodo geriau ar kažkas panašaus, tai tikrai rimta problema. Ir tai yra problema, su kuria turite susidurti įveikdami savo ego.
Daugelis mūsų jausmų, susijusių su pavydu, priklauso nuo to, kaip esame sutverti.
„Mūsų smegenų apatinė dalis, limbinė sistema, yra beveik tokia pati žmonėms kaip ir gyvūnams“, – sako Thomas. „Mes skiriasi tuo, ką vadiname priekinėmis smegenimis, o tai yra didelė išsipūtusi dalis viršuje ir priekyje. Ir tai yra ta dalis, kuri turėtų būti viršesnė už mūsų bazinius impulsus. Tomas paaiškina, kad mūsų konkurencijos jausmai visada yra, bet racionalios dalys mūsų smegenys įsijungia ir verčia mus paklausti: „Už ką aš kovoju? impulsai. „Daugelis vyrų nežino, kaip kalbėti apie jausmus“, - sako Thomas. „Ir jie net nenori galvoti apie jausmus. Jie mano, kad tai nevyriška“.
Problema ta, kad mūsų natūralūs konkurenciniai potraukiai kartais gali nuslopinti tuos racionalesnius impulsus. „Daugelis vyrų nežino, kaip kalbėti apie jausmus“, – sako Thomas. „Ir jie net nenori galvoti apie jausmus. Jie mano, kad tai nevyriška“. Dėl to žmonės dažnai pavydi savo draugams, kaimynams, ir šeimos nariai, ypač per šventes, kai atotrūkis tarp „turiu“ ir „neturi“ yra aiškesnis nei kada nors.
Taigi, ką daryti norint pažaboti jausmą? Na, dalis problemos kyla iš savęs nesupratimo ir galbūt per aukštos ar žemos nuomonės. tavo.
„Kiekvienas iš mūsų turi stengtis išsiaiškinti teisingą padėtį bet kurioje socialinėje hierarchijoje“, - sako Thomas. „Jei suprantate, kur esate, tai vadinama nuolankumu. Daugelis žmonių mano, kad nuolankumas reiškia žemą savigarbą. Taip nėra. Tai reiškia, kad jūsų savigarba yra tiksli.
Dabar per šventes ir biuro vakarėlius, draugų dovanų mainus ir kitus renginius lengva tapti pyktis dėl savo vietos šioje sistemoje, nes greičiausiai susidursite su mygtukų spaudimo paradu a-skylės. Kai taip atsitiks – ir taip atsitiks – viskas priklauso nuo priemonių, kad jūsų beždžionės smegenys neatsirastų: kalbėkite su žmonėmis, kurie jūsų neapsunkina, venkite varžybinių stalo žaidimų ir pan. Taip pat būtinai venkite svaigalų tais atvejais, kai gali kilti pavydas.
„Kiekvienas iš mūsų turi stengtis išsiaiškinti teisingą padėtį bet kurioje socialinėje hierarchijoje“, - sako Thomas. „Jei suprantate, kur esate, tai vadinama nuolankumu. Daugelis žmonių mano, kad nuolankumas reiškia žemą savigarbą. Taip nėra. Tai reiškia, kad jūsų savigarba yra tiksli.
„Priežastis, kodėl alkoholis daro žmones nevaržomus, yra ta, kad jis slopina smegenų dalį, kuri geriau mąsto“, – sako Thomas. „Todėl protingoji jų smegenų dalis yra šiek tiek priblokšta ir beždžionių smegenys perima viršų. O beždžionės smegenims nepatinka pralaimėti kaukolėse.
Jei būsime tiesūs, pavydas vienaip ar kitaip pakels galvą šį atostogų sezoną. Tiesiog yra tiek daug skirtingų kintamųjų. Svarbiausia šioje situacijoje nusiraminti – jei reikia, sumušti kumščius kojų pirštais – ir išlaikyti konkurencinį potraukį.
„Kai žmonės praranda savitvardą, iš esmės juos užklumpa pyktis“, – sako ji. „Jei žmonės mano, kad jie turi vaikščioti ant kiaušinių lukštų, kad nesukeltų pykčio priepuolių, jie tavęs negerbia.
Jei ne dėl kitos priežasties, ji sako, turėkite omenyje savo vaikus. „Jie sako, kad vaikai labai mažai kreipia dėmesio į tai, ką tu sakai, ir į tai, ką tu darai“, – pažymi Thomas. „Vienas svarbiausių dalykų lyderystėje yra racionalaus elgesio modeliavimas. Būk suaugęs kambaryje.
