Mes pasakėme malonė. Mano 7-metis įjungė vieną iš mano džiazo įrašų, prieš grįždamas į Pietų stalas prisijungti prie mūsų pavalgyti. Namus užpildė švelni vibrafono melodija. Mūsų kraštai blizgios baltos lėkštės ant nuvalkioto valgomojo stalo, ant grotelių kepta kiauliena, špinatų salotos ir keletas ant grotelių keptų kriaušių.
Kaip įprasta, paklausėme vieni kitų apie geriausias ir blogiausias mūsų dienos dalis. Pokalbis tapo neįtikėtinai kvailas. Septynerių metų vaikas teigė, kad mokykloje tualete matė ryklį (tiksliau, citrininį ryklį). Jis to nepadarė, bet mano 5 metų vaikas, sekdamas pavyzdžiu, tvirtino, kad tą dieną jo dugną nukando tualetinis ryklys. Priminiau jam, kad jam būtų sunku sėdėti, jei tai būtų tiesa.
7-metis įkando kiaulienos. Su žmona susijaudinęs žvilgtelėjome vienas į kitą per stalą.
„Kokią medžiagą naudotumėte, jei reikėtų pakeisti užpakaliuką? Paklausiau stalo.
„Mediena“, – ryžtingai pasakė 5-metis. „Su skeveldra kyšoti“.
„Ar žinojote, kad yra prezidentas, kuris turėjo medinius dantis? Aš paklausiau.
„Ar tai buvo Donaldas Trumpas? – paklausė 7-metis, į burną pasiėmęs dar vieną kiaulienos kubelį.
Mano žmona nusijuokė. „Manau, kad jo plaukai netikri, bet dantys tikri“, – sakė ji.
TAIP PAT: Kaip sužinoti, ar išrankus valgytojas gali būti prastos mitybos
7-metis kikeno ir kramtė. Tai buvo viskas, ką galėjau padaryti, kad nepašokčiau nuo kėdės ir nešokčiau aplink stalą iš palengvėjimo ir susijaudinimo, nes vaikas valgė. Jis valgė neraudodamas. Jis valgė mums neprašant „tik pabandyti“. Mes nežiūrėjome, kaip jis psichiką išgyvena, žiopčioja ir verkė, o žiūrėjome piktomis, nusivylusiomis išraiškomis.
Tiesą sakant, paskutines penkias dienas nesižavėjome valgyti. Mes negrasinome. Mes nesudarėme sandorių ar kyšių. Mes net nepateikėme pasiūlymo.
Daugelį metų apklausęs mitybos specialistus apie išrankius valgytojus, pagaliau nusprendžiau laikytis nuoseklaus patarimas, kurį girdėjau iš kiekvieno: „Padėkite ant stalo sveiką vakarienę ir mėgaukitės šeima."
DAUGIAU: Mokslininkai gali nuspėti kūdikio asmenybę pagal jo išrankius valgymo įpročius
Per pastaruosius dvejus metus nuo tada, kai buvo įpareigota kasdienio šeimyninio vakarienė, mes nesidžiaugėme vienas kitu prie pietų stalo. Ir tai man atrodė keista, turint omenyje visą nuostabią naudą, kurią valgymas kartu turėjo turėti mano vaikams. Na, visi atlikti tyrimai manė, kad šeimyninės vakarienės galėtų padėti mano berniukams pagerinti pažymius, tapti empatiškesniems ir galbūt net nenusileisti.
Tačiau vakarienė ne visada buvo teigiamas laikas – daugiausia dėl 7-mečio netinkamų mitybos įpročių ir mūsų reakcijos į juos. Jis nerimavo dėl manęs ir mano žmonos. Stresavome dėl jo mitybos suvartojimas. Jis valgė paprikas, morkas ir agurkus. Jis valgydavo bet ką apkeptą ir keptą, bet kai paprašydavome jo visiškai skaniai pavalgyti sveikų patiekalų, jis tiesiogine prasme užkišo nosį ir mus įniršo.
Blogas požiūris buvo užkrečiamas. Net mūsų nuotykių mėgstantis 5 metų vaikas taptų niūrus ir nepaklusnus. Šeimos vakarienės atrodė kaip niūriame kulinariniame mūšio lauke. Ir būtent tai buvo problema. Man tiek daug kartų buvo sakyta, kad tėvams tereikia atsitraukti ir vakarienę skirti pasimėgauti vieni kitais. Mitybos specialistas vienas po kito man sakė, kad būdamas griežtas, gali pabloginti išrankų maistą ir sunaikinti magiškas šeimos valgio savybes.
DAUGIAU: Kaip neauginti išrankaus valgytojo
Taigi mes atsitraukėme. Mes tiesiog nustojome ką nors pasakyti. Ir tai visiškai sukrėtė vaiką.
"Kas tai? Aš jo nevalgysiu“, – sakė jis pirmą dieną. Tai buvo troškinys. Su žmona gūžtelėjome pečiais.
- Kad ir kaip būtų, bičiuli, - pasakiau, pakeisdamas temą ir paklausiau apie mėgstamus žinduolius. Jis vos palietė daiktą. Su žmona giliai įkvėpėme ir įkandome į skruostus. Kiekvienam priminėme, kad tylėjimas buvo į gerąją pusę.
Kitą dieną jis vėl protestavo. Maišant pakepinti. Pasakėme jam, kad jis neturi nieko valgyti, ir pradėjome 20 klausimų atspėjimo žaidimą. Sužinojau, kad jis daug žino apie plekšnius.
SUSIJĘS: Kodėl laikrodis tiksi ir užtikrina, kad jūsų kūdikis nebus išrankus valgytojas
Kitą dieną buvo kepsnys. Jis neprotestavo ir suvalgė didžiąją dalį to, kas buvo jo lėkštėje, o mes kikenome apie vaizduotę kupiną istoriją, kurią pasakojo jo brolis. Buvo vilties. Bet nelabai. Vaikas visada valgydavo kepsnį.
Bet kai per kitą vakarienę jis vėl neprotestavo, buvo aišku, kad kažkas keičiasi. Jis abejingai kramtydavo, kai mes kalbėjomės. Tai buvo nekepta vištiena. Žinoma, jis negalvojo, kad slapukai pabaisa savo vakarienę, bet vos per kelias trumpas dienas mūsų vakarienės tonas dramatiškai pasikeitė. Buvo smagu. Nusileidome nuo stalo su šypsenomis, be ištrupėjusių nervų įsilieti į vakaro rutiną.
Tuo metu, kai kiauliena atsitrenkė į lėkštę, o paskui – į jo burną, tikrai jaučiausi taip, lyg sėdėčiau su kita šeima. 7 metų vaikas valgė. Mes su žmona šypsojomės. 5-metis jautėsi išgirstas ir įtrauktas. Ir vienintelė bėda, kurią turėjau, buvo bandyti suprasti, kodėl nieko nepasakyti buvo kažkaip sunkiau, nei pasakyti visus neteisingus dalykus.
Akivaizdu, kad tylėjimas atima daugiau energijos nei kalbėjimas, kai kalbama apie vaiko sveikatą ir gerovę. Galų gale, kaip tėvai, jums sakoma, kad jūs galiausiai esate atsakingi už tai, ar vaikas ne tik išgyvens, bet ir klestės. O vaikas, kuris nevalgo, sužadina pirminį, saugantį, tėvystės instinktą: jei vaikas nevalgys, jis mirs. Jūs turite priversti juos valgyti.
TAIP PAT: Nustokite jaudintis dėl to, ką valgo jūsų vaikai, ir pradėkite nerimauti dėl to, kaip jie valgo
Tačiau tai nėra pakankamai gera priežastis prašyti ir sudaryti sandorį. Jei tėvai norėjo, kad jų vaikas išgyventų, tai kodėl gi jiems tiesiog nedavus grynuolių ir bulvyčių kiekvieną dieną, amžinai ir amžinai, amen? Nes darymas prieštarautų logikai. Tai būtų nesveika. Tačiau taip pat ir ginčytis valgymas ar pasipiktinimo demonstravimas savo vaikams. Ir realaus pranašumo iš to nėra. Žvilgsnis įkyrus visiems.
Be to, vaikai geriau išgyvena, nei mes juos vertiname. Jei jie alkani, jie valgys. Jei jie laimingi, viskas bus lengviau.
