Jei jums prireiktų priminimo, miegoti nėra prabanga, tai yra biologinė būtinybė. Ir nors galbūt savo suaugusiojo gyvenime pasiekėte taip toli, reguliariai aukodami miegą dėl įdomesnių pastangų, tai neveikia kūdikiai. Tuo metu vyksta kritinė plėtra kūdikis miega, nuo audinių atstatymo iki naujų smegenų sinapsių susidarymo. Tai nereiškia, kad visada lengva priversti kūdikį užmigti ar užmigti, net kai kūdikiui to labiausiai reikia. Hannah Peterson, vaikų slaugytoja ir Dream Baby Sleep Consulting savininkė ir operatorė, suskirsto, kokio miego tikėtis iš jūsų kūdikio vienerių metų.
SKAITYTI DAUGIAU: Tėviškas miego vadovas
Kūdikių miego aukso amžius
Sveikiname, jums tai pavyko. Tai amžius, kai teoriškai kūdikis gali miegoti 11-12 valandų per naktį. Žinoma, kiekvienas kūdikis yra skirtingas ir atminkite, kad kai kurie suaugusieji negali ištverti 10 valandų nevalgę.
Bus regresijos
Petersonas teikia pirmenybę žodžiui proGresijos, nes jas patiria visi kūdikiai, bet kaip norite juos pavadinti, maždaug vienerių metų kūdikis staiga pradės prabusti naktį be jokios aiškios priežasties. Laikykitės savo miego mokymo metodų. Petersonas sako, kad kartais kūdikis „tik registruojasi“. Įsitikinkite, kad viskas gerai, tada grąžinkite juos miegoti.
Padidėję motoriniai įgūdžiai gali sumažinti miegą
Kūdikis mokosi įvairių įdomių naujų motorinių įgūdžių, pavyzdžiui, traukiasi į lovelę ir vaikščioja. Šiame etape kai kurie kūdikiai mažiau domisi miegu ir labiau domisi savo naujais įgūdžiais lovose. Petersonas pataria tėvams pasirūpinti, kad jų mažyliai būtų pakankamai aktyvūs per dieną, kad jie būtų mažiau linkę prabusti vidury nakties treniruotis. Kaip papildomą paskatą skirti laiko treniruotis su kūdikiu dienos metu, Petersonas sako, kad tai tinkama miegas leidžia perkelti raumenų atmintį į ilgalaikę kūdikio atmintį, todėl jis greičiau įsisavins naujus įgūdžius.
SUSIJĘS: 2 mėnesių kūdikio miegas: 5 dalykai, kurių gali tikėtis tėvai
Sumažės miegas
Kūdikis gali nusnūsti iki dviejų iki dviejų su puse valandos per dieną.
Atsineškite „Stuffies“ ir „Blankies“.
Tai puikus metas pristatyti tvankią ar antklodę ar kitą minkštą, orui pralaidų daiktą, kurį kūdikis gali naudoti, kad nusiramintų prieš miegą. Petersonas rekomenduoja nešioti „lovey“, kad jis kvepėtų kaip jūs, ir sukurti teigiamą asociaciją daikto turėjimas po ranka pasakojimo ar maitinimo metu arba kitu jūsų ir kūdikio ryšio momentu.
Vis tiek bus sunkių naktų
Bet kurį mėnesį nesitikėsite turėti 30 naktų tobulo poilsio (net ir tomis palaimingomis dienomis iki tėvų). Nesitikėkite to ir savo kūdikiui. Net geriausiai miegančiam bus regresų, ligų, diskomforto ar tiesiog sena, įprasta, bloga naktis. Taip, jūs skyrėte laiko ir taip, jūs nusipelnėte kiekvienos paskutinės minutės saldaus miego, kurį dabar leidžia kūdikis, tik nepamirškite palikti vietos mažiems gyvenimo netobulumams.
