Jei turite vieną iš tų vaikų, kurie nekenčia daryti visko pagal grafiką ir visko, ką dedate į savo vakarienės lėkštę, Londono Kings koledžo mokslininkai turi jums gerų naujienų: Vaikams, kurie valgo vakarienę po 20 val., nekyla didesnė antsvorio rizika nei vaikams, kurie valgė tada, kai turėjo valgyti – jums grįžus namo ir prieš jums tapus. alkanas.
Naudojant duomenis, surinktus iš JK nacionalinės dietos ir mitybos tyrimų nuolatinės programos (jų rašyba, o ne jūsų) 2008–2012 m. studijuoti pažvelgė į 1620 vaikų maisto dienoraščius – Viešpats žino, kiek skirtingų „spagečių“ rašybos jie matė. Taip pat buvo individualūs KMI buvo stebimi ir mokslininkai nustatė, kad vaikai, kurie valgė nuo 20:00 iki 22:00 val., Netapo labiau nutukę nei vaikai, kurie valgė nuo 14:00 iki 22:00 val. PM. Deja, jie neatsižvelgė į tai, ar vaikai, vakarieniaujantys 14 val., rizikuoja tapti savo seneliais, tačiau tai gali būti ne tokia rizika, kurią nenorite prisiimti.
Kadangi duomenys buvo paimti iš bendros mitybos apklausos, o ne vien apie valgio laiką, pagrindinis tyrimo apribojimas buvo mažas vaikų, valgančių vėliau, imties dydis – tik 6 procentai berniukų ir 9 procentai mergaites. Vis dėlto išvados suteikia rimtą priežastį nenuliūdinti, jei iki 8:30 teks vytis savo vaiką ratu aplink sofą, kol priklijuojate jį lipnia juosta prie kėdės prie pietų stalo. Vienintelė bloga žinia yra ta, kad jūs neturite savo vaiko medžiagų apykaitos, ir šios išvados tikrai yra
[H/T] CNBC
