Tik sportuoti sporto salėje yra taip 2019 m. A naujas tyrimas rodo, kad taip pat galite pasinaudoti a lengva treniruotė su apsilankymu vietiniame kino teatre.
Londono universiteto koledžo mokslininkai stebėjo dviejų skirtingų grupių širdies ritmą, elektroderminį aktyvumą ir kūno temperatūrą: vieną, kuri stebėjo Aladinas Londono teatre ir viename skaityti romaną tiek pat laiko. Jie išsiaiškino, kad kino žiūrovai dalyvavo mažo intensyvumo kardio treniruotėse ir išleido vidutiniškai 40 minučių sveikos širdies zonoje, kuri apibrėžiama kaip 40–80 procentų maksimalaus širdies susitraukimų dažnio. amžiaus.
Tyrėjai iškėlė teoriją, kad šią naudą lemia tai, kad kino teatrai yra viena iš nedaugelio vietų, kuriose mes nepraktikuojame „žiniasklaidos“. kelių užduočių atlikimas“, dėl įtraukiančio teatro potyrio aspekto (ir dėl to, kad naudotis telefonu filmo metu tikrai nemalonu elgesį.
Žinoma, tai nepanašu į žiūrėjimą Blogi berniukai visam gyvenimui staiga tau duos Willas Smithasįspūdingas 51 metų kūno sudėjimas. Be to, žiūrint mažiau dramatišką, mažiau siužetu pagrįstą filmą, taip pat greičiausiai sumažėtų galima nauda sveikatai.
Taip pat svarbu pažymėti, kad tyrimas buvo atliktas kartu su Vue Cinemas, Didžiosios Britanijos kino teatrų tinklu, todėl jį reikėtų vertinti su druska.
Taigi, nors jūs dar neturėtumėte atšaukti narystės sporto salėje, malonu žinoti, kad eidami į kiną ir sėdėdami patogioje kėdėje kelios valandos jums nėra pats blogiausias dalykas pasaulyje ir dėl to galite pasijusti geriau, kai prisikrausite spragėsių ir saldainių.
