Pirmą kartą, kai mano dvejų metukų vaikas padavė man kietų išmatų rąstą, o aš netyčia suvyniojau artefaktą į servetėlę ir išmečiau į tualetą, jis mane pataikė. Manęs niekas nebebjauri. Anksčiau taip buvo, bet laikui bėgant tėvystė sugriovė bet kokį padorumo, padorumo ar švaros jausmą, kurį kada nors turėjau. Mano bevaikiai draugai neįvertina, kaip lengvai dabar galiu kalbėti apie vėmimą, šlapimą ir kaklą (jau nekalbant apie šlavimą). man tai nieko. Tai mano gyvenimo dalis. Tai mano gyvenimo būdo dalis. Tai tiesiog kažkas, ką aš tvarkau.
Mano imunitetas, turėčiau pasakyti, yra palaima. Kai kurie žmonės lengvai pasibjaurėtina ir jiems nepatiktų leisti laiką su mano vaikais. Tačiau daugelis iš šių žmonių nėra tėvai ir dauguma jų nėra tėvai. Kaip man tai žinoti, nes aš mačiau duomenis ir nesu vienas. Tėvais tiesiog sunku pasibjaurėti (pasirodo, net sunkiau nei motinomis).
Pasibjaurėjimas, kaip ir daugelis keistų savybių, matuojamas naudojant labai specifinę balų sistemą. Šis vadinamas Pasibjaurėjimo polinkio ir jautrumo skalė
Susipažinkite su pasibjaurėjimo polinkio ir jautrumo skale
Atsakykite į šiuos klausimus (arba atlikite šį testą mylimam žmogui). Tiriamieji savo sutikimą su kiekvienu elementu turėtų įvertinti 1 (niekada), 2 (retai), 3 (kartais), 4 (labai dažnai) arba 5 (visada). Vertinimo pabaigoje suskaičiuokite savo bendrą balą (balai svyruoja nuo 16 iki 80).
Pasibjaurėjimo polinkis (pasibjaurėjimo išgyvenimų dažnis):
- Aš patiriu pasibjaurėjimą
- Man atrodo kažkas šlykštaus
- Jaučiuosi atstumtas.
- Šlykštūs dalykai verčia man apsisukti skrandį.
- Su pasibjaurėjimu susisuku veidą.
- Aš vengiu šlykščių dalykų.
- Manau, kad šlykštūs daiktai gali sukelti ligą / infekciją
- Bijau, kad galiu praryti šlykštų dalyką
Pasibjaurėjimo jausmas (emocinis pasibjaurėjimo išgyvenimų poveikis):
- Manau, kad jausti pasibjaurėjimą man yra blogai.
- Mane gėdina, kai jaučiuosi šlykštus.
- Aš pasibjaurėjau lengviau nei kiti žmonės
- Mane gąsdina, kai pykina.
- Mane gąsdina, kai jaučiu alpimą.
- Kai jaučiuosi šlykštus, nerimauju, kad galiu apalpti.
- Kai jaučiu pasibjaurėjimą, tai yra stiprus jausmas.
- Kai pastebiu, kad mane pykina, nerimauju dėl vėmimo
Tai tik skaičius (ir tai yra grubus). Ką tai reiškia?
Vidutinis balas yra 35, taigi viskas, kas viršija jį, rodo bent šiek tiek didesnį už vidutinį pasibjaurėjimo jautrumą ir polinkį. Paprastai tyrimai parodė, kad dauguma žmonių nė vienam iš 16 klausimų neskiria didesnio balo nei 3 („kartais“). Taigi, jei matote daug 4 ir 5 arba jūsų balas didesnis nei 40, gali kilti nerimo. Pavyzdžiui, žmonės, kenčiantys nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo, paprastai gauna aukštus balus atliekant šiuos testus.
Tuo pačiu metu svarbu pažymėti, kad šie tyrimai skirti atlikti klinikinėje aplinkoje, laikantis griežtų sąlygų. Gali būti, kad testo atlikimas namuose arba jo skyrimas mylimam žmogui gali iškreipti rezultatus. Pasitarkite su gydytoju, jei nerimaujate dėl rezultatų.
Manau, kad galiu sirgti OKS. Ar yra vilties?
absoliučiai. Jei jums ar jūsų mylimam žmogui diagnozuojama obsesinio kompulsinio užteršimo baimė – būklė, iš dalies diagnozuojama naudojant pasibjaurėjimo skalę,yra keletas gydymo būdų. Vienas iš veiksmingiausių yra kognityvinės elgesio terapijos rūšis, žinoma kaip poveikio ir atsako prevencija, kuri paprastai Tai reiškia, kad pacientas lėtai veikiamas medžiaga, kurios bijoma, saugioje aplinkoje, laikui bėgant, neleidžiant jos nusiplauti. išjungti. Taip pat yra vaistų, kurie gali padėti pacientams susidoroti su kompulsiniu pasibjaurėjimo jausmu.
Gavau 16. Ar tai problema?
Ne visai. Labiausiai tikėtina diagnozė yra tėvystė, kuri sumažina balus dėl bet kokios konsistencijos ir kvapo kūno skysčių poveikio. Tikėtina, kad jūsų rezultatas vėl padidės, kai toks poveikis taps retesnis. Tuo tarpu tiesiog svarbu priminti sau, kad laikytis higienos yra svarbu net tada, kai nesijaučiate verčiami tvarkyti daiktus ar švarą.
