Ekrano laikas – Kiek yra per daug? Kokia yra tinkama rūšis? – tai viena didžiausių problemų, su kuria susiduria šiuolaikiniai tėvai. iPad yra mažiau nei 10 metų senumo. Tačiau nuo 2010 m. balandžio mėn. išleidimo jis turėjo seisminį poveikį amerikiečių šeimoms. Mažiems vaikams lengva naršyti jutiklinį ekraną, o iš pažiūros nesibaigiančio programėlių, žaidimų ir laidų įvairovę neįmanoma nuleisti. Šiuolaikiniai tėvai įprato matyti savo vaikų veidus maudomas išmaniojo telefono ar planšetinio kompiuterio šviesiai mėlynoje šviesoje. Naujų derinys technologija ir kompulsyvus elgesys sukėlė platų nerimą dėl ekrano laiko. Taip pat sukurta nauja ekrano laiko ekspertų rinka, padedanti tėvams, kurių vaikai gali turėti priklausomybė nuo ekrano.
Įeikite Emily Cherkin, ekrano laiko konsultantė. Vašingtono valstijos pedagogė ir dviejų vaikų mama 2018 m. liepos mėn. pradėjo konsultuoti Sietlo srities tėvus ir mokyklas apie sveiką būdą prieiti prie ekranų. Šiomis dienomis jos paslaugos yra labai paklausios. Ji reguliariai veda į ekrano laiką tėvų seminarus ir mokyklos pristatymus Sietle ir visame pasaulyje, taip pat buvo rodoma
„Manau, kaip tėvas“, – sako Čerkinas, kurio vaikai yra 8 ir 11 metų. „Esu buvęs mokytojas, bet kaip tėvas tikrai suprantu šį iššūkį.
Nors daugelis vaikų auklėjimo trenerių pataria šeimoms dėl laiko prie ekrano, Cherkin, kiek ji žino, yra unikali tuo, kad sutelkia dėmesį į ekrano laiką. Ji pabrėžia, kad ji nemėgsta technologijų – iš tikrųjų jos vyras dirba technologijų startuolyje. Atvirkščiai, ji ragina tėvus būti „techniškai sąmoningais“ ir priimti aktyvius, pagrįstus sprendimus kaip vaikai naudojasi įrenginiais užuot naudoję palyginti naują ir dar iki galo nesuvoktą techniką kaip žaislą, auklę ar čiulptuką.
„IPad iš pradžių nebuvo sukurtas vaikams“, - sakė ji. „Tai buvo suaugusiems skirtas įrenginys. Prisimenu, kad padovanojau jį savo vyrui gimtadienio proga. Taigi net mintis, kad iPad yra prietaisas vaikams, yra mažiau nei aštuonerių metų problema.
Tėviškas Čerkiną sučiupo į platų pokalbį apie technologijas, vaikus ir tai, ką tėvai gali padaryti, kad savo vaikus atitrauktų nuo iPad, iPhone ir apskritai ekranų Bent kartą.
Pradėsiu nuo savanaudiško klausimo. Mano 5 metų vaikas dažniausiai žiūri maždaug valandą laidų iPad. Ar tai per daug? Koks jūsų patarimas?
Apskritai žinau, kad tėvai mėgsta gauti numerį. Jie nori žinoti, kiek valandų yra per daug ir kaip dažnai. Ir ką aš pasakysiu, tai gana nenaudinga. Bet aš manau, kad tai yra svarbi žinia, kad daug kas yra per daug, o mažai – gerai. O realybė tokia, kad tai tiesiog labai priklauso nuo vaiko ir šeimos.
Esate ekrano konsultantas. Kodėl pasauliui reikia žmogaus, kuris darytų tai, ką darai tu? Ar dabar vaikai nežiūri televizoriaus iš kartos į kartą?
Girdžiu tėvus sakant: na, vaikystėje visą laiką žiūrėjau televizorių ir man pasirodė gerai, ir aš pasakysiu, kad taip, ir tai gali būti tiesa. Tačiau televizija šiandien nėra tokia, kokia buvo televizija, kai buvome vaikai.
Kai buvau vaikas, jei norėjau žiūrėti Cosby šou, o tai jau nėra puikus pavyzdys, vaikystėje tai buvo ketvirtadieniais aštuntą valandą. Turėjau laukti visą savaitę, kol pažiūrėjau kitą seriją. Mūsų vaikai neįsivaizduoja, kad laukia, kol ką nors pamatys. Jie gali valandų valandas žiūrėti ką nori, kada nori. Mūsų tėvams buvo lengviau jį išjungti, nes, na, pasirodymas baigėsi. Tai nesiruošė peršokti į dar šešis epizodus. Kitas dalykas yra tai, kad šeimos televizijos žiūrėjimas anksčiau buvo daug labiau šeimos patirtis. Visi susirinkdavome ir žiūrėdavome tas pačias laidas, arba tu ir tavo brolis ir sesuo ginčytumėtės dėl nuotolinio valdymo pulto arba dėl to, kas turėjo pakeisti kanalą.
Ir tai buvo gana įprastas šeimos gyvenimo audinys. Šiandien, jei ką nors žiūrime būdami šeimos nariai, esame linkę nusimesti savo prietaisus. Galbūt visi kartu sėdėsime ant sofos, bet visi esame savo pasaulyje ir darome savo darbus. Man toje patirtyje yra nuostolių.
Pavėluotai supratau, kad padovanojome šį blizgantį smagų daiktą, ir jis atrodė tikrai šaunus, ir dabar einame o varge. Toks Pandoros skrynia nutiko ir tai nebūtinai yra geras dalykas.
Kas jus atvedė šiuo keliu?
Vidurinėje mokykloje mokytoja mums vedė keletą pamokų apie reklamą. Tai buvo tais laikais, kai turėdavai išplėšti juos iš žurnalo ir perduoti juos po klasę. Nebuvo nei projektorių, nei nieko. Manau, kad žiūrėjome grožio skelbimus, lūpų dažus ar dar ką nors, ir tai buvo pirmas kartas, kai mokytoja man pasakė, kad ši reklama parduoda daugiau nei lūpų dažai.
Tai yra apie tai, kaip mes žiūrime į moteris ir kokius pranešimus tai pasakoja apie merginas ir kaip turėtume atrodyti. Ir man tai niekada neatėjo į galvą. Tai iš tikrųjų buvo mano susidomėjimo žiniasklaidos raštingumu pradžia. Taigi, būdamas mokytojas, tai pabarsčiau, net būdamas septintos klasės anglų kalbos mokytojas. Jei galite bendrauti su savo vaikais, tai geriausias būdas užmegzti gerus mokymo santykius. Taigi aš paklausčiau jų apie tai, kas juos domina. Ir tada tuo pačiu metu tai buvo tas „Myspace“ pakilimas, žinote, tie ankstyvieji socialinės žiniasklaidos dalykai. Ir tada, ko gero, tas esminis momentas, kai tie vaikai mane atstūmė ir pasakė, palauk minutėlę, tai patinka ne mums, o mūsų tėvams. Tai man buvo didelis „aha“ momentas.
Ar laikote ekrano laiko priklausomybę?
Daug kalbu su tėvais apie šią įtikinamo dizaino idėją, nes manau, kad tai tikrai svarbus ir nelabai suprantamas rūpestis. Šios programos, produktai ir įrenginiai sukurti specialiai tam, kad juos naudotume. Turėdami televizorių, turite pasirinkti kanalą ir laiką, sėdėti, žiūrėti ir peržiūrėti tas reklamas.
Galime pažvelgti į susirūpinimą dėl iPad laikymo 12 colių atstumu nuo mūsų akių obuolių. Ką tai daro mūsų laikysenai, akių nuovargiui, kaklui? Nes tai nėra televizorius kitoje patalpoje, į kurį turime žiūrėti aukštyn. Tai yra mūsų glėbyje ir mes žiūrime žemyn. Taigi, net tik mechaniškai, kokį poveikį tai daro mūsų vaikų kūnams? Kalbėjausi su vaikų kineziterapeutu ir jis pasakė, kad į savo praktiką nuolat pritraukia vaikų turi tai, ką jis pavadino „techniniu kaklu“ – kad vaikams skauda nugaras nuo galvos lenkimo į priekį. daug.
Ar vaikai negali naudoti telefonų ir iPad kaip mokymosi priemonių, su mokymo programėlėmis ir pan.?
Manau, kad problema yra tada, kai tėvai bando pasakyti, kad kai ji naudojasi iPad, ji mokosi skaityti. Na, tai gali būti tiesa, bet čia yra daugiau. Kartais manau, kad tėvai mano, kad tai padeda jiems sumažinti savo kaltę dėl to, kiek laiko jų vaikas praleidžia prie iPad.
Turite paklausti: „Ar mano dukra žaidė lauke? Ar ji vykdė kokius nors meno projektus? Ar ji skaitė keletą knygų, ar žaidė su „Lego“? Ar ji daro tai, kas jai naudinga, nes ji yra vaikas, o vaikai mokosi žaisti, ar aš tiesiog automatiškai nustatyti numatytąjį iPad, nes man, kaip tėvui, lengviau? Dažnai atsakymas yra „taip“, tai yra lengviau ir taip kodėl mes tai darome.
Bet jei jūs galite padaryti tuos kitus dalykus, tai išstums dalį to laiko. Ir jaunesniems vaikams tai padaryti lengviau. Kai esate vienas iš tėvų, turite daugiau galimybių kontroliuoti, ką jie daro ir kaip leidžia laiką. Štai kodėl man labai patinka kalbėtis su tėvais, ypač su jaunesniais vaikais, nes niekada nevėlu pradėti apie tai kalbėti. Ir kuo anksčiau, tuo geriau. Kaip ir kūdikiams – kalbuosi su naujagimių tėvų grupėmis, nes noriu, kad jie apie tai galvotų nuo pat pirmos dienos. Ir daug kas taip pat yra apie modeliavimą. Žinote, mes, kaip tėvai, esame kalti dėl to, kad beveik visur, kur einame, netinkamai naudojame savo įrenginius. Ir vėl aš esu visiškai kaltas dėl kai kurių iš šių dalykų.
Tėvai ateina pas mane ir sako, kad jiems reikia pagalbos, kad 15-metė būtų pašalinta iš „Instagram“. Ir aš turbūt turėjai ateiti pas mane prieš penkerius metus, o aš žinau, kad tu nežinojai, kad tau reikia. Tačiau daug sunkiau dirbti su vyresniais vaikais. Ir tada aš taip pat turėjau paklausti, ką jūsų dukra matė pastaruosius penkerius metus veikiant su telefonu ir naudojant technologijas.
Panašu, kad sakote, kad kartu su ekrano laiku yra didelė alternatyvi kaina.
Su 5 metų kūdikiu ji šiuo metu yra šiame svarbiausiame smegenų formavimo etape, kai pradeda ugdyti šiuos vykdomosios funkcijos įgūdžius toje prefrontalinėje žievėje. Taigi tai yra tokie dalykai kaip organizacijos planavimas, prioritetų nustatymas, laiko valdymas, emocijų reguliavimas, ir pažinimo lankstumas. Tai tikrai svarbūs gyvenimo įgūdžiai. Buvo manoma, kad ta jūsų smegenų dalis net nėra visiškai išsivysčiusi, kol jums nesukako 25 metai. Taigi jūs turite 20 metų ugdyti šiuos įgūdžius.
Kaip galime užtikrinti, kad tie vaikai ugdytų tuos įgūdžius ir nebūtų išstumti dėl nuolatinio technologijų naudojimo? Norėčiau teigti, kad iPad nesukuria šių įgūdžių. Galbūt keletas dalykų čia ir ten. Ji gali išmokti skaityti labai anksti. Aš visada sulaukiu tėvų, kurie mano, kad mano vaikas iki darželio išmoko skaityti, bet tai iš tikrųjų yra netinkama raidai. Jūs neišmoksite skaityti anksti, tada jūsų laukia sėkmė ateityje. Ten nėra koreliacijos.
Kodėl įžangoje savo svetainėje norite save vadinti optimistu?
Nes tai yra dalykas, kuris mane prikelia ryte. Jaučiu, kad galiu ką nors pakeisti. Jaučiu, kad galiu padėti žmonėms. Aš visada tokia buvau. Mano mama mane vadina Poliana – ir jei tai pasenusi nuoroda, aš nežinau, kas tai yra, bet aš labai jaučiu, kad stiklas yra pusiau pilnas, nes kitu atveju kokia prasmė? Ir todėl, kad aš tikiu vaikais. Noriu įsitikinti, kad jie užmezga visą tikrai gerą smegenis formuojantį žmogaus ryšį.
Ar jūsų optimizmas turi įtakos jūsų darbui ar požiūriui į technologijas?
Baimė nėra geras motyvatorius. Turiu problemų su kai kuriomis dabar išleistomis knygomis, kuriose išreiškiamas niūrumas ir pražūtis, mūsų vaikų smegenys yra miglotos, viskas baisu. Nes realybė yra tokia, kad net jei man nepatinka, kiek technologijos užvaldė mūsų gyvenimus, ji užvaldė ir nebesugrįš. Bet aš esu optimistas, kad tai šiek tiek pasikeis ir bus šiek tiek daugiau sąmoningumo ir pusiausvyros. Norėčiau pamatyti tokius dalykus, kaip, pavyzdžiui, reglamentas dėl rinkodaros vaikams arba tam tikri apribojimai. Linkiu, kad mokyklos geriau uždraustų įrenginius mokyklose.
Bet aš nesu prieš technologijas. Esu techniškai nusiteikęs. Taigi tai yra pasirinkimas, kurį naudojame tam tikru metu ir vietoje.
Į kokią klaidingą nuomonę dažnai susiduriate apie ekrano laiką?
Viena didelė to dalis, kuri visą laiką paliekama nuošalyje, yra technologijų vaidmuo mokyklose. Šiuo metu yra didžiulė problema, ypač penktos klasės ir vyresniems vaikams, nes mokyklos reikalauja, kad vaikai turėtų technologijas, kad galėtų atlikti mokyklinį darbą. Tai gali būti tokia programa kaip Schoology, kur mokytojai skelbia namų darbus ir užduotis, arba „Google“ klasė, kurią naudoja dauguma mokyklų. Tai gali būti netgi kažkas ekstremalesnio, pavyzdžiui, individuali programa, kai jūsų vaikas darželyje turi iPad.
Ir tai man kelia didelį rūpestį. Tai yra antraštė. Neturime išilginių duomenų, leidžiančių teigti, kad tai yra veiksmingas būdas mokyti 5 metų vaikus, nes iPad yra tik septynerių ar aštuonerių metų amžiaus.
Mačiau, kad dirbate su ADHD vaikais ir suaugusiais. Ar yra ryšys tarp to ir jūsų susidomėjimo ekrano laiku?
Turėčiau dar kartą patikrinti tikrąjį tyrimą, nes esu labai atsargus dėl to, ką cituoju. Noriu, kad tai būtų įrodymais pagrįstas, teisėtas tyrimas. Žinau ir man tai žavu, kad priklausomybės nuo ekrano simptomai, jei juos užrašote ant popieriaus lapo, atrodo lygiai taip pat, kaip 99 procentai žinomų ADHD simptomų. Tai žavu.
Įdomu pagalvoti, kad kaip vyksta ši technologija, taip ir ši ADHD diagnozė, tiesa? Ir ar visada dėl to, kad vienas veikia kitą? nezinau. Nežinau apie tai atliktų tyrimų, bet tai labai įdomu ir turiu nuojautą, kad įvyko klaidinga diagnozė. Manau, kad dirbant su ADHD vaikais ir ADHD centrais ar net suaugusiaisiais, pirmieji atrankos klausimai turėtų būti apie tai, kiek laiko prie ekrano gaunate. Ir mes žinome, kad vaikai, turintys ADHD, yra labiau linkę į kitas priklausomybės formas. Taigi ekrano laikas yra vienas iš tų.
Koks jūsų asmeninis žiniasklaidos vartojimas? Koks jūsų šeimos žiniasklaidos vartojimas?
Kaip ir daugelis kitų „iPhone“ naudotojų, aš turiu šią nuostabią ekrano laiko programą. Vienu metu pažiūrėjau į tai ir išsigandau. Tai žeminanti akimirka. Aš padariau keletą pakeitimų, kurie man labai padėjo. Pavyzdžiui, ištryniau „Facebook“ programėlę ir „Instagram“. Aš iš tikrųjų visiškai ištryniau „Instagram“. Vis dar galiu žiūrėti į „Facebook“ savo kompiuteryje, bet turiu būti tikrai sąmoningas. Turiu atsisėsti prie kompiuterio ir jį įjungti, kad tai padarytu. Taigi aš naudoju jį retkarčiais, bet tikriausiai slinkdavau daug valandų per dieną. Tai buvo laiko švaistymas.
Išjungiau visus pranešimus. Taigi vienintelis garsas, kurį skleidžia mano telefonas, yra telefono skambėjimas, o tai labai padėjo. Taigi net mano žinutės tyli. Niekada nieko nepraleidžiu, nes realybė yra tokia, kad mano telefonas visada yra visai šalia. Todėl dažnai tai rekomenduoju tėvams. Pasakysiu, kad mano kaltas malonumas šią vasarą buvo pasjansas, kaip bebūtų keista. Tačiau pastebėjau, kad iššokantys skelbimai yra tokie informatyvūs. Aš, pavyzdžiui, pastebiu ir stengiuosi tiesiog pamatyti čia, aš tai pateisinu savo darbo dalimi, nes sužinau, kaip skelbimai blaško dėmesį ir kaip jie yra skirti man asmeniškai.
Mes sukūrėme keletą šeimos taisyklių. Telefonų miegamajame apskritai neleidžiame. Žinote, jie įkraunami mūsų svetainėje, bet, tiesą sakant, tai yra 10 pėdų nuo mano miegamojo. Taigi tai nėra toli. Galiu girdėti skambutį, jei yra nelaimė.
Ar kada nors turėjote problemų dėl laiko prie ekrano su šeima?
Mano darbo pradžioje mes apie tai kalbėjome su savo vaikais. Mano sūnui Maksai tuo metu tikriausiai buvo 8 metai, o mano vyras naktį gulėjo su juo miegamajame, išsitraukė telefoną ir pradėjo slinkti, kol Maksas bandė užmigti. Maksas atsisėdo, pažvelgė į mano vyrą ir pasakė: „Tėti, aš negaliu konkuruoti su tavo iPhone“.
Tai buvo tikrai žeminanti akimirka mano vyrui ir man. Mes padarėme keletą didelių pakeitimų ir jis visiškai teisus. Jis buvo visiškai teisus. Negaliu konkuruoti su jūsų iPhone. Ir žinote, taip ir atsitinka – manau, kad vaikai jaučia, kad turi konkuruoti su įrenginiais.
Galiausiai, kas yra sunkiausia tyčinio technologijų srityje?
Didžiausias iššūkis tėvams – nuoseklumas. Taip lengva išsikapstyti. Ir aš pasakysiu, kad po savaitės jie nustojo klausinėti, o tada mes išskridome į Rytų pakrantę be ekrano laiko. Ir tai buvo... Aš turėjau pakuoti įvairiais būdais. Lėktuve turėjau linksminti savo vaikus labiau nei kada nors anksčiau. Bet aš jums pasakysiu, tai buvo nuostabu. Ir tada tai pagerino jų santykius vienas su kitu. Jie pradėjo skaityti daugiau. Aš turiu galvoje, kad tai skamba akivaizdžiai, tačiau mane šokiravo tai, kokį poveikį tai padarė.
