Sveiki atvykę į savaitės skiltį „Kaip aš išliksiu sveiko proto“, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro patys, ir tai padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse. Tai lengva jausti suvaržytas kaip tėvas, tačiau visi mūsų tėčiai pripažįsta, kad, nebent jie reguliariai rūpinasi savimi, auklėjimas bus daug sunkiau. Pranašumai turėti tą vieną „daiktą“ yra milžiniški. Tiesiog paklauskite Jasono Goldsteino, kuriam 34 metai ir kuris gyvena Bostone. Jis yra vienerių vaikų tėtis ir savo žmonos vyras. Pastaruosius dešimt metų jis užsiima džiudžitsu. Ši praktika jam buvo nepaprastai naudinga.
Įstojau džiudžitsu apie 2009 m., kai pradėjau žiūrėti UFC. Į jį įsijaučiau šlovės laikais, Chucko Liddelio epochoje ir norėjau sužinoti, ar galėčiau ką nors panašaus padaryti. Ėjau pro džiudžitsu sporto salę Mišios BJJ Arlingtone. Aš tiesiog įėjau ir paklausiau: „Kaip tai veikia?
Nuo tada aš tuo buvau apsėstas ketverius ar penkerius metus, kol neturėjau vaikų. Dariau tai bent tris ar keturis kartus per savaitę. Tai gana intensyvu, todėl tai yra daug. Ir tada maždaug prieš trejus metus susilaukiau dukros. Aš vis dar tai dariau, kai
Aš myliu džiudžitsu. Tai puiki treniruotė. Tačiau tai taip pat turi psichinės sveikatos aspektą. Jiu-jitsu tikrai padeda man atsiriboti nuo darbo ir nuo namų gyvenimo. Kai žaidi ir riedi, susikoncentruoji į tai. Jums nereikia rūpintis darbu ar dar kuo nors. Jūs arba bandote ką nors užspringti arba išmušti, arba stengiatės, kad jūsų neužspringtų ar nepaliestų. Tai neabejotinai akimirksniu vykstantis dalykas, kai turi susikoncentruoti į tai, kas tau smagu, kas palaiko puikią formą.
Šiuo metu aš užlipu ant kilimėlio du tris kartus per savaitę. Norėčiau eiti daugiau, bet kai turi trejų metų, daryti tokius dalykus tampa sunku. Paprastai tai trunka nuo valandos iki pusantros valandos. Tai prasideda nuo aerobikos ir tempimas, ir tai pereina į techniką, kur išmoksti konkrečių judesių, kuriuos gali panaudoti prieš savo priešininkus. O po to dažniausiai būna sparingo sesijos arba ridenimas.
Išskiriu kai kurias sunkiausias emocijas kai sparinguoja. Emocijos, kurių kitaip nebūčiau išsisukusi. Aš dažniausiai prieštarauju kitiems suaugusiems vyrams, kurie nebūtinai nori mane įskaudinti, bet nori padaryti viską, kad primestų man savo valią. Nenoriu atrodyti kaip moterų moterų naikintoja ar panašiai, bet kai aš tapsiu vyru, vadovaujuosi savo instinktais ir įgaunu tuos instinktus, su kuriais turiu „kovoti“, tai tikrai geras jausmas. Yra didelis endorfinų išsiskyrimas. Taip pat yra giminystės jausmas su praktika. Aš dažnai kovoju su vaikinais savo sporto salėje. Mes tapome draugais. Smagu mokytis kartu ir tobulėti kartu.
Aš esu gana išsekęs kai baigsis klasė. Grįžtu namo ir, jei galiu, stengiuosi pamatyti savo dukrą prieš jai užmiegant, bet net jei ir netenku jos pamatyti, tai puikus jausmas, kai jaučiuosi kažką pasiekęs. Aš padariau visą dieną, man pavyko gerai sportuoti in. Jūs darote tai, kas jums patinka.
Didžiausias dalykas, kurį man padėjo džiudžitsu, yra tai, kaip susidoroti su tais gyvenimo momentais, kai esu blogoje padėtyje ir tiesiog noriu mesti. Vienas iš dalykų, kurių tikrai išmokau per rungtynes, yra tai, kad reikia įveikti šį jausmą. Pavyzdžiui, su dukra, kai ji verkia 3 val., kaip praėjusią naktį be jokios priežasties. Negalėjau suprasti, kas vyksta. Norėjau verkti aš pats. Tai akimirka, kai supratau, kad turiu stipriai įkvėpti, tiesiog atsipūsti ir suskirstykite į skyrius ir pasakykite: „Aš galiu tai padaryti, mes galime tai ir aš tai įveiksiu“. tai visi džiudžitsu.
Jiu-jitsu yra pabėgimas.Ir kiekvieną kartą eidama į sporto salę visada žinau, kad manęs laukia kažkas, kas nori mane pamatyti. Tai gali atrodyti kaip prieštaravimas, bet suderinti darbą, aistras ir šeimos gyvenimą yra sunku, ir tai padeda. Turiu dalyvauti visose savo gyvenimo srityse. Jausmas, kad esi ant to kilimėlio, persikelia į auklėjimą, į darbą. Tai padeda man subalansuoti ir labiau vertinu laiką, kurį turiu būdama su dukra, ir tai padeda man vertinti savo laisvalaikį, kad ir koks ribotas jis būtų.
