Jei esate sveikas, jums nereikia produktų be glitimo ir probiotikų

Su 44 milijonų dolerių rinkos be glitimo didėja ir probiotikai atneša apytiksliai 28,8 mlrd, tai suprantama, jei svarstote pakeisti „Junior's Wonder Bread“ su tapijokos duona, o jų „Go-Gurt“ – su kai kuriomis gyvosiomis kultūromis. Žinoma, šios maisto tendencijos taip pat gali būti slegiančios ir erzinančios, tokiu atveju čia yra keletas gerų naujienų: daugelis gydytojų su jumis sutinka.

Gastroenterologė Norelle Rizkalla Reilly neseniai paskelbtame straipsnyje atkreipė dėmesį į kai kuriuos praktinius susirūpinimą dėl glitimo nebuvimo. Pediatrijos žurnalas. Pasirodo, nebent gydytojas rekomendavo dietą be glitimo dėl medicininių priežasčių, tokių kaip celiakija, tada tai nėra labai naudinga vaikų sveikatai (ar jūsų piniginei). Remiantis ataskaita, 20 procentų namų ūkių, uždirbančių mažiau nei 30 000 USD per metus, perka be glitimo. produktai, kurie gali būti taip pat labai perdirbti, kaip ir pigesnis maistas, kurio jūsų sutuoktinis neleis laikyti namas. Kiti tyrimai parodė, kad dietos be glitimo paskatino 

trūkumus folio rūgšties, tiamino ir geležies, kurios pagal įstatymą dedamos į grūdų produktus. Reilly įspėja tėvus nuo produktų be glitimo, kur grūdai dažnai pakeičiami ryžiais, todėl jūsų vaikui gali kilti didesnė rizika susirgti arseno poveikis. Ji neturi jums priminti, kad glitimo nelaikymas nuo jūsų vaiko taip pat yra bloga idėja, nes duonos skonis yra nuostabus – jūs jau tai žinojote.

Kalbant apie probiotikus, galbūt jūs galvojate: „Ar aš tikrai noriu maitinti savo vaiką kažkuo, dėl kurio jis daugiau kakotų?“, tačiau yra keletas parduodami specialiai jiems. A naujas tyrimas iš Kopenhagos universiteto peržiūrėjo 7 atsitiktinių imčių kontroliuojamus išmatų mikrobiotos (bakterijos savo užpakaliuką) ir padarė išvadą, kad probiotikai nepagerino jau sveikų asmenų virškinimo sveikatos. Dr. Hilary McClafferty, Amerikos pediatrų akademijos bendradarbė ir AAP integruotosios medicinos skyriaus pirmininkė, teigia, kad šios išvados tinka ir vaikams. Nors buvo tam tikrų įrodymų, kad probiotikai padeda tam tikroms vaikų ligoms, tokioms kaip ūminės infekcinės ligos viduriavimas, „sveiko, klestinčio vaiko atveju nėra dabartinių įrodymų, patvirtinančių, kad jie turi būti kasdien. probiotikas“.

Reikia atlikti daug daugiau tyrimų dėl be glitimo ir probiotikų kaip pagalbinės dietos, tačiau kol kas Svarbus duomenų išplaukimas yra tas, kad sveikatos tendencijos, pagrįstos kitų žmonių medicininėmis problemomis, nėra skirtos jums vaikas. Be to, ryžių makaronai yra žiaurūs.

[H/T] Atlanto vandenynas  / Greita kompanija