Kiek daugiau nei prieš metus mane sukrėtė realybė, kad būsiu vienišas tėvas ir kad viskas, ką žinojau, pasikeis. Išgyvenau įvairias fazes, ne nuosekliai, o labiau kaip uraganą, kuris sukasi su skirtingomis juostomis, smogdamas į tave. Išgyvenau išorinę juostą, panardinau į akį ir iš jos, o po kelių mėnesių dar kartą susitrenkiau išorine juosta. Tai netvarkingas, netvarkingas procesas. Jūs dažnai griebiatės oro, įnirtingai ieškote ir rėkiate įsitaisę pagalvėse. Man buvo keturios fazės:
Dezorientacija — Jūs vaikštote sutrikę, dabar esate vienas ir pasikliaujate draugais ir šeima dėl maisto, gaivinimo ir cigarečių.
Pyktis - "kodėl“ klausimai pradeda užplūsti jūsų mintis. Svyruojanti kaltė ir baimė sukelia pyktį. Tai yra rėkimo pagalvėse dalis.
Liūdesys — esate įsigilinęs į savianalizę ir apmąstote visas savo padarytas klaidas, tikrovę, kuria pasitikėjote, ir, svarbiausia, praradimas kad ką tik kentėjai grimzta į kaulus.
Rekonstrukcija — atsiranda nauja realybė ir tu to išmoksti būk gerai su juo ir tu išmoksi svarbiausia kad butu gerai su savimi.
Esu tikras, kad krizės metu kiekvieno procesas yra skirtingas. Tai buvo mano. Kelis kartus apėjau ratą iki dezorientacijos. Ir aš grįžau į liūdesį daugiau kartų, nei galiu suskaičiuoti. Tai dar nesibaigė, bet pamažu rekonstrukcija tapo mano dominuojančia realybe. Galiausiai pradėjau užsiimti kitais dalykais ir pakeliui gavau daug dovanų. Žemiau esantys sąrašai yra geriausias būdas išreikšti, kokie buvo šie praėję metai. Štai dalykai, kuriuos išmokau, ką sustojau, gautos dovanos ir kelias į priekį.
Dalykai, kurių išmokau:
- Sužinojau, kas yra gerumas
- Išmokau skalbti
- Išmokau savotiškai gaminti
- Išmokau būti tėčiu. Tikras.
- Išmokau būti lyderiu. Geresnis.
- Išmokau bendrauti su vaikučiu.
- Sužinojau, kaip pakviesti sūnų į augimo procesą kartu. Mes abu turime užaugti.
- Sužinojau, kokia svarbi yra rutina.
- Sužinojau, kokios svarbios yra ribos.
- Išmokau atsisakyti savo lūkesčių.
- Sužinojau, ką reiškia tikroji meilė... Gerai, žinau, kad tai kvailas teiginys, bet tikiu, kad per pastaruosius metus gavau ir daviau meilę, o gal ir pirmą kartą. Tai dar vienas įrašas pats savaime, bet trumpai tariant, tai tokia meilė, kuri neturi darbotvarkės, kai kas nors negali tau nieko duoti, o tu paleidi savo lūkesčius. Bendraujate nuoširdžiai ir betarpiškai. Santykiai kupini tiesos, nepaisant to, kokia sunki ta tiesa. Jūs vis tiek randate būdą, kaip būti maloniam ir rasti dėkingumą už šiuos santykius, nesvarbu, kaip su jumis elgiasi. Perlas kitoje tos tiesos ir gerumo pusėje – tai meilė, nesvarbu, ar ji gauta, ar duota.
- Išmokau gyventi iš dėkingumo, o ne baimės vietos. Nesėkmės baimė buvo mano operacinės sistemos centre nuo tada, kai save prisimenu. Daug geriau kiekvieną dieną pabusti ir pasakyti „aš esu labai dėkingas už tai, ką turiu“, o ne „turiu ką įrodyti“.
Dalykai, kuriuos sustabdžiau:
- Aš nustojau būti tokia apsėsta siekti.
- Aš nustojau bandyti kontroliuoti rezultatus. "Nes tu negali".
- Nustojau leisti baimei mane valdyti. Baimė visada bus šalia. Išmokau įdėti jį į tinkamą vietą.
- Nustojau nekreipti dėmesio į tarpasmeninius klausimus su žmonėmis. Aš pradėjau kovoti su jais stačia galva.
- Nustojau ignoruoti dalykus, kurie mane tikrai daro laimingą.
Gavau dovanas:
- Gavau geresnius, gilesnius ir pilnesnius santykius su beveik kiekvienu savo gyvenime.
- Užmezgiau naujus santykius – kai kurie rūpestingiausi žmonės, kuriuos aš kada nors sutikau, susisiekė su manimi, susidraugavo ir rūpinosi manimi, kai nesirūpinau savimi. Jie yra superherojai.
- Gavau didžiulę galimybę suburti komandą ir daryti įtaką pasauliui naujame startuolyje.
- Gavau gebėjimą atpažinti savo jausmus. Elementaru, žinau. Bet man tai visada buvo didžiulė kova.
- Gavau gebėjimą apdoroti tuos jausmus.
- Sulaukiau labai, tikrai, tikrai gerų šūksnių. Aš rimtai. Šiais metais turėjau daugiau nei 50 sielą valančių verksmų ir pasaulyje yra nedaug geresnių jausmų.
- Sulaukiau džiaugsmo, kurį sukelia supratimas, kad negali kontroliuoti gyvenimo.
- Gavau naujų pomėgių ir pomėgių. Per ilgai nekreipiau dėmesio į žaidimo ir laisvės dovaną.
- Gavau savo tikėjimo dekonstrukciją, palikdamas tik esminius dalykus – šerdį, esmę. Tos esmės apmąstymas suteikė man naujos gyvybės ir atvedė į rekonstrukciją.
- Gavau šokį.
- Gavau miegą.
- Aš gavau malonę.
Kelias pirmyn:
- Kelias į priekį – išlikti atviram visose gyvenimo srityse.
- Kelias į priekį – palaikyti ryšį su žmonėmis ir vietomis, kurios man suteikia gyvybę.
- Kelias į priekį yra numatytasis bendruomenės sutarimas – tai nebūtinai yra šeima, ir aš pastebėjau, kad paprastai taip nėra, jie nori jus apsaugoti, o saugumas nėra kelias į priekį. Svarbiausias sutarimas tų, iš kurių jums patogu gauti sunkią tiesą.
- Kelias į priekį – išlikti dėkingam. „Dėkingumas yra gyvenimo kuras“. Neseniai tai išgirdau ir man tai įstrigo.
- Kelias į priekį yra nuolat mokytis mylėti save.
- Kelias į priekį – pasilenkti į meilę kur tik rasiu.
Pagrįsdamas aukščiau pateiktus sąrašus, noriu pabrėžti vieną knygą, kuri geriausiai apibendrina tai, ką pasirinkau patirti. Idėjos, rastos Kančios kelias: krizės geografija Jerome'as Milleris padarė man didelę įtaką. Negaliu pakankamai rekomenduoti šios knygos tiems, kurie išgyveno ar išgyvena krizę.
Kančios kelias: Jerome'o Millerio krizės geografija
Šiame darbe pateiktomis idėjomis bandoma įveikti mūsų giliausią žmogiškąjį nerimą. Mes visi turime šių rūpesčių. Jie burbuliuoja po paviršiumi. Krizė iškelia juos į paviršių ir verčia su jomis susidurti. Jei pasistengsite ir tai suprasite tau bus gerai, rasite neįtikėtinos jėgos ir laisvės. Nerimas ištirps. Jūs netgi galite pradėti mylėti save.
Žemiau pateiktos citatos yra keletas mano mėgstamiausių. Jie išreiškia tai, ko reikia norint įveikti krizes ir paversti ją savo auksines akimirkas – kur daugiausiai mokaisi, daugiausiai augate ir virstate tokiu savimi, koks turėjote būti.
„Tai, ko mes taip sunkiai dirbame, kad išvengtume mūsų gyvenimo sugriuvimo dėl siaubo, kurį žinome, kad būsime bejėgiai suvaldyti.
„Atrodo, kad pats gyvenimas ar tikrovė visą laiką turėjo mintyse atskleisti tą dizainą, kurį visą laiką bandžiau jam primesti.
„Tačiau dabar žmogus sugeba būti atviras, yra viena galimybė, kuriai jis lieka kaip niekad uždaras: galimybė, kad atskleidęs savo giliausią nerimą jis ras paslėptas juose tam tikromis siaubingomis tiesomis, kurioms išlaikyti buvo skirtos visos jo pastangos kontroliuoti savo gyvenimą. represuotas“.
„... pats sutikimas prarasti kontrolę yra kritinis visos krizės įvykis. Atsisakyti savo, kaip savo egzistencijos vadovo, statuso: tai mums yra galutinė mirtis, krizė, kuri radikaliausiu būdu pakerta mūsų būtį.
Nors pagalbos sulaukiau iš daugybės vietų – knygų, draugų, šeimos ir kartais net savęs. Svarbiausias iš visų dalykų, kurių sužinojau, sustojau ir gavau, yra švelnus gerumo kupino Dievo šnabždesys, man sakantis: „Viskas bus gerai“.
Ir mano atsakymas jai buvo „Manau, kad tai bus dar geriau nei gerai“.
Pasilenk.
Šis straipsnis buvo sindikuotas iš Vidutinis. Taip pat galite jį sekti Instagram @therealwillbarrett
