Nesvarbu, kiek laiko esate tėvai, retkarčiais susimąstote, kuo tą daiktą maitinti. Laimei, „The New York Times“. ir apklausų bendrovė „The Morning Consult“ šimtų mitybos specialistų paprašė įvertinti 52 įprastus maisto produktus pagal jų sveikumą ar nesveikumą. Deja, tada jie paprašė plačiosios visuomenės padaryti tą patį. Trumpa, trumpa versija? Akivaizdu, kad neklausėte savo mitybos specialisto.
Granola batonėliai buvo aiškus konkurso „Visi mano, kad aš sveikas, bet aš visai ne“ nugalėtojas, nes 71 procentas žmonių teigė, kad jie jums tinka, palyginti su 28 procentais mitybos specialistų. Bet tai ne tavo kaltė! Daugumoje granolos batonėlių yra pridėto cukraus, kuris iki neseniai nebuvo aiškiai nurodyta maistingumo etiketėse. Kiti granola batonėlių pavadinimai: šaldytas jogurtas, apelsinų sultys ir amerikietiškas sūris. Priklausomai nuo to, koks išrankus jūsų vaikas, tai gali išstumti visas 4 jo maisto grupes.
NY Times
Sveikiausias maistas suklaidino ir civilius – 89 procentai mitybos specialistų quinoa įvertino kaip geriausią maistą jums, palyginti su 58 procentais visų kitų. Taip pat tame sąraše: tofu, suši ir humusas, o 75–90 procentų mitybos specialistų sutinka, kad turėtumėte juos dėti į veidą. Ir pati geriausia naujiena? Vynas jums iš tikrųjų yra geresnis, nei manėte anksčiau.
NY Times
Paimkite tai su kvinojos grūdeliu, nes maisto gairės keičiasi beveik taip pat, kaip ir jūsų tėvas. Nors krevetės yra dar karta gerai tau, kukurūzų spragėsiai, kiaulienos kotletai, nenugriebtas pienas, kepsnys ir čederio sūris yra maisto produktai, dėl kurių mitybos specialistai negali sutarti sveikatos požiūriu, ir šie žmonės buvo profesionalūs.
[H/T] „The New York Times“.
