Amerikiečiai mėgsta svorio metimo papildus, nes jie siūlo vienu žingsniu išgydyti visą gyvenimą trunkančią problemą. Maždaug 170 milijonų iš mūsų juos vartoja kasdien. Žinoma, mes! Kodėl dieta, mankšta arba palaikyti sveiką gyvenimo būdą kada vietoj to galite išgerti tabletę? Na, yra apgailėtinas atsakymas. Tyrimai rodo, kad dauguma svorio metimo papildų yra netikri, daugeliui jų trūksta net pačių pagrindinių saugos ir veiksmingumo standartų. Daugelyje svorio metimo papildų rinkoje yra keistų teršalų – nuo gyvulinių ekstraktų iki sunkiųjų metalų ir dar blogiau. Gydytojai mano, kad svorio metimas papildai sudaro 20 000 ER apsilankymų kiekvienais metais.
Atsižvelgdami į tai, kad trūksta įrodymų, kad papildai veikia, ir gana didelę žalos riziką, ekspertai sutinka, kad beveik visada geriau jų visiškai vengti. Toliau pateikiami šių išvadų duomenys:
Svorio metimo papildai neveikia
Gydytojai, vertindami vaistą, atsižvelgia į du pagrindinius veiksnius: saugumą ir veiksmingumą (kitaip tariant: ar vaistas veikia ir ar jis jums pakenks?).
Svorio metimo papildai yra labai užteršti
Ne paslaptis, kad iš esmės nereglamentuojama papildų pramonė gali sau leisti nebaudžiama sudėti į tabletes beveik bet ką. Norėdami su tuo kovoti, Vox sudarė paieškos duomenų bazę papildų ir galimų jų teršalų, kuriuos verta perskaityti prieš perkant bet kokį priedą. Tačiau kai kuriuose maisto papildų rinkos kampeliuose užterštumas yra didesnis nei vidutinis. Pavyzdžiui, buvo įrodyta, kad maisto papildai, susiję su tradicine kinų medicina, yra ypač užteršti. Neseniai atliktame 26 TCM svorio metimo papildų tyrime, mokslininkai rado tik du, kurie nebuvo užterštos netikėtais vaistais, sunkiaisiais metalais ar gyvūnų ekstraktais.
Svorio metimo papildai sukelia 20 000 ER apsilankymų kiekvienais metais
Neseniai atliktas tyrimas Naujosios Anglijos medicinos žurnalas padarė išvadą, kad svorio metimo papildai nusileidžia 23 000 pacientų skubios pagalbos skyriuose Kiekvienais metais. Daugiau nei pusę atvejų tai nutinka dėl alerginės reakcijos ar kitos nepageidaujamos reakcijos (nepadeda, kad priedų etiketėse dažniausiai nepaisoma pagrindinių ingredientų). Maždaug 20 procentų atvejų aukos buvo ne klaidingai besilaikantys dietos, o nieko neįtariantys vaikai, kurie vartojo prastai saugomus papildus ir išgėrė per daug tablečių.
Šis galutinis duomenų rinkinys pabrėžia labai realią svorio metimo papildų riziką. Kiekvienas vaistas turi riziką (nepageidaujamos reakcijos, vaikų patekimas į vaistinėlę), bet vis tiek vertas, nes jis veikia. Tačiau kadangi svorio metimo papildai yra neveiksmingi ir juose yra įvairių netikėtų ingredientų, rimtą pavojų, kurį jie kelia šeimoms, daug sunkiau pateisinti.