Mums visiems nuobodu. Tai nėra blogai. Tiesą sakant, ekspertai mano, kad tam galėtume panaudoti daugiau nuobodulio skatina kūrybiškumą ir produktyvumą. Kaip tėvai, turime mokyti vaikus nuobodžiauti. Tačiau atrodo, kad mums taip pat gali tekti tos pačios pamokos išmokyti vyrus. Pasirodo, vyrams baisu ištverti nepertraukiamą mąstymo laiką. Tiek, kad, kaip rodo vienas tyrimas, jie mieliau šokiruoja save nei spokso nuobodulys į veidą.
Prieš kelerius metus nuobodulio tyrimo dalyviai atsidūrė vieni nuogoje patalpoje, kurioje nebuvo laikrodžių, plakatų ir jokių trukdžių. Mobilieji telefonai buvo uždrausti. Taip pat buvo knygos, rašymo reikmenys ir dauguma kitų – vien mintys turės linksmintis. „Yra tik dvi taisyklės“, - primena Erin Westgate, socialinis psichologas iš Floridos universiteto ir tyrimo bendraautoris. „Nekelkis nuo kėdės ir neužmigk. Bet kitu atveju galite laisvai galvoti apie viską, ko norite.
Nenuostabu, kad daugumai dalyvių greitai pasidarė nuobodu. Dar labiau stebina tai, kad 2014 m
Tyrėjai 42 kolegijos studentams pasiūlė tik vieną veiklą: jie galėjo laisvai paspausti mygtuką, kad gautų lengvą elektros smūgį per prietaisą, pritvirtintą prie kulkšnies. Daugelis nuėjo tiesiai į priekį ir šokiravo save per 15 minučių „mąstymo“ laikotarpį. "Jei šokiravote save bent kartą, buvote linkę tai padaryti bent du kartus", - sako Westgate'as. Vienas vyras tai padarė 190 kartų. (Kaip rimtas nuokrypis ir kaip žmogus, kuris galbūt norės pasidomėti BDSM, tyrėjai pašalino jį iš analizės.)
Žymiai daugiau vyrų nei moterų pasirinko šokiruoti save. Šešiasdešimt septyni procentai tyrime dalyvavusių vyrų per visą mąstymo laikotarpį patyrė bent vieną elektros šoką, tačiau tik 25 procentai moterų pasirinko tai padaryti. Šokas buvo sukurtas taip, kad būtų nemalonus, bet ne per daug skausmingas, panašus į statinį šoką. Visi dalyviai tai patyrė anksčiau ir pranešė, kad mokės vidutiniškai apie du hipotetiniai doleriai kad nereikėtų to patirti dar kartą, nepaisant to, kad daugelis tuomet laisvai pasirinko paspausti mygtuką, kai liko vienas.
Vyrai dažniau spaudė mygtuką, tikriausiai ne todėl, kad jiems lengviau nuobodu nei moterims, ar dėl to, kad jie kažkaip blogiau mąsto, sako Westgate'as. „Atrodo, kad tai daugiau apie vyrų ir moterų reakciją į nuobodulį. Gali būti, kad sustiprėjo elektros zvimbimas vyrų polinkiai siekti sensacijų ir afinitetas intensyvesnei veiklai. Kitaip tariant, vyrai gali būti labiau linkę šokiruoti save būdami vieni su savo mintimis dėl tos pačios priežasties, dėl kurios labiau linkę išbandyti ekstremalų sportą, pvz. BASE šokinėjimas.
Tačiau yra geresnių būdų reaguoti į nuobodulį nei savęs žalojimas – ypač kai nesate įstrigę laboratorijoje ir neturite ką veikti. Nė viena veikla neišspręs nuobodulio visiems, bet ieškoma veiklų, kurios yra abi prasmingas ir optimalus iššūkis yra geriausias. Ieškokite ko nors, kas ne tik padeda jaustis geriau šiuo metu, ir būkite atsargūs dėl kenksmingos veiklos, pvz., nesveiko užkandžiavimo ar gėrimo, kurie suteikia tik laikiną palengvėjimą.
Žinoma, mūsų pačių protą sunku suvaldyti. Nukreipti mintis malonia linkme ir jas ten išlaikyti nėra lengva. Meditacija ar kiti mąstymo valdymo būdai gali padėti nuraminti nuobodžiaujantį protą. Tačiau užimto tėčio gyvenime neturėjimas ką veikti gali atrodyti kaip prabanga. Galbūt nuobodulį, bent retkarčiais, netgi galima apimti.
