Prisilietimas prie peties. Klausimas: „Kaip sekėsi dirbti? Pasakykite kam nors: „Niekada neatspėsite, kas šiandien nutiko man ir vaikams! Visa tai yra kasdieniniai reiškiniai santykiuose, dalis poros ritmo. Bet kiekvienas iš jų yra kažko labai svarbaus pavyzdys: pasiūlymas už ryšį. Ir pasisukimas link partnerio pasiūlymų, o ne nuo jų, yra esminis aspektas laimingi, ilgalaikiai santykiai.
„Kuo daugiau jų pastebi ir į juos reaguoja partneriai, tuo labiau pora jaučia ryšį vienas su kitu“, – sako Cheri Timko, santykių treneris ir Gottmano sertifikuotas terapeutas. „Šios mažos akimirkos formuoja santykių kultūrą ir lemia, ar kiekvienas žmogus jaučiasi saugus.
Pasak legendinio tyrinėtojo ir santykių eksperto Johno Gottmano, vienas iš būdų nustatyti santykių būklę yra nustatyti, kaip nariai reaguoja į pasiūlymus užmegzti ryšį. Tiesą sakant, remiantis Gottmano atliktais tyrimais, poros, kurios kartu išbuvo ilgiau nei šešerius metus, dažnai išsiskyrė taškas santuokoms – atsisuko vienas į kitą 86 proc. laiko, o išsiskyrusios vidutiniškai 33 proc. laikas.
Paprasčiausia forma pasiūlymas užmegzti ryšį yra jūsų partnerio prašymas jūsų dėmesio, sako Timko. Jie gali būti pokalbio pradininkai („Pasakyk man apie savo dieną“; „Ar girdėjote, kas nutiko per žinias?“) arba paprastus meilės gestus (ištiesiant ranką, kad palaikytumėte rankas; pereiti prisiglausti ant sofos)
Kai vienas partneris pasiūlo kitam pasiūlymą, gavėjas turi tris pasirinkimus, kaip reaguoti: pasisukti į savo partnerį, nusisukti arba nusigręžti prieš savo partnerį, pažymi Timko. Kreipimasis link reiškia, kad jie pripažįsta, ką padarė ar pasakė jų partneris, ir bendrauja su jais. Nusigręžimas reiškia, kad jie tyčia ar nesąmoningai to ignoruoja.
Nors jos gali atrodyti nesvarbios, šios nedidelės sąveikos yra nepaprastai svarbios. „Jie gali būti mūsų neišsakytų jausmų rodiklis“, – sako Timko. „Tiesą sakant, mūsų partneriai paprastai mano, kad mūsų atsakymai į šiuos prisijungimo pasiūlymus atskleidžia, kaip mes apie juos galvojame, ar tai tiesa, ar ne.
Laikui bėgant, sako ji, mes vertiname santykių būklę pagal tai, kaip mūsų partneris yra pasirengęs ieškoti šių pasiūlymų ir kaip teigiamai į juos reaguoja.
Kainos pasiūlymo supratimas
Gali būti lengva ignoruoti prisijungimo pasiūlymus. Dėl streso ir bendro gyvenimo tempo vienas partneris gali lengvai nepaisyti pasiūlymų arba net nesuvokti jų svarbos.
„Kartais partneriai nekaltai neatpažįsta, kada siūloma prisijungti“, – sako Meaganas Prostas, licencijuotas profesionalus patarėjas ir įmonės savininkas. Širdies intelekto centras. „Šiais atvejais pora gali pasidalyti būdais, kuriais bando užmegzti ryšį su savo partneriais.
Jei norite išvengti nusigręžimo nuo savo partnerio problemos, pirmiausia turite atkreipti dėmesį ir išmokti užuominų, kurios leidžia jums žinoti, kada jūsų partneris siūlo pasiūlymą.
Dalis to reikalauja nustatyti dalykus, kurie trukdo. Telefonai. Žaidimai. Manome, kad reikia atsakyti į tą darbo el. laišką dabar. Visos smulkmenos, kurios mus atima, gali palaukti, kol atsakysime į pasiūlymą.
Kita dažna problema yra ta, kad vienas partneris, kad ir koks subtilus prašymas būtų, gali manyti, kad partneris juos pakankamai gerai pažįsta, kad iš karto nustatytų, kada nori susisiekti. Tačiau taip gali nebūti. Minčių skaitymas skirtas X-Men personažams, o ne santuokoms.
Jei jūs siūlote pasiūlymą, o jūsų partneris nesiima užuominų, galite pasakyti: „Aš siūlau ryšį“. Pragaras, kartais geriau būti priešais, kol jūsų partneris pradės sužinoti, kokie yra jūsų pasiūlymai, o ne tikėtis, kad jis ar ji juos pasiims jų pačių. Kai vis labiau prisitaikysite, bus lengviau įžvelgti to, kas sakoma, potekstę.
„Geros naujienos yra tai, kad mes neturime jų visų sugauti, kad užmegztume gerus santykius“, - sako Timko. „Mums tiesiog reikia sugauti pakankamai, kad partneris jaustųsi svarbus ir jam teikiamas prioritetas.
Ir argi ne taip mes visi norime, kad jie jaustųsi?
