Tai buvo sindikuota iš „Huffington Post“. kaip „Tėčio dienoraščių“ dalis Tėviškas forumas, tėvų ir influencerių bendruomenė, turinti įžvalgų apie darbą, šeimą ir gyvenimą. Jei norite prisijungti prie forumo, parašykite mums el[email protected].
Nupjaukime šūdas. Prieš atvykstant kapitonui, mankštindavausi 3 kartus per dieną. Dabar man sunku rasti laiko valyti siūlą. Nesupraskite manęs neteisingai: aš nepykstu dėl savo gražaus sūnaus. Vertinu kiekvieną akimirką, kurią galiu praleisti puoselėdama jo nuostabią, švelnią sielą. Ir aš tyliai nekratau jam kumščio ore vien dėl to, kad jis mane pavertė kažkuo, kas atrodo a Marko Wahlbergo molinė skulptūra, kuri buvo nukritusi nuo atbrailos, o paskui nupliko ir po ja buvo apipinti dideli žiedai akys
Bet, tarkime, nuo tada, kai pasirodė baronas fon Burpenšteinas, buvo sunku užmigti. Todėl sunku rasti laiko mankštintis ar išsivalyti dantis.
Wikimedia
Anksčiau didžiavausi savo išvaizda, bet taip be galo džiaugiuosi tėvystės malonumais, kad beveik net nepraleidžiu visą dieną prie vonios veidrodžio verkdama.
Gerai, užtenka apie tai, kas priaugo svorio ir dabar gėdijasi būti nuogam net vienam. Apatinė eilutė: aš atrodau kaip lydyto goudos sūrio gabalėlis, kuriame įstrigo 2 razinos.
Nusipirkau vonios svarstykles, bet man atrodė: „Kaip tai gali būti skaičius, kurį sako šios svarstyklės? Jis turi būti sulaužytas“. Taigi aš jį išmečiau ir nusipirkau naują. Tas pats nutiko. Keista. Ar niekas nebegamina veikiančių svarstyklių? Kai nebegalėjau sau leisti nusipirkti daugiau svarstyklių, pagaliau turėjau susidurti su tiesa. Svarstyklės nebuvo sulaužytos. Problema buvo aš. Turėjau regėjimo haliucinacijų.
Pradėjau gaminti mu-mu iš patalynės.
Todėl nuėjau pas akių gydytoją, kuri patvirtino mano įtarimus. Turiu tiek antsvorio, kad aš apakinu. Tai vadinama liguistu ragenos nutukimu ir, matyt, jį gali sukelti nekaltos kasdienės veiklos, pvz. pagimdyti kūdikį arba suvalgyti 997 atskirai supakuotus Kraft sūrio singlus, apie kuriuos jie jūsų neįspėja paketą. Ir iš tikrųjų, kai suvalgote keletą pirmųjų, kokia prasmė dėti pustuštę sūrio dėžutę atgal į šaldytuvą, ypač 2 val.
Šiaip ar taip, supratau, kad kažkas turi pasikeisti, kai nė vienas drabužis man netiko. Taigi aš pradėjau gaminti mu-mu iš patalynės.
Kai man nebetilpo nė viena patalynė, nusprendžiau, kad pagaliau laikas nustoti teisintis ir ką nors padaryti.
Nutrenktas
Taigi aš sukūriau kelis paprastus būdus, kaip į kasdienę treniruotę įtraukti treniruočių rutiną, tuo pačiu stengiantis jaunesniems. Dabar tikrai jaučiuosi kaip naujas vyras, o geriausia yra tai, kad visus šiuos pratimus galite atlikti auklėdami vaiką.
Kiekvieną rytą valandėlę nešiokite kūdikį po namus ant pelenų blokelio
Naudinga sėdmenims. Pastaba: trinkelė gali būti šiurkšti ant naujagimio odos, todėl užlenkite 2 popierinius rankšluosčius ant cemento.
Visą naktį gulėkite pabudę, nes nerimaujate, kad jūsų kūdikis nustos kvėpuoti
Kartokite rinkinius po vieną kas naktį, kol nebejausite rankų.
Į kūdikio vystyklų vidų įdėkite 20 svarų hantelį
Atsargiai padėkite kūdikį ar hantelį po ranka, būtinai palaikydami jo kaklą. Atlikite 10 serijų po 15 pakartojimų su kiekviena ranka. Keisdami sauskelnes nepamirškite nuplauti svarmenų.
Aš atrodau kaip gabalėlis lydyto goudos sūrio, kuriame įsmeigtos 2 razinos.
Kelkitės šlapintis vidury nakties
Svajojantis nuo tėvo nuovargio, taip stipriai įsmeiate pirštą į lovos šoną, kad pirmiausia matote raudoną, tada juodą, tada baltą, o tada kai kuriuos ankstyvuosius abstrakčius Barneto Newmano spalvų laukus. Paskelbkite: „Tikrai sugedo“ niekam ypač keiktis kaip albanų jūreivis, ką tik praradęs seserį ir 3 pirštus pagal ponzi schemą. Eikite pas kūdikį ir verkšlendami pasakykite: „Tėtis susilaužė kojos pirštą“. Prieš kitą rinkinį pailsėkite bent 10 minučių.
Užmigti valgydami
Stebėkite save, kai jūsų skeleto raumenys atsipalaiduoja, o kaklas nukrenta ir trūkčioja, kai atsibundate. Aštuoni rinkiniai po 8. Tai žudikiškas kaklo pratimas. Taip pat nukristi nuo taburetės. Tarp kiekvieno raundo aktyviai numeskite plaukus.
Wikimedia
Atsigulkite veidu žemyn ant grindų
Tegul jūsų treniruočių partneris pastato kūdikį į tokią padėtį, kad vaiko kojos driektųsi per kaklą, tarsi jis jodinėtų. Naudokite lipnia juosta, kad pritvirtintumėte kūdikių kulkšnis priešais gerklę. Darykite plojimus atsispaudimus.
Uždarykite save iš savo namų
Tai geriausiai tinka, jei jūsų durys užsirakinamos savaime ir dėvite tik tuos apatinius, kurių negalite paaiškinti. Pirmą kartą pakartodami išimkite maišelį su nešvariomis sauskelnėmis ir numeskite jas į šiukšlių dėžę arba įmeskite į šiukšlių dėžę. Įsitikinkite, kad durys už jūsų užrakintos, o jūs neturite rakto, esate su apatiniais ir kad niekas, išskyrus kūdikį, nėra namo, todėl negalite grįžti į vidų ir panikuojate, kad kūdikis nustojo kvėpuoti, kai tik atidarė duris skląsčiai.
Flickr / Alanas Levine'as
Paimkite Laiptus
Jei gyvenate bute, kiekvieną kartą įeidami į pastatą, įsodinkite kūdikį į liftą, paspauskite savo aukšto numerį ir kuo greičiau lipkite laiptais aukštyn. Pažiūrėkite, ar galite atvykti anksčiau, nei liftas nepavogia jūsų kūdikio.
Atsiverk savo žmonai
Dar kartą paminėkite savo žmonai, kuri ką tik susilaukė kūdikio, kai jaučiatės storas. Pasiruoškite bėgti. Greitai.
Dimitri Ehrlich yra daug platininių dainų autorius ir 2 knygų autorius. Jo raštai buvo publikuoti „New York Times“, „Rolling Stone“, „Spin“ ir „Interview Magazine“, kur jis daugelį metų dirbo muzikos redaktoriumi.
