Vyras nėra tėvas, kol vaikas neužlipa ant jo sėklidžių. Tai nutinka dažniau, nei manote. Gydytoja Barbara Bergin, chirurgė ortopedė, pasakojo Tėviškas kad ji mato žaismingus tėčius sužeistas darbe reguliariai, nuo nugaros traumų iki pajuodusių akių. Taip yra ne tik todėl, kad tokie yra tėčiai kietas kaip velnias, sako ji. Tai todėl jiems patinka pasipuikuoti. Pasekmės nėra gražios.
„Tėvai mano, kad turi mankštintis, sportuoti ir treniruoti savo vaikus, kad jų vaikai būtų tinkami ir atletiški. Tai yra receptas nuo sužalojimo“, – sakė Berginas Tėviškas. Alice Holland, kineziterapeutė, sutinka. „Beveik kas savaitę vertinu ką nors, kas patyrė tėvo sužalojimą“, – sako ji.
Tėvystė gali padaryti daug žalos, bet nebūtina. Čia pateikiami dažniausiai pasitaikantys tėčio sužalojimai ir keletas patarimų, kaip kiekvieną kartą užtikrinti, kad tos mažos pėdutės atsilaisvintų nuo sėklidžių:
Nugaros ištraukimas
Pakartotinai pakelti augantį, dažnai judantį žmogų yra tiesiog nenatūralu, o dėl viso to pasilenkimo tėčiai gali jaustis taip, lyg jie tuoj palūžtų. „Pasilenkimas virš lovytės ir vaiko pakėlimas labai apkrauna jūsų nugaros vidurį“, – sakė kineziterapeutė Vivian Eisenstadt.
Žala gali svyruoti nuo nedidelio susidėvėjimo iki rimtesnių problemų. „Daug sėdima, daug maitinama, daug vežimų ir kėdučių dėjimo į mašiną su pasisukusia laikysena, tenka daug pasilenkti ant persirengimo stalo ir tupėti prie vonios“, – sakė Hollandas. sako. „Visa tai apsunkina tėvų nugarą ir čia prasideda lėtinės nugaros problemos“.
Eizenštatas rekomenduoja laikytis plačios pozicijos ir, kai tik įmanoma, lenktis nuo kelių bei klubų. Netoli lovelės pastatydami tvirtą, pakeltą plotą, pvz., paaukštintą dėžę, tėvams taip pat būtų daugiau vietos naudoti sėdmenis renkantis kūdikius. Tai taip pat gali lemti gana padorų tėčio užpakaliuką.
Rotatoriaus rankogalių problemos
Tėvai dažnai susižeidžia pečius mėtydami frisbį ir bandydami mesti tobulas spirales, tarsi jiems vis dar būtų dvidešimt. Bet spėk ką? Jums nėra dvidešimties. Ach.
„Vienas iš dažniausiai pasitaikančių sužalojimų yra rotatoriaus manžetės plyšimai dėl per daug mėtymo ar atsispaudimų“, – sako Berginas. Laikui bėgant audiniai, jungiantys raumenis su pečiais, nusidėvi, todėl jis labiau linkęs plyšti. Kai taip atsitinka, sausgyslė atsiskiria nuo kaulo. Yra daugiau pagrįstų būdų, kaip auginti raumenis ir padaryti įspūdį vaikai, nepažeisdami sukimosi rankogalių, pavyzdžiui, pakeldami juos aukštyn, ką jūs turėjote padaryti šiaip ar taip.
Užkliuvimas už žaislų
„Tėvai užkliūva už vaikų žaislų dažniau, nei tu manai“, – sako Eisenstadtas.
Tėčiai, lipantys ant „Lego“, rizikuoja susižaloti kulkšnis, kelius, o jų vaikai pirmą kartą išgirs „F“ žodį. Tėvui parklupus ir nukritus nuo laiptų, galimi net gyvybei pavojingi sužalojimai.
Užuot mirę ar patyrę savo vaikus spalvingų kalbų sraute, pabandykite apsivalyti. „Nurodykite vietą, kurioje vaikas galėtų žaisti, ir pastatykite vartus, kad galėtumėte vaikščioti neužkliuvę už jo žaislo. Ir pabandykite avėti batus namuose – vėlgi, jums ne dvidešimties.
Kaip įmušti kamuoliukus
Dr. Christopheris Hollingsworthas, chirurgas, patikina, kad maži vaikai retai kada tyčia muša savo tėčius. Tačiau tėčių kamuoliukų laukia ir blogesni likimai – ant jų kartais užlipa maži vaikai. Laimei, ši trauma paprastai nepadaro jokios ilgalaikės (fizinės) žalos. „Jie tikrai nepadarys jokios nuolatinės žalos jūsų sėklidėms“, - sakė Hollingsworthas Tėviškas.
Tačiau daktaras Jaminas Brahmbhattas, urologas, susidūrė su kai kuriais kraštutiniais atvejais. „Mačiau, kad sėklidės trauma peraugo nuo nedidelės mėlynės iki pilnos sėklidės sprogimo, todėl turime nedelsiant jas nuvežti operacijai“, – sako jis. Tėčiai turi būti atsargūs, ypač bendraudami su didesniais vaikais ir futbolo vunderkindais. Apsvarstykite galimybę nešioti puodelį sporto renginių metu (arba visą likusį gyvenimą).
Kelio traumos
Menisko patempimas ir kelių plyšimai dėl per daug bėgimo, šokinėjimo ir pritūpimų yra dar viena labai dažna tėčio trauma. „Jūsų vaiko keliai yra daug atsparesni sužalojimams“, - aiškina Berginas. Tačiau senstant suaugusieji yra labiau linkę į degeneracinius menisko plyšimus. Jų galima išvengti taip stipriai savęs nespaudžiant. Pasitikėk mumis – jūsų vaikui nereikia tokio energijos lygio.
„Linkskitės su vaikais ir domėkitės tuo, ką jie nori daryti“, – sako Berginas. „Bet nejausti, kad turi su jais dalyvauti sporte, kad jie susidomėtų ar būtų geras. Tai gali atsiliepti“.
Sportinės išvaržos
„Sportinės išvaržos nėra kažkas, ką jūsų vaikas sužaloja, bet tai yra kažkas, ką galite gauti žaisdami su jais, bėgiodami, sportuodami, treniruodamiesi“, – sakė Hollingsworthas. Tėviškas.
Sportinės išvaržos yra kaip įprastos išvaržos, tačiau dėl to, kad jos pažeidžia kitą audinį, jos nerodo akivaizdaus išsipūtimo. Vyrai, turintys juos, patiria skausmą vienoje ar abiejose pusėse, kai paima vaikus arba užsiima panašia fizine veikla. Sportinės išvaržos dažniausiai gydomos fizine terapija, tačiau kartais prireikia operacijos. Iš dalies sportinių išvaržų galima išvengti reguliariai mankštinantis (nepersistengiant), taip pat geriant daug vandens ir einant į tualetą tada, kai kyla noras, o ne laikant. Tai gali būti sudėtingas derinys.
Kartais kruvina nosis arba juoda akis
Kad ir kaip vaikai mylėtų savo tėčius, tik laiko klausimas, kada jie netyčia alkūnėmis, kumščiu ar galva trenks savo senoliui į veidą. Bloga žinia ta, kad negalite to užkirsti kelio. Geros naujienos yra tai, kad vargu ar tai bus rimta. „Gana dažnai jie gali smogti tau į veidą arba trenkti galva, bet dažniausiai tie sužalojimai praeina savaime“, – sako Hollingsworthas. Save ribojantis ir save žeminantis, matyt. „Tėčiai niekam kitam apie tai nepasakos“.
