Jau daugelį metų jums buvo sakoma, kad pusryčiai yra „svarbiausias dienos valgis“ ir yra atsakingas už patobulinimą nuotaika, medžiagų apykaita ir atmintis. Jūs taip pat esate tėvai, todėl žinote, kad nuotaika, medžiagų apykaita ir atmintis yra vienišų žmonių žaidimas – panašiai kaip laikas gaminti šoninę ir kiaušinius. Taigi, štai keletas gerų naujienų: nauji tyrimai rodo, kad pusryčių valgytojai nėra daug sveikesni nei jūs.
Vienas Kanados tyrimas ištyrė 12 000 nenutukusių suaugusiųjų duomenis, surinktus Kanados bendruomenės sveikatos tyrimo metu, ir nustatė, kad nors vyrai pusryčiaudavo rečiau nei moterys, pusryčių valgymas neturėjo jokio skirtumo, ar jie turėjo antsvorio, ar ne. Papildomas nutukusių suaugusiųjų tyrimas, paskelbtas Amerikos klinikinės mitybos žurnalas padarė išvadą, kad nepaisant to, kad pusryčių vartojimas paskatino didesnį fizinį aktyvumą, svorio neteko daugiau nei tiems, kurie ryte nevalgė. Jei dar nesate pusryčių valgytojas, atrodo, kad pradėję nuo dabar padėsite daugiau svyruojanti grūdų pramonė nei bus jūsų svyruojančiam tėvui.
Nuogas Faris
Kad ir kaip įdomiai tai skambėtų tėvams, kuriems pritrūko pinigų, kad galėtų papirkti savo vaikus, kad jie kiekvieną rytą valgytų, Svarbu pažymėti, kad abiejuose tyrimuose buvo nagrinėjami tik suaugusiųjų pusryčių įpročiai, todėl tikriausiai turėtumėte vis dar maitinti savo vaikus prieš išsiunčiant juos pro duris. Kalbant apie jus, matyt, nėra labai svarbu, ką mesti į veidą, jei tik jis mirkomas kavoje.
[H/T] NPR
