Palankus metas būti paranojiškais. Yra pandemija, o ekspertai, dirbantys dieną ir naktį, kad sulėtintų plitimą, neturi atsakymo į vieną iš pagrindinių klausimų: kodėl COVID-19 taip greitai plito? Palyginus tai su 2003 m. SARS protrūkiu, kitu panašiu koronavirusu, kuriuo iš viso užsikrėtė 8 098 žmonės, klausimas tampa draskymas net ir epidemiologai. Ekspertai dirba siekdami galutinio atsakymo (ir galbūt vakcinos), tačiau kol kas turime keletą labai griežtų vadovaujančių protų gairių.
Pirma, įrodymai rodo, kad pagrindinis atsakymas į šį klausimą yra tai, kad žmonės platina virusą, nesvarbu, ar jie turi simptomų, ar ne. Tai yra pagrindinis vairuotojas, be jokios abejonės. Bet tai ne vienintelis. Taip pat yra faktas, kad laboratorijose buvo įrodyta, kad įvairūs paviršiai – metalas, plastikas ir kartonas – ištisas dienas ar net savaites talpina gyvą virusą.
Atsakymas į abu yra minimalus kontakto su išore palaikymas ir socialinio atsiribojimo pavertimas norma. Kitaip tariant, karantinas tai, kas vyksta jūsų namuose, yra geriausias jūsų pasirinkimas.
Bet žmonėms reikia vaikščioti. Vaikai turi žaisti lauke. Žmogus negali būti uždarytas ištisus mėnesius, kad nebūtų per daug išprotėjęs. Kai išeini, labai svarbu vengti žmonių, bet taip gali būti. Tačiau vadovaudamiesi tam tikra logika ir naujausiais mokslais galite jame naršyti. Štai jūsų taisyklės.
Venkite žaidimų aikštelės kaip maro
Net jei vietinė žaidimų aikštelė vis dar atvira ir gana tuščia, praleiskite ją, sako Alice Huang, Kalifornijos technologijos instituto virusologė. Tyrimai rodo, kad COVID-19 ant džiunglių sporto salės kieto plastiko ir metalo paviršių gali išlikti kelias dienas. Mokslininkai iš Nacionalinių sveikatos institutų, Prinstono universiteto ir Universiteto Kalifornijos valstija, Los Andželas, numetė nedidelius COVID-19 kiekius ant skirtingų paviršių, kad pamatytų, kiek tai truks truktų. Jų tyrimas, kuris buvo paskelbtas išankstinio spausdinimo svetainėje MedRxiv ir dar turi būti peržiūrėtas, parodė, kad prireikė 16 valandų, kol tik pusė viruso miršta, kai nukrito ant plastiko. Ant nerūdijančio plieno tai užtruko 13 valandų. Kartu su žaidimų aikštelėmis tėvai turėtų vengti purslų, batutų parkų, zoologijos sodų, laipiojimo sporto salių – bet kokių parkų, kuriuose yra galimai užterštos žaidimų įrangos.
Mėgaukitės takais ir atvirais laukais (be žmonių)
Kai žaidimų aikštelės uždraustos, pėsčiųjų takai, paplūdimiai ir atviri laukai yra saugūs žaidimo variantai. Šiose atvirose erdvėse esantys minkštesni paviršiai yra mažiau svetingi virusams nei žaidimų konstrukcijų plastikas ir metalas. Vis dėlto ši rekomendacija turi vieną įspėjimą: „Visų pirma, venkite minios“, – sako Joshas Snodgrassas, Oregono universiteto infekcinių ligų ekspertas.
Žmonės, pavargę nuo socialinio atsiribojimo ir prieglobsčio įsakymų, plūsta į miesto parkus, pėsčiųjų takus ir paplūdimius. Jei lauko erdvė yra tokia perpildyta, kad sunku likti daugiau nei šešių pėdų atstumu nuo kitų, tai nėra daug saugesnis pasirinkimas nei žaidimų aikštelė, sako Huangas.
Socialinis atstumas ir jūsų augintiniams
Būdami parke, svarbu, kad tėvai įspėtų savo vaikus neglostyti kitų šunų, sako Huangas. Nėra įrodymų, kad šunys galėtų tiesiogiai perduoti koronavirusą žmonėms (nors vieno šuns viruso testas buvo silpnai teigiamas). Tačiau, kaip ir bet kuris kitas paviršius, šunų kailis gali pernešti COVID-19, todėl juos galima rizikuoti glostyti.
Sunkesnis lauko erdvių naudojimas taip pat reiškia, kad smėlis, purvas ir mediena – visa tai traukia vaikus kaip magnetai – yra labiau užkrėsti COVID-19. Nors virusai teikia pirmenybę kietiems paviršiams, kai kurie įrodymai rodo, kad kiti koronavirusai, tokie kaip SARS protrūkį sukėlusi, vis tiek gali išgyventi ant minkštų paviršių valandų valandas. Turint tai omenyje, ar galima leisti vaikams pasiimti atsitiktinius objektus iš intensyviai naudojamų takų ar judrių paplūdimių? „Aš to neskatinčiau“, - sako Huangas.
Bet jei vaikas paima lazdą tako pakraštyje, tėvams nereikia išsigąsti. Tikimybė, kad užsikrėtęs asmuo palietė vieną žievės gabalėlį likus mažiau nei kelioms valandoms iki jūsų kūdikio, yra palyginti maža, ypač kai lauko erdvė retai naudojama. Taigi tokiais atvejais leiskite vaikams kasti smėlį ir laipioti medžiais.
Tikriausiai nereikia jaudintis dėl lauko
Neaišku, ar COVID-19 plinta ore (gali išlikti ore). Virusas plinta gleivių ir seilių lašeliais, kurie skrenda mums kosint ir čiaudint. Tai, ar virusas laikomas oru, priklauso nuo jį pernešančių lašelių dydžio (tai šiek tiek sudėtingiau; pasitikrinti šis puikus paaiškinėjas ką skirtingiems ekspertams reiškia „oro desantas“). Didesni nei penki mikronai lašeliai linkę nukeliauti ne daugiau kaip šešias pėdas, kol nukris ant netoliese esančio paviršiaus. Tačiau mažesni nei penkių mikronų lašeliai, dar vadinami aerozoliais, gali kabėti ore ilgiau – pagal neseniai atliktą MedRxiv tyrimą koronavirusas gali išlikti ant šių mažyčių lašelių. Išpurškę virusą į besisukantį būgną, mokslininkai nustatė, kad jis kabojo ore mažiausiai tris valandas.
Aerozoliai yra mažiau pavojingi atviroje aplinkoje su gera oro ventiliacija. „Jei tai atvira erdvė, kurioje mažai žmonių arba jų nėra, aš dėl to visiškai nesijaudinčiau“, – sako Snodgrassas. Tačiau perpildytoje vietovėje dėl koronaviruso plitimo ore yra sunkiau prognozuoti. Pavyzdžiui, gali būti, kad vėjuotą dieną COVID-19 gali nukeliauti net toliau nei šešias pėdas, sako Huangas. „Venkite žmonių kiek galite“, - sako ji. Jei dienos metu neįmanoma rasti tuščios lauko zonos, pirmiausia eikite ryte. „Tai suteikia visą vakarą virusui išnykti“, - sako Huangas.
Jūsų kiemas yra jūsų draugas
Žinoma, saugiausias pasirinkimas yra kuo daugiau likti namuose. „Jei jums pasisekė ir turite savo kiemą, tai tikrai būtų idealu“, - sako Huangas.
Vaikų, kurių imunitetas susilpnėjęs, tėvai turėtų būti ypač atsargūs, visiškai vengti tų vietų, kuriose intensyvus eismas, ir kiek įmanoma likti patalpose. Kūdikių tėvai taip pat turėtų būti ypač atsargūs, sako Snodgrassas. Neaišku, ar kūdikiai yra pažeidžiami viruso (nustatyta tik viena kūdikio mirtis). Tačiau vėlgi, kūdikiai negali bėgioti lauke, todėl Snodgrass nemato prasmės rizikuoti išeinant į lauką.
Žinoma, šeimos taip pat turėtų apriboti išvykas į lauką ne tokiai žaismingai veiklai, pavyzdžiui, apsipirkti. Snodgrass sako, kad maisto pristatymas yra saugesnis pasirinkimas, tačiau nebūtina dezinfekuoti bakalėjos prekių, kai jie atvyksta.
Dabar labiau nei bet kada labai svarbu laikytis socialinio atsiribojimo gairių. „Tikrai stengčiausi sumažinti tų lauko potyrių per pirmąsias kelias savaites“, – sako jis. Jis pridūrė, kad mūsų gebėjimas atsiriboti nuo kitų dabar gali padėti nustatyti, kaip viskas klostysis ateinančiomis savaitėmis. Dabar ypač svarbu, kad šeimos nekeliautų toli už savo miesto, norėdamos patekti į gamtą. Tai tik skatina viruso plitimą iš tankių miestų vietovių į daugiau kaimo vietovių.
Snodgrass taip pat siūlo planuoti savaitę iš anksto. „Būkite aktyvūs, o ne reaktyvūs“, - sako Snodgrassas. Šeimos turi susikurti rutiną, kuri būtų tvari ilgam laikui – galbūt mėnesius. Tai gali apimti pirmiausia išvykimą į parką ryte, prieš atvykstant miniai, arba pasivažinėjimą paspirtuku ramia gatve. „Galvok apie rytojų. Pagalvokite: „Ką mes darysime su savo diena“? jis sako.
