Šis straipsnis parašytas bendradarbiaujant su Barbie®.
Plečiantis pasauliui, sistemoms, kurioms dešimtmečius nebuvo jokių abejonių, kyla iššūkių, tapatybės stiprėja ir įvairiapusės, o organizacijos nuo mokyklų iki korporacijų pripažįsta įvairovės vertę ir imasi priemonių ją didinti. jų gretos.
Šioje aplinkoje empatija – gebėjimas suprasti kitų žmonių jausmus ir jais dalytis – tampa vis vertingesnė. Ir tėvų laimei, tai įgūdis, kurį galima išsiugdyti laikui bėgant, įprotis, kurį galima įdiegti vaikams ir toliau vystytis į suaugusiųjų gyvenimą, kur tai padeda jiems būti geresniais bendradarbiais, lyderiais ir tėvai. Geriausia pradėti nuo klausymosi, nes tik įsisavinus kitų patirtį, galima pradėti suvokti jų jausmus. Būti geru klausytoju taip pat reiškia, kad kalbėtojas jaučiasi išgirstas, o tai gali sumažinti temperatūrą karštoje situacijoje ir užkirsti kelią priešiškumo vystymuisi.
Štai keletas dalykų, kuriuos tėvai gali padaryti, kad skatintų savo vaikų empatiją ir padarytų juos ne tik geru žmogumi, bet ir pasiruošusiu ateities sėkmei.
Rodykite pavyzdį ir dalinkitės savo jausmais su savo vaikais. Kalbėti apie savo emocijas ir klausti savo vaikų apie jų emocijas (ir atidžiai klausytis jų atsakymo) yra strategijos, kurias tėvai turėtų taikyti anksti ir dažnai. Ankstyvoje vaikystėje vaikai iš prigimties yra egocentriški, o tai reiškia, kad jie formuoja savo moralines pozicijas pagal tai, ką jų šeima apdovanoja už gerą elgesį. Taigi sąmoningas apdovanojimas už emocijų raišką ir kitų emocijų įsiklausymas yra puikus būdas išnaudoti laiką, kol jų įtaka nepadaugėja.
Skatinkite juos žaisti su lėlėmis, ypač kai negalite su jomis žaisti. Gali atrodyti, kad vaikai gali ugdyti empatiją tik būdami šalia kitų žmonių, tačiau neseniai atliktas Kardifo universiteto bendradarbiaujant atliktas tyrimas* su Barbie® parodė, kad kai vaikai žaidė su lėlėmis, smegenų sritys, susijusios su socialinės informacijos apdorojimu ir empatija, buvo aktyvuota, net kai jie žaidė vienie. Tai rodo, kad žaidimas su lėlėmis gali padėti ugdyti empatiją net žaidžiant solo. Palyginimui, planšetinio kompiuterio žaidimas neparodė tokio paties aktyvinimo lygio srityse, susijusiose su empatijos ugdymu.
Patvirtinkite jų jausmus. Turėdami naudą, tėvai žino, kad nėra jokios priežasties bijoti pabaisos po lova ar pyktis, kai bus paprašyta valgyti daržovių. Žinoma, vaikai šių dalykų nežino, todėl yra reali rizika atmesti savo jausmus. Vietoj to, jie turėtų pripažinti tuos jausmus ir užduoti klausimus apie juos. „Kai tėvai pripažįsta ir įvardija jausmus, tai padeda vaikui jaustis suprastas. Tai jausti iš kitų, padeda sukurti gebėjimą tai daryti vėliau bendraujant su kitais, o tai yra pagrindinė empatijos sudedamoji dalis. sako psichologė daktarė Brit Creelman.
Žaisdami kartu būkite tikri. Žaislai puikiai tinka vaikams pramogauti, kol tėvai rūpinasi kitais prioritetais, tačiau tėvams vis tiek reikia skirti laiko žaisti su savo vaikais (ir jų lėlėmis). Kai tai padarysite, žaiskite taip, lyg lėlės būtų tokios pat kaip jūs, apdorojančios emocijas ir demonstruojančios empatišką elgesį. Užduokite klausimus apie tai, kaip lėlės jaučiasi įsivaizduojamose situacijose. Verbalizuodami ir atsižvelgdami į savo lėlių įsivaizduojamų asmenybių emocijas, vaikai mokosi išreikšti savo emocijas ir atsižvelgti į kitų emocijas ateityje.
Skaitykite turėdami omenyje veikėjus. Skaitydami istorijas savo vaikams arba su vaikais, paklauskite jų, kodėl, jų nuomone, veikėjai elgiasi, jaučiasi ar galvoja taip, kaip elgiasi. Ženkite dar vieną žingsnį ir vaidinkite istorijas su lėlėmis, kurios vaidina vaidmenis, gilindami pamoką apie tai, kaip svarbu suprasti kitus, suteikdami savo vaikui galimybę būti kūrybingam. Istorijų skaitymas ir vaidinimas yra lengva galimybė jūsų vaikui išmokti atsiskirti nuo savo požiūrio taško, o tai būtinas žingsnis norint palikti ankstyvųjų metų egocentrizmą.
Atskleiskite juos skirtingiems žmonėms, gyvenantiems skirtingą gyvenimą. Tai gali būti savanoriška vietinė labdaros organizacija. Arba žiūrėti dokumentinius filmus apie tolimas vietas. Arba dalyvauti proteste dėl tikslo, kuris jiems tiesiogiai neliečia. Arba padovanoti jiems lėlę, kurios istorija yra toli nuo jų pačių. Vaikai gali daug ko išmokti matydami, kaip gyvena kiti žmonės, ir, jei įmanoma, spręsdami problemas, kurių jie asmeniškai nepatyrė.
*”Tyrinėkite lėlių žaidimo privalumus per neurologiją“ užsakė Barbė (2020). Tyrimas buvo atliktas su 42 vaikais (20 berniukų ir 22 mergaičių) nuo 4 iki 8 metų amžiaus, visi duomenys buvo paimti iš 33 vaikų.
