Pradinukams vasaros pabaiga ir mokslo metų pradžia yra jaudinantis, bet įtemptas metas. Kiekvienam žinomam – mokyklai, skaitymo sąrašui, ką tik pagaląstų pieštukų kvapas – yra nežinia – mokytojas, naujas vaikas, tvarkaraštis. Nerimas yra natūralus ir geras dalykas, tačiau, kai jį skatina tėvų spaudimas demonstruoti entuziazmą, jis gali virsti žalingu, izoliuojančiu stresu ar net baime. Geriau valdomas empatiškų tėvų, grįžimo į mokyklą nerimas gali būti suprantamas kaip kliūtis, kurią reikia įveikti ir, šiek tiek pastūmėjus, įveikti.
SKAITYTI DAUGIAU: Tėviškas vaikų bendravimo vadovas
„Turime būti atsargūs, kad nedarytume jiems per daug spaudimo, nes tai gali sukelti jiems didesnį nerimą“, - sako Daktarė Merė Alvord, autorius Užkariaukite neigiamą paauglių mąstymą ir Džordžo Vašingtono universiteto psichiatrijos ir elgesio mokslų profesorius. Ji teigia, kad susirūpinimą traktuojant kaip teisėtus ir suprantamus, o tai dažniausiai ir yra, tai labai padeda normalizuotis ir palengvina naudingesnį pokalbį. Ta kalba gali būti nukreipta vienu strateginiu klausimu: „Ko tu lauki? Kokius draugus turi tavo klasėje? Ką mėgsti veikti per pertrauką?
Turėdami tinkamas užuominas, vaikai gali būti priversti sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus, į galimybes.
Vis dėlto daroma prielaida, kad lengva pasakyti, ar vaikas nerimauja, o dažniausiai ne. Alvordas rekomenduoja tėvams praleisti vasaros pabaigą budriems dėl „O kas, jei? klausimus. Jie yra nerimo ženklas, vaikiškas būdas pripažinti susirūpinimą. Mažiau verbaliems vaikams taip pat gali būti fizinių nerimo požymių, įskaitant skrandžio skausmus, raumenų įtampą ir nemigą. Tėvų pareiga yra išsiaiškinti nerimo požymius, kad padėtų vaikui jį išgyventi ir iš naujo nukreipti savo emocinę energiją.
„Pirmiausia, ką tėvai turi atidžiai klausytis, ką sako vaikai“, – sako Alvordas. „Pažiūrėkite, ar jų elgesys keičiasi“.
Jei tėvai mato nerimą, Alvordas sako, kad yra konkrečių veiksmų, kurių jie gali imtis, kad padėtų savo vaikams įsijausti į jų naujoji mokyklos padėtis. Pirmiausia įsitikinkite, kad vasaros atostogų užsiėmimai baigiasi likus bent savaitei iki pamokos pradžios, suteikdami pakankamai laiko pasiruošimui ir galimybę lengviau susitvarkyti mokyklos tvarkaraštį. Antra, supažindinkite vaiką su pačia mokykla. Apsilankykite žaidimų aikštelėje arba pasivaikščiokite po pastatą. Jei galite, įlįskite į vidų. Tada pagaliau pabandykite pereiti prie socializacijos.
Keturių krypčių požiūris į pasiruošimą naujiems mokslo metams
- Užsukite socializuoti savo vaiką. Pabandykite susitarti dėl žaidimo pasimatymo su žmogumi, kuris greičiausiai yra klasės draugas ar bent klasės draugas.
- Praleiskite vasaros pabaigą budėdami „o kas būtų, jei? klausimai ar fizinės nerimo apraiškos, įskaitant skrandžio skausmus, raumenų įtampą ir nemigą.
- Įsitikinkite, kad vasaros atostogų užsiėmimai baigiasi likus bent savaitei iki pamokos pradžios, kad būtų galima lengviau susitvarkyti mokyklos tvarkaraštį.
- Supažindinkite vaiką su pačia mokykla. Apsilankykite žaidimų aikštelėje arba pasivaikščiokite po pastatą.
„Imkitės veiksmų, ypač jei tai nauja mokykla“, - sako Alvordas. „Pabandykite žaisti pasimatymą su žmogumi, kuris greičiausiai bus klasės draugas ar bent klasės draugas. Svarbiausia nesijausti vienišiems. Mes nenorime jaustis izoliuoti“.
Nepaisant to, nesvarbu, kaip vaikas yra pasirengęs artėjančiiems mokslo metams, yra tikimybė, kad tam tikri neramumai išliks. Ir tai visiškai gerai: nerimas ir nerimas gali būti naudingi įrankiai mokantis apie pasaulį ir kaip spręsti problemas. Tačiau tai nereiškia, kad tėvai negali padėti jiems išmokti vadovautis emocijomis ir visą tą nerimą paversti teigiama energija, kad prasidėtų mokslo metai.
„Nuostabiausia dovana, kurią galime padovanoti savo vaikams, yra pagalba kuriant perėjimo strategijas“, – sako Alvordas.
