„Liusė“, drovi, protinga šešiametė, praleido tris dienas iš mokyklos, nes jai skaudėjo pilvą. Simptomai prasidėjo kitą dieną po to, kai Liusė pamatė garsų ginčą laukdama autobuso su savo aukle. „Baisus žmogus“ šaukė laukiantiems: „Saugokitės, dabar jus visus ištrems! Liusė nežinojo, ką reiškia „deportuotas“, bet žinojo, kad tai labai blogai. Žmonės liepė vyrui išeiti ir šaukė įžeidinėjimų, kurių Liusė nesupranta. Vyras galiausiai išėjo, purtydamas kumštį ir grasindamas „policijos veiksmais“. Liusė laikė auklės ranką, pažvelgė aukštyn ir pastebėjo, kad auklės akyse ašaros. Liusės skrandis pradėjo gurgėti. Deja, tokie atvejai kaip Lucy tampa vis dažnesni.
Esu vaikų ir paauglių psichiatrė ir psichoanalitikė, turinti patirties nerimo sutrikimų srityje. Nuo lapkritį įvykusių rinkimų ir juos lydėjusio bendro politinio sukrėtimo medicinos specialistai visoje šalyje stebėjo susijaudinimo ir nerimo padidėjimas tarp mūsų jaunųjų pacientų.
Ką mes žinome apie tai, kaip vystosi vaikų nerimas? O ką tėvai gali padaryti, kad jį sumažintų?
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas Pokalbis. Skaityti originalus straipsnis pateikė Barbara Milrod, Kornelio universiteto medicinos koledžo psichiatrijos profesorius
Vaikai perima suaugusiųjų nerimą
Stiprus emocijos yra užkrečiamos – ypač nerimas. Ir nors nerimas lengvai plinta tarp mūsų visų, vaikai yra labiausiai pažeidžiami. Pradinukams trūksta iki galo išvystytų gebėjimų patiems spręsti problemas, tai padaryti jiems sunku atskirti kitų žmonių (ypač suaugusiųjų) rūpesčius nuo savo bauginimo fantazijos.
Deja, nors vaikai linkę prisiimti savo tėvų rūpesčius, tėvams gali būti sunku suvaldyti nerimą – net ir įprastu laiku. Tačiau tai nėra normalūs laikai: abiejų pusių politikai, žiniasklaida ir paprasti piliečiai svaidosi karšta retorika. kursto nerimą.
Pakankamai nusiminę žmonės gali pradėti mąstyti ir elgtis mažiau racionaliai, primityviau. Psichikos sveikatos specialistai tai vadinaregresija“: kai žmonės nuo suaugusio, racionalaus elgesio pereina prie labiau emociškai įkrauto, mažiau pagrįsto mąstymo ir veikimo būdo.
flickr / Dani Vázquez
Šiomis dienomis aš asmeniškai vis dažniau pastebėjau tokį pernelyg emocingą, regresyvų elgesį – dažnai viešose vietose, pavyzdžiui, metro, kur žmonės atrodo labiau pasiruošę, nei neseniai prisiminė, skleisti įžeidimus.
Kaip vaikų psichiatras, esu susirūpinęs, kai matau emociškai įkrautą kalbą, dažnai išsakomą viešajame diskurse. kaip netolerancija tiems, kurie turi skirtingus politinius įsitikinimus arba skirtingą rasinę / etninę / seksualinę orientaciją fonų.
Emocinio sukrėtimo (ir jį lydinčio regresyvaus elgesio) laikai gali veiksmingai terorizuoti vaikus, todėl jie patiria traumą, labai nerimauja arba jiems sunku užmigti, valgyti ar susikaupti mokykloje.
Nerimo apdorojimo vystymosi veiksniai
Iki trečios ar ketvirtos klasės vaikai dar nesusiformavo racionalių, organizuotų mąstymo procesų, kaip teigia raidos psichologas Jeanas Piaget vadinamas "konkrečios operacijos. Prieš pasiekdami šį pažinimo vystymosi etapą, vaikai nepasikliauja priežastimi ir pasekme. Greičiau vyrauja magiški (neracionalūs) paaiškinimai. Triukšmas vidury nakties gali sklisti iš monstrų, kaip ir iš šildymo vamzdžių. Tikėtina, kad mokyklinis autobusas pasirodys dėl to, kad jie mirksėjo ir norėjo, kaip dėl to, kad jis turi tvarkaraštį. Konfliktuose nedviprasmiškai būdingi „gerieji“ ir „blogiukai“.
Nerimastingos fantazijos gali jaustis tokios pat tikros kaip ir kasdienis pasaulis. Liusi, kuri savo rūpesčius patyrė kaip fizinius simptomus (skrandžio skausmus ir net vėmimą kitą kartą autobusu), prireikė kantrybės ir dėmesio, kad jos simptomai būtų sugrąžinti į kalbą, kad ji galėtų labiau įsijausti kontrolė.
Apskritai suaugusieji pasikliauja įprastą gebėjimą skaityti savo ir kitų emocijas. Šie įgūdžiai naujai išugdomi mažiems vaikams ir gali žlugti baisiose situacijose arba susidūrus su tėvų neramumais. Kai vaikai ima pakankamai nerimauti, tai gali žlugti spiralė į susilpnėjusį gebėjimą suprasti pasaulį ir didėjantį izoliacijos jausmą.
flickr / Gage Skidmore
Ką gali padaryti tėvai?
Kaip tėvai gali tai suprasti asmeninių ir bendruomeninių nusiminimų potvynis ir auginti palyginti sveikus vaikus? Tėvai visada turi sunkų darbą, bet mačiau, kad agresyvus politinis klimatas apsunkina vis nelengvą užduotį auginti vaikus. Tėvai nori išlikti nuoširdūs vaikams, kad pabrėžtų pasitikėjimą, taip pat įvertintų, ką vaikai gali toleruoti girdėjimą netapdami priblokšti. Tai gali būti sunkiau, kai tėvai jaučiasi priblokšti.
Tėvai turėtų atspindėti ir stiprinti savo vertybes. Liusės tėvai negalėjo apsimesti, kad jos autobuso stotelės incidentas neįvyko, nesvarbu ar negąsdina. Jie turėjo pripažinti, kaip išsigandusi ji jautėsi ramindamas ją ta mokykla netapo pavojinga.
Tai, ką tėvai sako vaikams, yra svarbu, bet tai, kaip elgiasi tėvai, taip pat yra svarbus vadovas vaikams. Šiandieniniame politiniame klimate kaip niekad svarbu, kad tėvai būtų geri pavyzdžiai. Tai reiškia, kad tokios vertybės kaip gerumas, kantrybė, pagarba kitiems, keitimasis ir dalijimasis turėtų būti ugdomos anksti ir dažnai demonstruojamos.
flickr / Džeiko gildija
Labai svarbu klausytis kitų, net kai esame pikti. Patyčios, smurtas ir pravardžiavimas yra elgesys, kuriuo tėvai turėtų pasirūpinti, kad jie nebūtų pavyzdiniai savo vaikams. (Vienoje apklausoje, kurioje dalyvavo 2 000 K-12 mokytojų, buvo pasiūlyta padaugėjo patyčių mokykloje per 2016 m. rinkimus).
Tėvų vaidmenys dabar svarbesni nei bet kada. Gali keistis tai, kaip tėvai reaguoja šiais sudėtingais laikais vaiko gebėjimas normaliai augti arba patirti traumą. Tai, kaip jie nukreipia nerimą ir įniršį, turi skirtumą.
Be to, reikšmingas tėvų poveikis savo vaikų psichinei sveikatai ir gerovei savo ruožtu gali būti labai svarbus norint išlaikyti racionalią visuomenę. Mano nuomone, tai yra mažas, dalinis indėlis, kurį tėvai gali įnešti į dabartinį šios šalies sukrėtimą.
