Jei skaitote tai, mažai tikėtina, kad kada nors būsite profesionalus sportininkas (neįsižeiskite – iš tikrųjų tai tik šansai), bet tai nereiškia, kad turėtumėte atsisakyti savo sportinės karjeros. Iš tiesų, pagal neseniai paskelbtą įrašą ant Niujorko laikas' dienoraštį Na, jūs iš tikrųjų turėtumėte imtis naujų sporto šakų, nes tai naudinga jūsų smegenims.
Įrašas apibendrina porą tyrimų (šitas ir tą vieną), kurie parodo, kaip išmokus naujų įgūdžių, tokių kaip žongliravimas ar riedlenčių sportas, padidėja smegenų baltoji medžiaga ir sustiprinamas neuroninis tinklas per procesą, vadinamą mielinizacija. Jūsų smegenų ląstelių ašys yra padengtos mielinu, kuris izoliuoja jūsų neuronų elektrinius impulsus ir padeda jiems greičiau judėti bei keliauti toliau. Tai savo ruožtu pagerina jūsų reakcijos greitį ir verčia jūsų kojas judėti greičiau. Mielinizacija yra procesas, kurio metu susidaro mielino apvalkalai, todėl mokantis naujos sporto šakos padidėja mielino kiekis apvalkalas, kuris išlaikys jūsų smegenis aštrias, padės šiek tiek sumažinti pažinimo nuosmukį ir tikriausiai pagerins jus šokėja taip pat.
Neurologai manė, kad mielinizacija pasireiškia tik mažiems vaikams, tačiau šis tyrimas rodo, kad taip nutinka ir tėčiams (ir motinoms), bet tik tada, kai ko nors mokotės. naujas. Nuvalydami dulkes nuo senos kiaulės odos ir mėtydami ją su vaiku, nieko gero neduosite, jei jaunystėje žaisite kamuolį. Taigi, užsisekite kelių apsaugas ir šalmą (ir alkūnių ir riešų apsaugas, taip pat prisukite, tikriausiai, burnos apsaugą), o vietoj to pabandykite vytis Juniorą po riedlenčių parką. Nebent, žinoma, esate Tony Hawk, tokiu atveju galbūt pabandykite futbolą.
[H/T] Na
