Savo dainoje „Laikas buvo“ kontrkultūros dainininkas – prisimena Philas Ochsas apie praeitį, „kai žmogus galėjo pasistatyti namą, turėti savo šeimą. Ramūs metai tekėtų; jis galėjo stebėti, kaip auga jo vaikai. Bet tai buvo seniai“.
Ochsui paprastesni laikai buvo geresni: „bėdų buvo nedaug... žmogus galėjo didžiuotis; Jo pusėje buvo teisingumas... tiesos buvo kiekvieną dieną.
Ochs įrašė „Laikas buvo“ 1962 m., kai jam buvo vos 22 metai. Jam dar neteko matyti audringiausių septintojo dešimtmečio dalių – prezidento Johno F. Kennedy ir senatorius Robertas F. Kennedy, Vietnamo karo sukelta poliarizacija ir pilietinės teisės bei feministiniai judėjimai.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas Pokalbis. Skaityti originalus straipsnis pateikė Kristina Batcho, Le Moyne koledžo psichologijos profesorius
Praėjus pusei amžiaus – su greitomis, dramatiškomis socialinio ir politinio perversmo pasekmėmis, su technologijų pažanga, kuri radikaliai pakeitė mūsų kasdienį gyvenimą – kai kurie taip pat gali pasiilgti laiko, kai „bėdų buvo nedaug“ ir „kiekviename dalyke buvo tiesos diena“.
Nuolat jungiamasi prie interneto ir socialinių tinklų Manoma, kad tai susiję su didesniu nerimo ir depresijos lygiu. Internetinis susirašinėjimas ir bendravimas sukėlė nesusipratimų ir susiskaldymo, ir daugelis jaučiasi taip jie prarado savo privatumo kontrolę.
Neseniai atlikta apklausa netgi atskleidė, kad dauguma amerikiečių mano, kad Amerikos kultūra ir gyvenimo būdas dažniausiai pasikeitė į blogąją pusę nuo šeštojo dešimtmečio.
Tačiau kokį poveikį turi šis ilgesys? Ar tai naudinga psichologinė priemonė, ar pavojingas spąstai?
Karčiai saldus ilgesys
Gyvenime pokyčiai yra numatytoji, o ne išimtis; transformacija vyksta visuose mūsų pasaulio aspektuose – nuo fizinio augimo iki mokslo pažangos. Tuo tarpu naujumas yra priešnuodis nuo nuobodulio, sąstingio ir sotumo.
Nepaisant to, žmonės ilgisi stabilumo. Pokyčiai gali kelti grėsmę gerovei, ypač kai reikia naujų įgūdžių, kad atitiktų naujus poreikius. Stresas gali lydėti netikėtus ar ekstremalius pokyčius, nes mūsų gebėjimas kontroliuoti situacijas priklauso nuo pagrįsto nuspėjamumo laipsnio. (Įsivaizduokite, kad nežinote, ar akmuo nukris, ar pakils, kai jį paleisite.)
Nostalgija yra karčiai saldus praeities ilgesys. Tai miela, nes leidžia akimirksniu išgyventi gerus laikus; skaudu, nes pripažįstame, kad tie laikai niekada nebegrįš. Savo praeities ilgesys vadinamas asmenine nostalgija, o pirmenybė tolimam laikui – vadinama istorinė nostalgija.
Nors nostalgija yra universali, tyrimai parodė kad nostalgiškas praeities ilgesys ypač tikėtinas pereinamaisiais laikotarpiais, pavyzdžiui, subrendus iki pilnametystės ar senstant į pensiją. Išnirimas ar susvetimėjimas, atsirandantis dėl karinio konflikto, persikėlimo į naują šalį ar technologinės pažangos, taip pat gali sukelti nostalgiją.
Stabilizuojanti jėga
Nestabilumo akivaizdoje mūsų protas sieks mūsų teigiamų prisiminimų apie praeitį, kurie linkę labiau kristalizuotis nei neigiamų ar neutralių.
Praeityje, teoretikai buvo linkę manyti, kad nostalgija yra blogas dalykas – atsitraukimas netikrumo, streso ar nelaimės akivaizdoje. 1985 m. psichoanalitikos teoretikas Roderickas Petersas apibūdino ekstremalią nostalgiją kaip sekinančią, tai, kas „išlieka ir labai trukdo individo bandymams susidoroti su dabartinėmis aplinkybėmis“.
Tačiau šiuolaikiniai tyrimai, įskaitant mano atliekamus, prieštarauja šiam netinkamai prisitaikančiam požiūriui.
2015 metų tyrimas parodė, kad nostalgiškas prisiminimas gali būti stabilizuojanti jėga. Tai gali sustiprinti mūsų asmeninio tęstinumo jausmą, primindama, kad turime daug galingų prisiminimų, kurie yra giliai susipynę su mūsų tapatybe. Asmuo, kuris vaikystėje klausėsi savo senelio pasakojimų, žaidė jaunimo beisbolą ir vakarėliavo su draugais vidurinėje mokykloje, yra tas pats žmogus ir šiandien.
Tyrimus atlieku nuo 1998 m parodė, kad nostalgiški prisiminimai linkę sutelkti dėmesį į mūsų santykius, o tai gali paguosti įtemptais ar sunkiais laikais. Nors tapome nepriklausomi ir subrendę (galbūt net šiek tiek pavargę), mes vis dar esame savo tėvų vaikas, brolio brolis ir sesuo ir mūsų meilužio patikėtinis. Kuriant retrospektyvą vaikystės patirties tyrimas, pastebėjau, kad prisiminimas, jog vaikystėje patyrėme besąlygišką meilę, gali mus nuraminti dabartyje – ypač sunkiais laikais. Šie prisiminimai gali paskatinti drąsą susidoroti su savo baimėmis, pagrįstai rizikuoti ir įveikti iššūkius. Užuot įkalinę mus praeityje, nostalgija gali išvaduoti mus nuo negandų, skatindama asmeninį augimą.
Mano tyrimai taip pat parodė, kad žmonės, turintys didesnį polinkį į nostalgiją geriau susidoroja susiduria su sunkumais ir labiau linkę ieškoti emocinės paramos, patarimų ir praktinės pagalbos iš kitų. Jie taip pat labiau linkę išvengti blaškymosi, trukdančių susidurti su savo bėdomis ir spręsti problemas.
Puiki nostalgijos linija
Tačiau nepaisant visų privalumų, nostalgija taip pat gali suvilioti mus trauktis į romantišką praeitį.
Noras pabėgti į įsivaizduojamą, idealizuotą ankstesnės eros pasaulį – net ir tą, kuriame tu negyvenai – yra kitoks, nepriklausomas nostalgijos tipas, vadinamas istorinė nostalgija.
Istorinė nostalgija dažnai lydi gilų nepasitenkinimą dabartimi ir pirmenybę tam, kaip viskas buvo seniai. Kitaip nei asmeninė nostalgija, istorinę nostalgiją patiriantis žmogus gali turėti ciniškesnį pasaulio požiūrį, nuspalvintą skausmo, traumos, apgailestavimo ar neigiami vaikystės išgyvenimai.
Nepaisant to, gydymo požiūriu, pranešimai rodo kad asmeninė nostalgija gali būti naudojama terapiškai, siekiant padėti asmenims išeiti iš traumos po smurto, tremties ar praradimo. Tuo pat metu žmogų, patyrusį traumą be tinkamo gydymo, gali apimti piktybinė nostalgijos forma, kuri sukelia nuolatinį troškimą grįžti į praeitį.
Galiausiai, kai sutelkiame dėmesį į savo gyvenimo patirtį – grįžtame prie laimingų prisiminimų, – nostalgija yra naudinga priemonė. Tai būdas panaudoti praeitį viduje, kad ištvertų pokyčius ir sukurtumėte viltį ateičiai.
