Toliau pateikta informacija buvo sukurta bendradarbiaujant su mūsų draugais Niujorko gyvenimas, kurie yra įsipareigoję padėti šeimoms būti laimingoms, sėkmingoms ir gerai gyventi.
Kai tėvai atsigręžia į savo vaikystę, laikmetis atrodo komiškai paprastas, palyginti su greitu pasauliu, kuriame gyvename šiandien. Tada mes rašėme susirašinėjimo draugais, kalbėjome laidiniais telefonais ir valgėme „šviežius“ iš mikrobangų krosnelės. Šiomis dienomis, kai yra socialinė žiniasklaida, išmanieji telefonai ir daugybė maisto pristatymo paslaugų, gali atrodyti, kad pasaulis nuo mūsų tolsta. Giliai įkvėpkite – galima daug ką nuveikti, kad jūsų šeima nepakenktų. Kalbėjomės su dešimtimis žinomų nekilnojamojo turto, maisto gaminimo, šeimos finansų, vaikystės psichologijos, suaugusiųjų ekspertų. psichologija, karjeros tendencijos, išmaniųjų namų technologijos ir vaizduotės žaidimai, kurie davė mums daugybę patarimų, kaip būti gerais gyvenime dabar ir ateityje.
Štai kaip galite nedelsdami planuoti ir pasiruošti, kad užtikrintumėte, jog jūs ir jūsų artimieji gyvens gerą gyvenimą ateinančiais metais.
1. Investuokite į laiką. Tyrimai, tiriantys JAV, Kanados, Danijos ir Nyderlandų piliečių išlaidų įpročius, padarė išvadą, kad apskritai „Darbas Suaugusieji praneša, kad išleidę pinigus pirkdami laiką taupančiam pirkiniui, jie yra laimingesni, o ne pirkdami materialų“. Kas yra laiką taupantis pirkinys Kaip? Valymo, skalbimo ir bakalėjos prekių pristatymo paslaugos yra gera vieta pradėti. Atkreipkite dėmesį į laiką, kurį sutaupėte ir ką su juo padarėte.
2. Išleiskite daugiau maistui dabar, kad ilgainiui sutaupytumėte. Paruošto maisto ir bakalėjos prekių pristatymo paslaugos nėra pigios, bet jei jos neleis jus virtuvėje ir atokiau nuo nesveikų restoranų (tos, į kurias einate beviltiškai pavalgyti paskutinės minutės) ir niekšiškai brangių maisto pristatymo programėlių, sutaupysite pinigų ilgą laiką. terminas. Pirma, skirkite laiko savo maisto biudžetui išsiaiškinti, atidžiai apžiūrėdami bakalėjos ir restorano išlaidas. Tada prisiregistruokite gauti paslaugą, kuri geriausiai atitinka jūsų pajamas.
3. Medituokite kaip šeima. Pradėti šeimos meditacijos praktiką yra vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti dėl kiekvieno gerovės. Remiantis tyrimu, kuriame dalyvavo 99 ketvirtokai ir penktokai, 12 savaičių sąmoningumo mokymas buvo susijęs su gerėja vaikų gebėjimas atkreipti dėmesį, kontroliuoti emocijas ir sumažinti stresą, depresiją ir agresija. Suaugusiesiems įrodyta nauda yra mažesnis širdies ligų dažnis, stipresnė imuninė sistema ir sulėtėjęs protinis nuosmukis senstant. Naujokas meditacijoje? Yra daugybė programų, vertų jūsų laiko.
4. Nedelsdami pradėkite taupyti savo vaiko mokslui. Aukštojo mokslo išlaidos nemažėja ir yra daug priežasčių manyti, kad kolegijos ir magistrantūros laipsniai ir toliau turės didelę vertę darbo ieškantiems jauniems žmonėms. Norėdami paruošti vaiką sėkmei, geriausia pradėti atidėti pinigus kuo anksčiau ir pasikalbėti su juo apie kad jie geriau suprastų, kiek jų šeima – tiek tiesiogine, tiek perkeltine prasme – investuoja į savo veiklą išsilavinimas.
5. Pirmenybę teikite klubams, vasaros stovykloms ir kiti popamokiniai užsiėmimai. „Dėl naujovių ir automatizavimo tempų mes visi… visada turime perparduoti save“, – sako „Google“ švietimo evangelistas Jaime'as Casapas. Taigi eikite į vietinį grafinio dizaino kursą, nusiųskite savo vaikus į stovyklą, kurioje ieškos būsimų kompiuterių programuotojų, arba užsiregistruokite į savaitgalio meno pamokas netoliese esančiame muziejuje. Žvelgiant iš Casapo perspektyvos, šiomis dienomis čia vyksta tikras pažangiausias mokymasis.
6. Laikykite draugus šalia. Žmonės, turintys artimų draugų, turi žemesnį kraujospūdį ir vidutiniškai gyvena ilgiau nei tie, kurie turi mažiau draugų arba turi tik tolimus santykius. Rodykite pavyzdį savo vaikams turėdami draugų – vieniši ir bevaikiai yra daugiau nei laukiami – šeštadienio popietę dažnai ateina pavalgyti ar tiesiog pabūti su šeima.
7. Pirkite tikrai gerą maistą. Pigus maistas nėra toks pigus, kaip manote. „Kuo daugiau išleidžiame maistui, tuo mažiau išleidžiame sveikatos priežiūrai; kuo mažiau išleidžiame maistui, tuo daugiau išleidžiame sveikatos priežiūrai“, – sako maisto žurnalistas ir autorius Markas Bittmanas. Būtent todėl sveika mityba ir maisto gaminimas namuose gali sutaupyti pinigų visam likusiam gyvenimui.
8. Apsaugokite tai, ką mylite. Planavimas į priekį ir užtikrinimas, kad visada yra finansinis saugos tinklas, suteikia ramybę, o tai savo ruožtu palengvina gerų sprendimų priėmimą. Nesvarbu, ar tai būtų alternatyvaus išsilavinimo tyrinėjimas, lietaus dienos fondo atidėjimas ar gyvybės draudimo pirkimas, planas B leidžia įgyvendinti planą A daug džiaugsmingiau.
9.Praleiskite kuo daugiau laiko su vaikais. Maždaug 1,75 milijono tėčių šiuo metu lieka namuose rūpintis vaikais, ir tikėtina, kad šis skaičius augs. Apklausa iš Tėviškas ir New York Life išsiaiškino, kad tėčiai, kurie nusprendė likti namuose su vaikais, turėjo sveiką sutuoktinių paramą ir jautėsi įgalinti priimant sprendimus namuose. Tyrimai rodo, kad jų vaikai gali patirti didelę naudą, praleisdami tiek daug valandų su labai įsitraukusiu ir rūpestingu tėvu.
10. Sutaupykite pinigų naudodami programas. Jūsų pinigų valdymo įgūdžiai gali pasiekti tik tiek toli – pagalbos ieškokite tiek ekspertų, tiek šiuolaikinių finansinių priemonių. Kai kurios programos atlieka skaičiavimus ir automatiškai perveda pinigus, kurių nepraleisite, iš patikrinimo į santaupas jums net nepastebėdami. Kiti apvalina visus pirkimus kredito kortelėmis iki artimiausio dolerio ir investuoja į investicinius fondus. Nebijokite išbandyti kelių programų (įsitikinkite, kad jos gerai peržiūrėtos ir veikia bent metus), bet būtinai susitikite akis į akį su pinigų valdytojais dėl didelių finansinių sprendimų.
11. Sutepkite rankas (purvoje). 600 kvadratinių pėdų daržovių sodas kasmet duoda 600 USD vertės produkcijos. Be to, tai leidžia vaikams išmokti gerai išlaikyti save. „Jei neauginsime ūkininkų“, – sako įtakingo Milvokyje įsikūrusio miesto ūkininkavimo projekto „Growing Power Will Allen“ įkūrėjas ir generalinis direktorius, „negalėsime užsiauginti gero maisto“. Gyventi mieste? Vietoj to dalyvaukite bendruomenės remiamos žemės ūkio grupės veikloje savo kaimynystėje. Ji išlaiko vietinę, tvarią ir pakankamai pigesnę produkciją nei vaisiai ir daržovės parduotuvėse.
12. Valgykite vakarienę su žmonėmis, kuriuos mylite. Dažnai sunkiau skirti laiko šeimos patiekalui nei jį gaminti. Tačiau nauda ar šeimos vakarienė verta pastangų. Vaikams, kurie valgo šeimos vakarienę, mažiau tikėtina, kad pasireikš depresijos simptomai arba jie ims veikti. Taip pat tikėtina, kad jų žodynuose bus daugiau žodžių, nes lentelė yra ideali mokymosi vieta. Suaugusiesiems taip pat naudinga. Kuo dažniau poros valgo kartu, tuo geriau joms sekėsi sunkiai sekti pokalbius, ypač pokalbius apie pinigus. Partneriai, valgantys kartu kartą per savaitę ar rečiau, beveik keturis kartus dažniau ginčijasi dėl finansų nei tie, kurie valgo kartu kas vakarą.
13. Paruoškite savo vaikus ateities darbams. Daugelis ateities darbų dar neegzistuoja, todėl geriausias būdas paruošti vaikus būti jo dalimi ateities darbo jėga turi pabrėžti kritinį mąstymą, tuo pačiu skatinant ir apdovanojant prisitaikymas. Užduokite sau šiuos klausimus: kokių įgūdžių ir gebėjimų jiems reikės norint išspręsti problemas, nepaisant to, kokios tos problemos yra? Kur jie gali įgyti šių įgūdžių? Kokias pamokas jie gali lankyti? Kokias knygas jie turėtų perskaityti?
14. Išbandykite naujas technologijas kaip šeima. Nesvarbu, ar tai virtualios realybės ausinės, ar dabartinis išmanusis telefonas, vaikai turėtų žinoti, kaip veikia naujosios technologijos, ir jiems turėtų būti leista lengvai stebėti naujų produktų ypatybes.
15. Pasirūpinkite, kad jūsų vaiko pašalpa dirbtų viršvalandžius. Pašalpa ir toliau yra puiki priemonė mokyti vaikus apie pinigų vertę ir taupyti, padėjus tvirtą pagrindą jų būsimai finansinei gerovei. Pasiūlykite jiems padalyti savo pinigus į „išleisti“, „taupyti“ ir „dovanoti“ puodus. Kai jie nori kažko didelio, pasikalbėkite su jais, kodėl jie to tikrai nori. Jei taip, jie turi sutaupyti, kad jį gautų.
16. Apverskite savo darbų sąrašą. Itin produktyvūs žmonės linkę laikytis labai specifinio požiūrio į darbų sąrašų sudarymą ir tvarkymą, pirmaujanti su dideliais, svarbiais tikslais viršuje ir siekti mažesnių, greičiau įgyvendinamų daiktai. Tai leidžia jiems sutelkti dėmesį į didelę pažangą ir išvengti smulkmenų. Norite žengti žingsnį toliau? Kiekvienam sąraše esančiam tikslui išvardykite antrinius tikslus, kurie yra konkretūs, išmatuojami, pasiekiami, svarbūs ir laiko apribojimai (dažniausiai vadinami SMART kriterijais).
17. Pasikalbėkite su savo partneriu apie pinigus. Apklausę daugiau nei 1000 suaugusiųjų, New York Life ir Fatherly nustatė, kad poros, kurios atvirai bendrauja ir reguliariai diskutuoja apie finansus turi mažiau argumentų ir praneša apie didesnį pasitenkinimą su savo partneriais.
18. Įrašykite savo šeimos finansinius tikslus. Tėvai turėtų užrašyti savo finansinius tikslus ir pasidalinti jais su suaugusiais savo branduolinės šeimos nariais. Nesvarbu, ar tai būtų pakankamai pinigų sutaupymas naujai televizijai, ar 12 mėnesių skubios pagalbos fondo sukūrimas, finansiniai tikslai padeda tėvams įgyti norimą gyvenimo būdą. Suteikdami pirmenybę šiems tikslams, visi neleis švaistyti pinigų pašaliniams pirkiniams.
19. Sukurkite „savarankišką“ namą. Kadangi tiek daug naujų įrenginių, renkančių duomenis per debesies ryšį, yra nepaprastas potencialas automatizuoti visus jūsų namų aspektus – sutaupyti laiko, pinigų ir ramybės. Toks, atrodytų, paprastas dalykas, kaip išmanusis termostatas, gali padaryti stebuklus namų energijos vartojimo efektyvumui ir netgi sumažinti šildymo sistemos priežiūrą laikui bėgant.
20. Praktikuokite (itin) saugaus interneto įpročius. Perkate internetu, bankuojate internetu, beveik kiekvieną saugų dokumentą, kurį kada nors turėjote nuskaityti debesyje, turite, bet kaip dažnai galvojate apie gerą interneto praktiką? Nepakankamai. Kibernetinis saugumas prasideda namuose – ir visa šeima tai turės žinoti visą savo gyvenimą.
21. Dirbkite su savo šeimos emociniu intelektu. Nors yra oficialių programų, padedančių jūsų vaikams ugdyti šį įgūdį – taip, emocinį intelektą stovykla yra dalykas – jos gali būti nebūtinos, jei vaikai mokosi empatijos ir dėmesingumo namai. Užduokite tokius klausimus: „Kaip tai verčia jus jaustis? ir kodėl?" Tėvai, kurie užduoda klausimus ir kalba apie savo emocijas Aiškūs terminai padeda vaikams išsiugdyti emocinius įgūdžius, kurie galiausiai padarys juos patrauklius tiek darbdaviams, tiek kitiems žmonių.
22. Eik kurk daiktus. „Lego“, „pasidaryk pats“ amatai ir prekybos projektai (pvz., mokymasis lituoti) gali atrodyti senos mokyklos, tačiau praktiniai įgūdžiai, kurių jie moko, turi vietą ateityje. Visos disciplinos skatina gilesnius kritinio mąstymo įgūdžius, nes skatina aktyvų mokymąsi. Tyrimų duomenimis, pyrago kepimas gali būti naudingesnis nei sėdėjimas per paskaitą, nes paskaitų salėje studentas yra pasyvus, o ne aktyvus, nes mokytojas kalba, klausinėja ir todėl didžioji dalis mąstymas.
23. Skaitykite naujienas. Skaitydami apie dabartinius įvykius, esame informuoti apie politinį, socialinį ir ekonominį mūsų sprendimų kontekstą, taip pat palengviname pilietinį įsitraukimą. Šeimos kalbėjimas apie naujienas padeda tėvams išmokyti empatijos, o vaikai geriau suprasti savo globėjų rūpesčius ir interesus.
24. Šiek tiek atsipalaiduokite savo artimiesiems.
Liūdna tiesa yra ta, kad mes dažniausiai esame kiečiausi tiems, kuriems rūpinamės labiausiai. Treniruokitės padaryti pertrauką, kai jaučiatės nusivylę. Užuot spustelėję, įkvėpkite, pabandykite pažvelgti į dalykus kitu požiūriu ir prisiminkite, kiek daug jums reiškia tas žmogus.
25. Leiskite vaikams būti kūrybiškiems. Kai tėvai sukuria vaikams galimybes panaudoti savo vaizduotę įvairiuose kontekstuose (kurdami vaizdo žaidimus, piešti akvareles, kurti naujus žaislus) jie taip pat sudaro galimybes vaikams didžiuotis savo ir savo darbu. plėtra. Kūrybinės erdvės padeda vaikams ugdyti lyderystės ir dizaino mąstymo įgūdžius smagiai leisti laiką – tikiuosi, su tėvais.
Šis straipsnis buvo parengtas bendradarbiaujant su draugais iš New York Life, kurie yra įsipareigoję padėti šeimoms būti laimingoms, sėkmingoms ir gerai gyventi. Sužinokite daugiau adresu newyorklife.com.
