Daugelis tėvų nerimauja, kad COVID uždarymo ir mokyklų uždarymo sutrikimai gali turėti įtakos jų vaikų psichinei sveikatai ir vystymuisi.
Karališkojoje vaikų ligoninėje Nacionalinė vaikų sveikatos apklausa 2020 m. birželį daugiau nei trečdalis tėvų pranešė, kad pandemija turėjo neigiamų pasekmių jų vaikų psichinei sveikatai. Beveik pusė tėvų teigė, kad pandemija taip pat pakenkė jų pačių psichinei sveikatai.
Šis straipsnis perspausdintas iš Pokalbis pagal Creative Commons licenciją. Skaityti originalus straipsnis pateikė Pasi Sahlberg, Švietimo politikos profesorius UNSW, ir Sharon Goldfeld, Karališkosios vaikų ligoninės bendruomenės vaikų sveikatos centro direktorius, profesorius Melburno universiteto Pediatrijos skyrius ir Gyventojų sveikatos temos direktorius į Murdocho vaikų tyrimų institutas.
Daugelis tėvų šiais metais praleido bent kelis mėnesius, kad padėtų savo vaikams mokytis iš namų (ir vis dar yra Viktorijoje). Šį ir taip nemažą iššūkį apsunkino vaikai, negalėję išeiti žaisti su kitais vaikais. Viktorijoje tokie apribojimai vis dar galioja, nors kai kurie buvo sušvelninti, o žaidimų aikštelės atidarytos.
Vis dėlto galima teigti, kad visoje šalyje kai kurie vaikai socialiai nebendrauja su savo bendraamžiais taip, kaip anksčiau. Tai kenkia ne tik vaikų mokymuisi, bet ir fizinei bei psichinei sveikatai. Suprantama, jei tėvai nerimauja.
Ką reiškia socialinė izoliacija vaikams
2020 m. birželio mėn., atsižvelgiant į COVID-19, mokslininkų grupė JK peržiūrėjo 80 tyrimų išsiaiškinti, kaip socialinė izoliacija ir vienatvė gali paveikti anksčiau sveikų vaikų psichinę sveikatą. Jie nustatė, kad socialinė izoliacija padidino depresijos ir galbūt nerimo riziką, ir šis poveikis gali trukti keletą metų.
Apžvalgoje taip pat buvo padaryta išvada, kad vienatvė kelia pavojų vaikų gerovei dėl šių dalykų dar ilgai po socialinės izoliacijos laikotarpio.
Socialinės izoliacijos poveikis gali būti ypač reikšmingas specialiųjų ugdymosi poreikių turintiems vaikams, kai jiems nutrūksta pagalba mokykloje.
Kiti vaikai – galbūt gyvenantys vidutinio ir didelio tankio būstuose su ribota prieiga prie lauko žaidimų erdvės – taip pat gali būti ypač pažeidžiami dėl socialinės izoliacijos.
Kai kurie tėvai turi tik vieną vaiką taip pat išsakė nerimas dėl vienatvės.
Sunku pakeisti, ką vaikui reiškia tikras žmogiškas bendravimas su bendraamžiais. Vaikams, kurie pasiilgsta draugų kompanijos, gali būti naudingas aktyvus kūrybinis žaidimas vienam ar fizinė veikla su tėvais.
Žaidimo galia
Kas galėtų ištaisyti šią situaciją? Atsakymas yra: padėkite vaikams žaisti.
Įprasto žaidimo privalumų yra daug ir jie yra gerai dokumentuota tyrimuose. Pediatrai teigia, kad žaidimas gerina vaikų kalbos įgūdžius, ankstyvąsias matematikos žinias, santykius su bendraamžiais, socialinį ir fizinį vystymąsi bei mokymąsi, kaip įgyti naujų įgūdžių.
Kai vaikai dėl kokių nors priežasčių negali žaisti, nerimas ir toksiškas stresas gali pakenkti sveikam socialinio elgesio vystymuisi.
Pandemijos metu žaidimas gali būti veiksmingas streso tonikas ir skatinti teigiamą elgesį.
Kai vaikai žaidžia kartu, žaidimo efektai tampa dar galingesni. Ekspertai sako socialinis žaidimas gali padėti vaikams vystytis bendradarbiavimo, bendravimo, derybų, konfliktų sprendimo ir empatijos įgūdžiai.
Socialiniuose žaidimuose vaikai gali saugiai repetuoti ir žaisti vaidmenis realiose situacijose. Žaisdami jie įprasmina pasaulį ir apdoroja pokyčius. Tėvai, žaidžiantys su savo vaikais, padeda vaikams geriau žaisti su bendraamžiais.
Dabar pats laikas pabrėžti žaidimo svarbą. Atlikta apklausa Gonskio institutas 2019 m. keturi iš penkių australų mano, kad šiandieniniai vaikai patiria spaudimą per greitai užaugti. Daugiau nei 70 % mano, kad šiandien dažniausiai ignoruojama vaikų žaidimo nauda visą gyvenimą, tokia kaip kūrybiškumas ir empatija.
Ankstesnių pandemijų tyrimai rodo, kad mums reikia gerai suplanuotų ir suderintų galimų ilgalaikių emocinių problemų sprendimų. Galime apkabinti žaidimo vaidmuo sumažinti nuostolius, kuriuos vaikai patyrė gyvendami pandemijoje.
Ką gali padaryti tėvai?
Vaikams reikia ir vadovaujamų žaidimų patalpose, ir laisvai žaisti mūsų duryse. Žaidimas su šeimos nariais namuose arba su draugais mokykloje yra geras socialiniam žaidimui.
Skaitmeniniai įrenginiai gali suteikti vaikams galimybę žaisti kartu su draugais, kai jie negali su jais susitikti. Tačiau žaidimo nauda yra ilgalaikė, kai žaidžiama asmeniškai.
Parkai, žalios erdvės ir ramios gatvelės tinka žaidimams lauke. Natūrali aplinka ramina ir stimuliuoja vaikus, kartu sujungia juos su aplinka ir bendruomene. Taigi čia yra keturi dalykai, kuriuos galite padaryti, kad paskatintumėte žaisti.
1. Skirkite laiko žaidimui
Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra kiekvieną dieną skirti laiko savo vaikams žaisti. Į žaidimo laiką žiūrėkite rimtai ir parodykite savo vaikams, kad jį vertinate jų gerovės, sveikatos ir mokymosi labui.
2. Nustatykite aiškias technologijų naudojimo namuose gaires
Svarbu su vaikais kalbėtis apie saugumą ir atsakingumą skaitmeninės medijos ir technologijų naudojimas. Tam gali tekti sutikti įdėti kai kuriuos ekranų naudojimo apribojimai namuose ir skatinti vaikus aktyviai bendrauti su draugais žaidžiant interaktyvius žaidimus naudojant skaitmeninius įrenginius.
3. Išeik, kai tik įmanoma
Neseniai atlikta apžvalga iš beveik 200 tyrimų nustatyta, kad „žaliasis laikas“ – laikas parkuose, gamtos draustiniuose ir miškuose – yra susijęs su palankūs psichologiniai rezultatai, o didelis ekrano laikas buvo susijęs su nepalankiu psichologiniu rezultatus.
Dabar Viktorijoje veikia parkai ir žaidimų aikštelės, o kitose valstijose jau kurį laiką.
Taigi surask smagios pažintinės veiklos lauke savo vaikams ir, jei įmanoma, pasiimkite kitus vaikus.
4. Būkite visų aukščiau išvardytų dalykų pavyzdys
Vaikai dažnai mėgdžioja savo tėvus. Geriausias būdas užtikrinti, kad vaikai augtų sveiki ir laimingi – būti jiems sektinu pavyzdžiu. Daugiau žaidimų ir pakankamai kokybiško laiko lauke su vaikais taip pat naudinga jūsų sveikatai ir laimei.
