Jei reikia daugiau juokingai per daug kvalifikuotų ekspertų patarimų, kaip smagiai nuveikti su savo vaikais, žr likusius mūsų 940 savaitgalius.
Jei jūsų vaikas ateina į komandinio sporto pasaulį, tikėtina, kad jis yra vienas iš 45 milijonų, kurie žais futbolą (paruoškite tuos apelsino griežinėlius). Šis sportas puikiai tinka norint išlaikyti vaikus aktyvius, mokyti juos gerai dirbti su kitais ir leisti skanduoti „U-S-A! U-S-A! U-S-A! savo plaučių viršuje, dėvėdami raudonus, baltus ir mėlynus veido dažus. Po to kas 4 metus mokomasi susitaikyti su pralaimėjimu dėvint raudonus, baltus ir mėlynus veido dažus, nebent jie žiūri JAV moterų komanda.
Cobi Jones yra profesionali futbolo legenda JAV ir vietose, į kurias jie atkreipia dėmesį futbolas. Galbūt matėte jį žaidžiantį už JAV 1992 m. olimpinėse žaidynėse, 1994 m., 98 m. ir 2002 m. pasaulio čempionatuose arba 11 metų bėgimo LA Galaxy. Dabar jis skirsto laiką tarp televizijos analitiko ir partnerio Žaiskime!, Dr. Pepper Snapple Group iniciatyva, kuri suteikia vaikams ir tėvams idėjų ir išteklių būti aktyviems kiekvieną dieną. Jis turi keletą idėjų, kaip išmokyti net mažiausius vaikus įgyti pagrindinių kamuolio įgūdžių. Nes bėgti lauke yra puiku, bet jei gali padėti kamuoliuką prieš tas mažas pėdutes, vieną dieną gali pastebėti, kad jos laiko didelį auksinį puodelį.
Flickr / Woodleywonderworks
Priverskite juos drabstyti visiškai nauju būdu
Kamuolys ir žolė – tai viskas, ko reikia jūsų vaikui, kad jis pradėtų žaisti futbolą bet kuriame amžiuje. „Eikite į žaidimų aikštelę, kiemą, duok jiems kamuolį ir leiskite jiems prisiliesti ir tiesiog žaisti“, – sako Jonesas. Tai akivaizdus patarimas, tačiau yra daug tėvų, kurie tai galvoja žaisdami FIFA ‘16 jų mažylis mokosi osmoso būdu.
Bus laiko tikroms komandoms, uniformoms ir trofėjams. Tačiau norint pradėti, driblingas yra pagrindinis įgūdis – net jei jie tai daro betiksliais ratais aplink kiemą. „Jie turi daryti driblingą. Kai geriau valdote, žaidimo metu galite atlikti daugiau dalykų su kamuoliu“, – sako Jonesas.
Jie turi praeiti, kad galėtų šaudyti
Idėja, kad jūsų vaikas didvyriškai aplenks gynėjus, o milijonai gerbėjų juos linksmins, neįvyks, jei jie niekada nepaduos prakeikto kamuolio. „Futbolas, kaip ir visas sportas, yra gyvenimo mikrokosmosas“, – sako Jonesas. „Kalbama apie vaikų išleidimą į socialinį bendravimą, dalyvavimą, mokymąsi keltis ir sutarti su kitais, individualias ir grupines kovas.
Būti komandos žaidėju reiškia lavinti šiuos perdavimo įgūdžius namuose:
- Naudotisiena: Jonesas rekomenduoja juos pastatyti priešais sieną ir leisti jiems spardyti kamuolį į ją, kad „perduotų“ jį sau.
- Pakaitinis kamuolio perdavimas ir gaudymas: Jie turėtų kontroliuoti priėmimo galą ir pakaitomis praeinančios ir įstrigusios pėdos kiekviename raunde.
- Kontrolė geriau nei galia:Norėdami tvirto, kontroliuojamo smūgio, jie turi laikyti kūną už kamuolio, o koja po juo, o ne pasilenkti, kad smūgiuotų taip stipriai, kad jį sulenktų kaip tas britas.
Rijel
Lengvi pratimai, kuriuos galite atlikti su savo vaiku
Sušildykite juos ir palikite. „Skirkite 10–15 minučių tik mėtydami kamuolį su savo vaiku“, – sako Jonesas. „Taip, jie turi būti ten patys, treniruotis ir aktyviai dalyvauti žaidimuose su draugais ir judėti su kamuoliu, bet jums taip pat reikia tėvų dalyvavimo.
Kartu su vaiku daužykite velėną ir treniruokite kamuoliukus į galvą ar krūtinę. Švelniai meskite juos, kad jie išmoktų sugriebti kamuolį savo kūnu ir nuneškite ant žemės, arba tinkamai galva kamuolį (tai reiškia, kad nesusitrenkia) kontaktuodami su kakta ir stumdami kiaurai, o ne tiesiog leisdami atsimušti į kaukolę.
Žongliravimo pagrindai
Žongliravimas yra vienas geriausių būdų susipažinti su futbolo kamuoliu, tačiau tam reikia praktikos. „Tai susiję su susijungimu, o ne leisti kamuoliukui tave pataikyti“, – sako Jonesas. „Reikia pabandyti valdyti kamuolį, užmegzti kontaktą ir bandyti pataikyti tiesiai į orą. Tikslas yra išlaikyti kamuolį ore kuo daugiau skirtingų artimų prisilietimų – pėdos, šlaunies, krūtinės, galvos.
Vaikai gali pradėti stovėdami lengvai ant kojų pirštų ir mesdami kamuolį ant kojų. Jonesas sako, kad jie turėtų sutelkti dėmesį į tai, kad spyriamos pėdos būtų plokščios, o kamuolys pakiltų aukštai į orą, kad jis sugrįžtų į rankas. Kai jie gali gauti 2 ar 3 prisilietimus iš eilės, jie gali pereiti prie sudėtingesnių prisilietimų aukščiau kūno. Po to jie gali pradėti žongliruoti pirmyn ir atgal su draugais. Tu? Turite supjaustyti apelsino griežinėlius.
Norite patarimų, gudrybių ir patarimų, kuriuos iš tikrųjų naudosite? Spustelėkite čia norėdami užsiregistruoti gauti mūsų el.
