Nusipirkote konservuotų prekių. Jūs sukaupėte muilo atsargų. Tu ir tavo vaikai plauna rankas 20 sekundžių ir pakartokite su gimtadieniu. Jeigu Covid-19 ateina, jūsų namų ūkis yra paruoštas. Tačiau reikia pagalvoti apie dar vieną dalyką: kaip apsaugoti senelius.
Remiantis tuo, ką iki šiol žinome apie šį virusą, Covid-19 yra ypač pavojingas vyresnio amžiaus žmonėms ir žmonių, turinčių pagrindinių sveikatos sutrikimų, nors pareigūnai teigia, kad informacijos nepakanka į tiksliai pasakyti, kokios pagrindinės sveikatos būklės kelia didesnį pavojų pacientams. Atrodo, kad nuo Kinijos iki JAV ši tendencija pasitvirtina. Dėl šios priežasties CDC rekomendavo visiems vyresniems nei 60 metų asmenims užpildyti sandėliukus ir būti pasiruošusiems ilgam buvimui namuose, kuo mažiau kontaktuojant su išoriniu pasauliu.
Dalis to turėtų būti lengvas pardavimas: koks tam tikro amžiaus žmogus nemėgsta būti pasiruošęs ir turėti pilną sandėliuką bei šaldytuvą, bet kuriuo atveju? Tačiau minimalus kontaktas yra daug klampesnis, ypač seneliams. Kiekvienas, kuris reguliariai susitiks su savo anūkais, greičiausiai atsitrauks nuo vaikų karantino. Štai kodėl tėvai turi pradėti kalbėtis su seneliais dabar ir pradėti rengti žaidimo planą, kada (optimistams „jei“) koronavirusas pasieks jūsų bendruomenę. Štai penki patarimai, kaip pasikalbėti – močiutė ir senelis nesijaučia izoliuoti ir susvetimėję.
Būk Suaugęs
Gali būti keista arba sunku pasakyti savo tėvams, kad jie turi apriboti savo bendravimą su jumis ir likusiu išoriniu pasauliu savo pačių saugumui. Tačiau, kai jūsų tėvai ir toliau sensta, jums gali tekti turėtitokie sudėtingi pokalbiai daugiau nei norėtumėte.
Tai gali būti praktikos būdas. Prie temos žiūrėkite švelniai ir stenkitės nenusiminti, jei jūsų tėvai iš karto nesutinka eiti į karantiną. Jums gali tekti juos įtikinti ir keletą kartų pasikalbėti. Ir įsitikinkite, kad visada aišku, kad stengiatės juos kiek įmanoma gerbti.
Kalbėk, bet taip pat klausyk
Tiesiog liepiate savo tėvams, kad jie eitų į priekį ir tikriausiai atsidurtų karantine nebus eik gerai. Vietoj to, pabandykitepaversk tai pokalbiu kur kartu nusprendžiate, kaip tai veiks, kada jie turėtų atsiriboti arba apsvarstyti išeinant iš izoliacijos, kokie yra pagrindiniai jūsų rūpesčiai ir kaip bendrausite per protrūkį jūsų namuose bendruomenė.
Naudokite vaizdo pokalbį ir būkite kantrūs
ašŠiais neaiškiais laikais vaizdo pokalbiai yra akivaizdus sprendimas, padedantis jūsų tėvams palaikyti ryšį. Be to, yra daugybė parinkčių – „Skype“, „FaceTime“, „Google Duo Video“, todėl galite priversti tai veikti, nesvarbu, ką jūsų tėvai daro skaitmeniniu būdu.
Vaikai gali būti siaubingi, kai kalbama apie vaizdo pokalbiustačiau, ypač jei jie nėra prie to pripratę. Galbūt norėsite pabendrauti su tėvais anksčiau laiko, kai reikės šiek tiek priprasti prie vaizdo įrašo, o vaikams iš pradžių gali būti keista kalbėti su jais. Tačiau nuolatinis susitikimas kiekvieną savaitės karantino dieną ar savaitę tuo pačiu metu gali padėti normalizuoti vaizdo ekraną savo vaikams ir pagerinti virtualų bendravimą su savo seneliais.
Vaizdo pokalbiai taip pat gali padėti atidžiau stebėti savo tėvus ir jų sveikatą. Lengviau sužinoti, kaip kam nors iš tikrųjų sekasi, kai iš tikrųjų gali jį pamatyti. Ir jei kažkas atrodo ar atrodo ne taip, galite greitai imtis veiksmų.
Užregistruokite juos „TikTok“.
Internetas suteikia žmonėms įvairiausių būdų palaikyti ryšį ir stiprinti ryšius nebūdami akis į akį. Internetiniai žaidimai (daugiau mąstant apie žodžius su draugais, o ne su „Call of Duty“) gali leisti seneliams žaisti su anūkais iš tolo. Jei jie to nori, jie netgi gali būti kūrybingi naudodami vaizdo įrašų redagavimo programas ir pradėti keistis kvailais „TikToks“ ar kitais trumpais vaizdo įrašais su savo anūkais. Tai gali būti ne taip gerai, kaip akis į akį laikas, betpriverstas būti kūrybingas galėtų suteikti senelių ir anūkų santykiams linksmos ir naujos dinamikos.
Tęskite savo ritualus
Galbūt jūs paprastai pietaujate su seneliais kiekvieną sekmadienį arba šeštadienio popietė yra laikas, kai jūsų tėvai paprastai pasiima vaikus ir suteikia jums ir jūsų partneriui taip reikalingą pertrauką. Senelių karantinas, žinoma, nutrauks šį įprastą ritmą ir gali sustiprinti jų izoliacijos jausmą. Net jei negalite prisijungti taip, kaip įprastai, stenkitės laikytis ritualinio susitikimo. Dalijimasis maistu telefonu ar vaizdo pokalbyje negali pakeisti to, ką darote įprastai, bet tai geriau nei pasiilgti vienas kito.
