Tėvai, norintys, kad jų vaikai užaugtų vadovauti laimingas ir sveikas gyvenimai gali jiems labiausiai padėti atsispiriant nuolatiniam norui padėti vaikams kiekvienoje situacijoje. Iš pažiūros – jei ne iš tikrųjų – tai padarė žinomas neuropsichologas Williamas Stixrudas, knygos bendraautoris. Savarankiškas vaikas, turintis savarankiškų vaikų ir vaikinas, kuris tiksliai žino, apie ką kalba. Pasak Stixrudo, svarbu leisti vaikams priimti bandymų ir nesėkmių metodą, nes tai moko juos suprasti ir įveikti savo apribojimus.
„Mes žinome, kad kai vaikai turi priimti savo sprendimą, jie yra labai sąžiningi sau“, – sako Stixrud, kuris taip pat yra dviejų suaugusių vaikų tėvas. Tėviškas. „Turime įvairių klinikinių duomenų, kad, pagarbiai paprašius vaikų priimti sprendimą, jie tikrai gali priimti gerus sprendimus patys.
Per daugiau nei 20 metų patirtį tyrinėdamas smegenų vystymąsi, motyvaciją ir psichinę sveikatą (taip pat būdamas tėvu), Stixrud sužinojo, kad kai tėvai išspręsti vaikų problemas, keičia jų priekinės žievės, svarbios smegenų dalies, atsakingos už įvairius kompleksus, vystymąsi. elgesys. Vadinasi, geriausi ketinimai gali pakeisti vaikus visam laikui. Laimei, Stixrud turi praktinę alternatyvą, kuri yra praktiškas ir smegenis formuojantis vidurio kelias.
Kodėl tėvai taip nori kontroliuoti savo vaikus? Iš kur toks impulsas ir kaip mamos ir tėčiai gali jį atpažinti bei apriboti?
Tėvai myli savo vaikus, ir viskas, ką darome kaip tėvai, net ir tai, kas žvelgiant atgal yra klaidinga, daroma iš meilės. Kai vaikai tikrai nusiminusi, norime, kad jie jaustųsi geriau, o tėvams, kurie patys nerimauja, tai ypač sunku, nes sprendžiant vaikų problemas didėja jų kontrolės jausmas. Kai nerimaujate, pagal apibrėžimą jūs patiriate santykinai žemą kontrolės lygį. Ir kai jūsų vaikas grįžta namo dėl ko nors nusiminęs arba turi problemų, vaikas nusiminęs ir sunerimęs. Vienas dalykas, kurį stengiamės padaryti, yra išspręsti problemą, kad apskritai jaustume mažiau nerimo.
Knygoje kalbate apie tai, kaip ši kontrolė slopina vaiko gebėjimą savarankiškai ugdyti vidinę motyvaciją. Kaip jų problemų sprendimas neleidžia jiems to vystytis?
Kiekviena motyvacijos tyrimų dalis, kuri sako, kad savimotyvacijos raktas yra savarankiškumas. Mes nustatėme, kad apsisprendimo teorija, viena iš geriausiai remiamų teorijų psichologijos srityje, sako, kad autonomija yra motyvacijos raktas. Svarbiausia, kad vaikai jaustųsi aistringi tam, ką daro, ir įgytų tai vis geriau ir geriau per šį savarankiškumo jausmą. Vaikai nekreipia daug dėmesio į tai, ko nori tėvai, ypač kai tu esi paauglys. Geriausia žinia, kurią galite duoti paaugliui, yra tai, kad pasitikite jo gebėjimu priimti sprendimus dėl savo gyvenimo.
O kas atsitinka, kai vaikams nesuteikiama ši autonomija, kai jie sensta?
Yra daugybė tyrimų apie pasiturinčius vaikus. Žinome, kad pasiturintiems vaikams gresia daug problemų, o tai, tyrėjų nuomone, yra todėl, kad jie jaučia lėtinį spaudimą ir nesijaučia artimi savo tėvams. Norime, kad vaikai jaustųsi artimi savo tėvams ir nejaustų nuolatinio spaudimo.
Žvelgiant iš neurologinės ir psichologinės perspektyvos, ką šis lėtinis spaudimas konkrečiai daro smegenims?
Žinome, kad vaikams ir suaugusiems, kai patiriate stresą, migdolinis kūnas tampa didesnis ir aktyvesnis. Tai iš tikrųjų sumažina smegenų dalį, kuri gali racionaliai mąstyti, dalį, kuri dalyvauja savireguliacijoje prefrontalinėje žievėje. Kai esame sveiko proto – kai jaučiamės laimingi ir nesame neįprastai įtempti, prefrontalinė žievė reguliuoja likusias smegenų dalis, įskaitant migdolinį kūną.
Kai pradedate patirti stresą, evoliucijos požiūriu, nenorite per daug galvoti. Taigi, kai patiriate stresą, prefrontalinė žievė išsijungia. Dėl streso hormonų užtvindoma prefrontalinė žievė, o kai ji užtvindyta, ji tiesiog nebegali veikti. Jūs neturėtumėte aiškiai mąstyti, kai patiriate stresą, ir tai turi evoliucinių pranašumų, tačiau turi apgailėtinų padarinių. Visi šie poveikiai, dėl kurių vaikai yra labiau pažeidžiami dėl depresijos, nerimo ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis, nes smegenys negali taip gerai atlaikyti streso ir lengviau patiria stresą. Tai tampa užburtu ratu.
Turi būti atvejų, kai tėvai turi įsikišti, kai jų vaikai turi problemų. Kaip tėvai gali pasakyti skirtumą? Kaip jie žino, kada atsitraukti?
Rekomenduojame tėvams paklausti „Kieno tai problema? Jei tai tikrai vaikų problemos, mūsų darbas nėra jų spręsti. Tai padeda vaikui juos išspręsti. Tyrimai su žiurkėmis rodo, kad kai jas šokiruojate, tai sukelia didelį stresą. Bet jei suteikiate jiems ratą, po kurio jie gali pasukti, tai suteikia žiurkėms kontrolės jausmą ir suaktyvėja prefrontalinė žievė. Tada panašiose stresinėse situacijose žiurkė gali pereiti į susidorojimo režimą, net ir situacijose, kurios yra nekontroliuojamos. Mes norime padėti vaikams, kai jie turi problemų, pereiti į susidorojimo režimą, o ne laukti, kol jų tėvai išspręs problemą.
Yra problemų, kurių vaikas negali išspręsti pats. Jei mokykloje iš jų negailestingai tyčiojamasi, suaugęs žmogus turi įsikišti. Tačiau norime, kad vaikai kuo labiau išsiugdytų tą įveikos impulsą. Tai beveik skiepija vaikus nuo streso, kai tai patiria. Yra didelis skirtumas tarp vaiko mokymo ir bandymo išspręsti jo problemas.
Taigi, kaip tėvai gali atsisakyti kontrolės visiškai neišsiregistravę? Ką jie gali padaryti, kad įsitikintų, jog jie vis dar palaiko savo vaikus?
Kai vaikai jaučiasi saugiai prisirišę prie tėvų ar globėjų, jie jaučiasi saugūs, o kai jaučiasi saugūs, jie tyrinėja ir atitinkamai rizikuoja. Jie labiau linkę į nuotykius. Vidinis saugumo jausmas arba „saugi bazė“ yra tiesiog naudinga žmonėms. Vieno tyrimo metu mokslininkai porą savaičių kiekvieną dieną atskirdavo žiurkių jauniklius nuo motinų, o tai žiurkėms sukeldavo itin didelį stresą, o paskui grąžindavo jas motinoms. Kai motinos jas ilgą laiką laižo ir šukavo ir pranešdavo, kad joms viskas gerai, suaugusioms žiurkėms buvo beveik neįmanoma patirti streso. Bet jūs turite turėti tą duobę, tą aplinką, kad nuleistumėte savo apsaugą.
Tėvai gali besąlygiškai mylėti vaikus, todėl grįžę namo su daug nerimo ir pykčio jie tikisi meilės. Kai jie tikisi daugiau muštynių ir streso, vaikams sunku. Apskritai, turėdami sveiką prefrontalinę žievę, kuri yra integruota su likusia smegenų dalimi, galime išlikti sveiko proto. Tai daug geriau prognozuoja sėkmę vėliau nei IQ. Jei galėtume ko nors palinkėti savo vaikams, sveika prefrontalinė žievė būtų mano sąraše.
