Ar tėvai per daug nerimauja dėl ilgalaikio poveikio ekrano laikas ant savo vaikų? Taip! Naujas tyrimas, paskelbtas rugpjūtį ir ką tik pristatytas podcast'e Mokslinis amerikietis, parodo tai, ką daugelis ekspertų sako daugelį metų: nerimaujate dėl jūsų vaiko smegenų tirpimo dėl laiko ekrane tikrai neparemtas jokiu tikru mokslu.
„Nepaisant šio didelio visuomenės dėmesio neigiamiems technologijų naudojimo padariniams, tyrimai Technologijų ir psichinės sveikatos bazė toli gražu nėra įtikinama“, – rašo keturi psichologijos profesoriai už nugaros naujas tyrimas Klinikinis psichologijos mokslas tiria, kaip ekrano laikas, ekspertų vadinamas „skaitmeninių technologijų naudojimu“, veikia jaunų paauglių psichinę sveikatą.
Pripažinus kai kuriuos iš galimą ekrano laiko naudą rasti ankstesniuose tyrimuose, jie rašo, kad „[f]išvados iš šio EMA tyrimo nepalaiko pasakojimo kad jaunų paauglių skaitmeninių technologijų naudojimas yra susijęs su padidėjusiais psichinės sveikatos simptomais.
Tačiau prieš atsikratydami
Tyrimo grupė palygino pradinį tyrimą, kuriame dalyvavo beveik 400 paauglių (gyvenančių Šiaurės Karolinos kaimo arba miesto regionuose) su 2015 m. duomenys iš išilginio ekologinio momentinio vertinimo, skirto „palengvinti akimirksniu pranešimus apie išgyventą patirtį, pvz., praleistą laiką naudojant technologijas ir kasdienę psichikos sveikatą“ – trys kasdienės apklausos, atliekamos kiekvieną dieną per dvi savaites tai pačiai žmonių grupei. paaugliams.
Išilgai jie nustatė, kad „paauglių telefono nuosavybė, prieiga prie socialinės žiniasklaidos ir socialinių tinklų naudojimo dažnis nesusiję su vėlesne depresija, nerimu ir nedėmesingumu / hiperaktyvumo simptomais“, taip pat vėliau elgesio ir psichinės sveikatos problemas simptomai. Kasdien didesnis skaitmeninių technologijų naudojimas nebuvo susijęs su daugiau psichikos sveikatos simptomų paaugliams.
Vienintelės dvi reikšmingos asociacijos, kurias nustatė tyrimas, buvo tai, kad paaugliai, kurie siuntė daugiau teksto žinučių, vidutiniškai pranešė apie mažesnius depresijos simptomus. Tie, kurie mokykliniams darbams skyrė daugiau laiko technologijoms, vidutiniškai dažniau pasireiškė nedėmesingumo / hiperaktyvumo simptomais Tai gali būti siejama su tuo, kaip įvairių sunkumų turintys paaugliai gali įstrigti atliekant labiau kompiuterizuotus namų darbus užduotys.
Tie, kurie daugiausiai laiko praleidžia technologijoms kurdami savo turinį, iš tikrųjų gali turėti geresnę psichinę sveikatą, o tai prasminga, kai atsižvelgiama į kūrybiškumo naudą vaikams.
Vis dėlto pačių pateikti duomenys iš 388 vaikų Šiaurės Karolinoje nėra tobuli, ir autoriai sutinka, kad objektyvūs ekrano laiko matavimai, pvz., įrenginio žurnalai ir psichinė sveikata, pvz., teksto pranešimų turinio analizė yra reikalingas.
Tačiau plačiau kalbant, reikia ne panikuoti dėl to, kaip paaugliai naudojasi prie ekrano, „ir kurti visapusiškesnį požiūrį į geriausios praktikos ugdant, auklėjant ir remiant jaunimą, augantį skaitmeniniame amžiuje.”
Vienas iš tyrimo autorių pasakė tai „Tikimės, kad daugiau tėvų išgirs šią žinią ir atsipalaiduos bei praleis mažiau laiko nerimaujant dėl išmaniųjų telefonų ir daugiau laiko tiesiog bendrauja su savo vaikais.
