Kai mano du berniukai sužinojo, per vakarienė, kad tėvai ketino jiems leisti užmigti kai tik norėjo savaitę, jie išreiškė gilų pritarimą sprendimui.
„Visi! Naktis! Viskas! Naktis!" jie skandavo, pamiršdami arba tiesiog nesidomėdami susirūpinimo išraiškomis tolimoje stalo pusėje.
SKAITYTI DAUGIAU: Tėviškas miego vadovas
Kai anksčiau tą pačią dieną iškėliau mintį apie eksperimentą prieš miegą, mano žmona visiškai aiškiai pasakė, kad ji tiki, kad rezultatas bus nepaprasta katastrofa. Ji pabrėžė, kad bus bemiegių naktų, išsekusių vaikų, padaugės nuosmukių ir bendras chaosas. Penkerių ir septynerių metų nebuvo galima pasitikėti miegoti sprendimus.
„Taigi, tu eini miegoti visą savaitę, tiesa? – pasakė ji tikrai neklausdama.
„Taip“, - pareiškiau, tvirtai žinodamas, kad padarysiu viską, kas reikalinga, kad ši teismų politika man nepakenktų.
Nes daug laiko praleidau kalbėdamas su vaikų miego ekspertai, aš paprastai taikau gana nelankstų prieš miegą režimą: pradedame gesinti šviesas ir išjungti prie ekranų apie 19 val., persirengti pižamą 19.30 val., paskaityti, išsivalyti dantis ir įsitaisyti 8 val. Akivaizdu, kad sakydamas „mes“, turiu omenyje savo vaikus, o ne žmoną. Mūsų kasdienybė yra mažiau rutina, o labiau netvarus gyvenimo būdas.
SUSIJĘS: Požymiai, kad jūsų vaikas turi miego sutrikimą
Viską pasakius, nėra taip, kad namuose nuspėjamai tylu po 20 val. Berniukai dažnai šaukia vienas ant kito, grumiasi, šaukiasi, lipa iš lovos, tvirtina troškulį, baimę ar neramumą. Būdami šalia esantys ir dėmesingi tėvai, mes reaguojame šaukimais, grasinimais ir įvairiais savo nusivylimo demonstravimu. Užtrenktos durys. Netflix pristabdoma. Tyla dažniausiai užklumpa apie 21 val.
Miego eksperimentas buvo susijęs su mano desperacija ieškant geresnio būdo ir, konkrečiau, apie tai, kaip suteikti savo berniukams daugiau veiksmų laisvės, kad viskas būtų mažiau ginčytina. Be to, kalbant apie jaunus berniukus yra toks dalykas kaip per daug agentūros (žinau, per maža išraiška). Taigi nuo pat eksperimento pradžios jiems aiškiai pasakėme, kad įprastu laiku jie turės būti savo miegamajame. Istorija, pižama ir dantų valymas liktų įprastu grafiku. Tačiau patekę į savo kambarį vaikinai galėjo daryti, ką nori – tol, kol jiems patiko, nesimušti ar išeiti.
TAIP PAT: Dažni mitai apie miego treniruotes
„Man nesvarbu, kiek knygų perskaitai, su kiek žaislų žaidi, ar išlipi iš lovos“, – pasakiau jiems. „Kol būsi šiame kambaryje, gali nuspręsti eiti miegoti kada tik panorėsi“.
– O jeigu mums tikrai reikia ką nors pasakyti? – paklausė penkiametis.
- Pasakyk man ryte, - pasakiau.
"O jei tai tikrai svarbu?" septynmetis atkirto.
„Niekas nėra pakankamai svarbus, kad nutrauktų mūsų „Netflix“ laiką, – pasakiau jam. Jo veide pasirodė toks žvilgsnis, lyg jis suprato. „Netflix“ laikas jam taip pat buvo svarbus. Šventa, netgi.
„Jei grįšime čia, tai padarysime tik tam, kad išjungtume naktinę šviesą ir uždarytume duris“, – paaiškinau. Taisyklės yra taisyklės. Taisyklių variantai vis tiek yra taisyklės.
– Ar galite sugrįžti mūsų paguldyti, kai eisime miegoti? – paklausė septynmetis.
- Ne, - pasakiau jam. „Jei nori prisiglausti, turi jį gauti prieš man išeinant pro duris“.
Abu norėjo prisiglausti. Taigi aš sulenkiau antklodes ant kiekvieno, daviau jiems knygas ir žaislus, kurių jie prašė, priminiau, kad jie gali užmigti, kai tik panorės, ir išėjau iš kambario sukryžiavęs pirštus.
Prisėdau prie žmonos mūsų miegamajame ir ji į mane pažvelgė skeptiškai. Iš koridoriaus girdėjome, kaip berniukai čiulba ir juokiasi vienas su kitu. Vyresnis berniukas girdėjosi skaitant jaunesniajam. Pasigirdo maišymo garsai. Bet nei vienas, nei kitas mūsų nepaskambino.
„Jie niekada nemigs“, – perspėjo mano žmona.
"Pamatysime."
Iki 21 val. stojo tyla. Įslinkau į koridorių ir žvilgtelėjau į berniukų kambarį. Jie buvo priblokšti ir tyliai snūduriavo, kiekvienas su knyga po pažastimis. Padariau tylų šventinį rankos gestą, lyg būčiau nuskandinusi putą. Tačiau, prisiminiau, berniukai anksčiau tą dieną buvo plaukimo pratimai. Tikriausiai jie buvo tiesiog išsekę. Tikrai tai nepasikartotų.
DAUGIAU: Miego trūkumas amerikiečiams kainuoja 400 milijardų dolerių per metus, o tėvams – sveiko proto
Antradienį tai pasikartojo. Ir vėl trečiadienį. Ketvirtadienio vakarą buvo atliktas trumpas išbandymas ir aš supratau, kad reikia grasinti šviesai ir durims, bet tai buvo švelni kova, palyginti su kiekviena kita mūsų gyvenimo naktimi iki tol.
Aišku, aš jiems suteikiau pakankamai laisvės. Aš padariau juos savo likimo kapitonais. Suteikiau jiems agentūrą, kad jie priimtų labai suaugusį sprendimą, ir jie lengvai jį priimdavo. Tiesa, aš nekenčiu iliuzijų, kad jie sau pasakė: „Na, 21 val. Tai visiškai pagrįstas laikas užsimerkti! Tai būtų juokinga. Labiau tikėtina, kad jie tiesiog nemiegojo, kol užmigs, kaip ir bet kurią kitą naktį. Skirtumas buvo tas, kad pašalinau beprasmiškai drakonišką imperatyvą: jiems nebereikėjo eiti miegoti. Jie neturėjo prieš ką kovoti, todėl nustojo kovoti.
Žvelgiant atgal, tai visiškai prasminga. Liepti jiems įsitraukti į biologinį procesą, kurį jie buvo blogai pasirengę kontroliuoti, niekada nebuvo šviesi idėja. Nueiti juos miego link ir palikti juos ant slenksčio buvo daug prasmingiau. Tiesą sakant, neturėjau tokios įžvalgos, bet labai džiaugiuosi galėdamas apsimesti kitaip.
„Ar jau parašei savo straipsnį apie šį eksperimentą? mano žmona paprašė keturias naktis.
- Ne, - pasakiau. "Dar ne."
„Na, jei norite, galite sakyti, kad klydau“, - atsidususi atsakė ji.
O aš taip. Tikrai taip. Ir ji buvo. Ji tikrai buvo.
Tėvas didžiuojasi publikuodamas tikras istorijas, pasakojamas įvairių tėčių (o kartais ir mamų). Norite būti šios grupės dalimi? Istorijų idėjas ar rankraščius siųskite mūsų redaktoriams adresu [email protected]. Norėdami gauti daugiau informacijos, peržiūrėkite mūsų DUK. Bet nereikia per daug galvoti. Mums nuoširdžiai malonu išgirsti, ką turite pasakyti.
