Kai kalbama apie mityba augantiems kūnams sunku sumušti kiaušinį. Kiekvienoje jų yra tik 70 kalorijų, juose yra šeši gramai aukštos kokybės baltymas ir daug vitaminų B12, B5, B2 ir A, taip pat seleno ir geležies. Tačiau yra vienas didelis minusas mažiems vaikams: kiaušiniai yra dažnas alergenas, todėl neturėtų būti pirmasis kietas maistas, kurį paragaus jūsų vaikas. Taigi, kada kūdikiai gali valgyti kiaušinius?
Pasak ekspertų, 6 mėnesiai yra geras mylios ženklas kiaušinių įvedimui. Iki šio amžiaus jūsų kūdikis geriau toleruoja sudėtingesnius baltymus. Apie du procentai kūdikių turi alergiją kiaušiniams, o tie, kurie yra alergiški kitiems įprastiems alergenams, dažniau bus alergiški kiaušiniams. Bet nelaukite per daug ilgiau „Kai kurie duomenys rodo, kad kūdikiams, kurie įvedami į kiaušinius po pirmojo gimtadienio, dažniau išsivysto alergijos simptomai nei kūdikiams, įvestiems 4–6 mėnesių amžiaus“, – sakoma pranešime. Danielis Boyeris, MD, pediatras Farr institute Ajovoje. Pasak eksperto, vengiant įprastų maisto produktų, kurie sukelia alergiją, padidėja tikimybė, kad jūsų vaikai susirgs alergija.
Jau nekalbant apie tai, kad verta įdėti kiaušinių, nes jie taip pat turi daug maistinių medžiagų. „Kiaušiniuose gausu įvairių maistinių medžiagų, juose gausu vitaminų, mineralų ir visų būtinų aminorūgščių, kurios prisideda prie geros kūdikių sveikatos“, – sako Boyeris. „Be to, juose yra daug baltymų ir cholino, kuris vaidina svarbų vaidmenį kūdikiams. atminties vystymasis.”
Geriausia kiaušinius įvesti namuose, kur lengviau stebėti reakciją. Iš pradžių nebandykite kiaušinių restorane, kur juos būtų galima maišyti su kitais ingredientais, arba vaikų darželyje, kai nesate šalia.
Dažnos alerginės reakcijos kiaušialąstės yra vėmimas, skrandžio sutrikimas, viduriavimas, švokštimas, kosulys, pasunkėjęs kvėpavimas, dilgėlinė, patinimas ir galvos svaigimas. Anafilaksija – gyvybei pavojinga būklė, dėl kurios sutrinka kvėpavimas, retai pasitaiko alergija kiaušiniams. Bet jei jūsų kūdikiui sunku kvėpuoti, nedelsdami skambinkite 911. Jei jūsų vaikas patiria kitų ne tokių rimtų reakcijų, susisiekite su alergologu, kuris gali atlikti odos alergijos testą, kad įsitikintų, ar jūsų vaikas yra alergiškas kiaušiniams. Net jei jūsų kūdikis turi alergiją kiaušiniams, greičiausiai tai ne amžinai. Dauguma vaikų juos išauga iki 16 metų.
Tačiau daugeliu atvejų kiaušiniai yra sveiki (ir skanūs!) mažiems vaikams. Taigi, kai jūsų kūdikis pasieks tą 6 mėnesių ribą, pateikite peštynes ir jūsų kūdikis greičiausiai džiaugsis, kad tai padarėte.
