Mano draugas Stanas, 44 metų viešasis administratorius Kalifornijoje, ką tik prieš kelis mėnesius susilaukė pirmojo vaiko – berniuko. Kūdikis sveikas ir laimingas. Stanui ir jo žmonai sekasi gerai, jie pripranta prie gyvenimo ritmo su nauju šeimos nariu, džiaugiasi ūmiu perspektyvos pokyčiu, kuris kai kuriems ištinka susilaukus pirmagimio. Stano laikosi sėkme – jis įtrauktas į 23 procentus naujų amerikiečių tėvų, turinčių prieigą išeitinė kompensacija. Bet Stano jau kelios paskutinės savaitės, o kitą dieną jis man pasakė, kad nekantrauja sugrįžti dirbti, iš viso.
as susiejau. Man buvo sunku ir painu grįžti į darbą po vaiko gimimo. Viena vertus, kai kurios biuro gyvenimo dalys man pasirodė absurdiškos, atsižvelgiant į mano naują svarbų vaidmenį namuose: pavyzdžiui, tiek daug abejotinų nuopelnų susitikimų neatlaikė patikrinimo. Vis tiek norėjau būti namuose, ten, kur buvau tikrai reikia. Tačiau taip pat pastebėjau, kad galėjau susitelkti ties savo darbu ir atlikti jį gerai, turėdamas naują aiškumo ir tikslo jausmą. Aš neturėjau laiko švaistyti; Pastebėjau, kad sprendimus priimti buvo lengviau. Būti darbe buvo keistai gaivus.
Tačiau kiekvieno tėvo kelionė yra skirtinga. Ir kiekvienas tėvas grįžęs į darbą susiduria su skirtingais iššūkiais. Kai kurios konservatyvesnėse darbo vietose kovoja su kitų bendradarbių stigma, kad vaiko priežiūra yra tik motinos darbas. Kiti susiduria su daug paprastesniu dalyku: stengiasi būti produktyvūs, kai miega mažai.
Taigi, kaip grįžus į darbą po tėvystės atostogų? Koks yra geriausias būdas prie jo sugrįžti nesijaučiant, kad atsiliekate myliomis nuo visų kitų? Čia, padedant šeimos atostogų ekspertams, pateikiami septyni būdai, kaip pasistengti grįžus į darbą.
Susijęs turinys
1. Sudarykite planą iš anksto
Jūsų grįžimas į darbą bus daug lengvesnis, jei jau sudarysite planą, kaip pradėsite eiti ankstesnes pareigas ir (arba) įsigysite naujų. Prieš išvykdami atostogauti, labai svarbu tuos pokalbius su viršininku ir bendradarbiais.
„Tai daro du dalykus“, - sako Davidas G. Smithas, autorius Geri vaikinai: kaip vyrai gali būti geresni sąjungininkai darbo vietoje. „Viena, tai įaugina žmonių mintyse lūkestį, kad grįšite ir būsite įsipareigoję – kad tai yra įprastas tėvystės rūpinimasis. Antra, tai nustato tam tikrus lūkesčius, kad jums gali prireikti šiek tiek lankstumo judant į priekį.
Esmė: mažai tikėtina, kad atliksite savo darbą taip pat, kaip prieš tapdami tėvu. Ir tai puiku. Jūs tobulėjate, jūsų darbas taip pat turėtų tobulėti.
2. Imk Baby Steps
Tai paprasta: kai grįšite į darbą, stenkitės nepradėti penkių dienų savaitės pirmadienį. Pradėkite nuo trečiadienio, kad galėtumėte lengviau grįžti į darbą. Dar geriau, kai grąžinsite per kelias savaites.
„Stengiantis viską padaryti iš karto yra baisus mentalitetas, kai grįžtate į darbą po ilgo laiko tarpo“, – sako. Richardas J. Petts, Ball State sociologijos profesorius. „Jūs niekada nenustosite dirbti. Taigi, pradėję nuo trumpesnės savaitės ir pripažindami, kad visko nepadarysite iš karto, galite tinkamai nusiteikti.
3. Būkite skaidrūs
Kai grįšite į darbą, pasiruoškite iš anksto nustatyti ribas. Gali tekti aiškiai pasakyti bendradarbiams, kad neliksite po šešių arba kad išeisite 4:30, kad paimtumėte savo vaiką iš vaikų priežiūros.
„Norite būti skaidrūs iš karto ir anksti nustatyti tuos lūkesčius. Jūs beveik turite per daug bendrauti su savo bendradarbiais“, – sako Smithas. Nors galbūt galvojate apie savo naujus vaidmenis namuose, kol vyksta projektas, nemanykite, kad jūsų bendradarbiai yra savaime suprantami dalykai.
4. Susikoncentruokite kur tik galite (ir bet kada).
Gali būti sunku nubrėžti ribą tarp darbo ir šeimos įsipareigojimų, ypač jei vis dar esate darbas iš namų, ir net jei jūsų partneris bando suteikti jums šiek tiek erdvės. Gali būti sunku, tarkime, sutelkti dėmesį į ataskaitos pateikimą, kol kūdikis verkia ir jūsų partneriui reikia pertraukos. Taigi, jums gali tekti dirbti keistomis valandomis, pavyzdžiui, vėlai vakare ar anksti ryte – kai tik galite susikaupti.
„Kai buvau naujas tėvas, jaučiau, kad stengiuosi būti efektyvesnis savo darbe, žinodamas naują „atlikti užduotį“ svarbą“, – sako. Chrisas Knoesteris, Ohajo valstijos universiteto sociologijos docentas. „Tačiau neišvengiamai jūs tiesiog turite tai padirbti, kol pasieksite ir padarysite viską, ką galite padaryti tokiomis aplinkybėmis.
5. Siūlykite lanksčius sprendimus
Nors norėsite pranešti savo bendradarbiams ir viršininkams, kad jūsų gyvenimas už darbo ribų pasikeitė, jūs neturėtų tiesiog išeiti iš susitikimo penktą valandą ir pasakyti: „Atsiprašau, aš to daugiau nedarau“. Nes žinoma ne. Verčiau stenkitės būti aktyvūs siūlydami lankstesnius modelius.
„Jei atsiranda didelis projektas ir jūsų prašoma pavėluoti kelias valandas, kitą dieną paprašykite išvykti keliomis valandomis anksčiau“, – sako Pettsas. „Jūs parodote, kad buvimas tėvu yra jūsų prioritetas, bet jūsų darbas vis tiek yra jūsų prioritetas.
6. Grįžkite į pagrindus
Grįžus į darbą gali būti naudinga pasikliauti valdymo strategijomis, tokiomis kaip nuoma bendradarbiai žino, kad į el. laiškus atsakote tik tam tikrais dienos langais, pvz., nuo aštuonių iki devynių ir nuo keturių iki penkių. Papildomai, Amitas Krameris, Ilinojaus universiteto Darbo ir užimtumo santykių mokyklos dekanas sako, kad jums gali tekti trumpam apriboti savo darbą iki esminių dalykų.
„Norite sutelkti dėmesį į pagrindines savo darbo dalis – tai, pagal ką vertinate savo veiklos rezultatus –, o ne į periferines dalis, pvz., komitetus ar pašalinius susitikimus.
7. Būk realistiškas
Turint vaiką (ar kitą), neabejotinai pailginsite kasdienių darbų sąrašą. Jei jums pasiseks, jus ištiks perkrautas dėmesys. Bet jūs taip pat turėsite smegenų miglos ištraukas. Taigi išsikelkite sau pagrįstus tikslus.
„Norėdami išspręsti konkuruojančius lūkesčius, ypač tarp darbo ir šeimos, reikia priimti sunkius sprendimus“, – sako Knoesteris. „Viską padaryti iš esmės neįmanoma. Taigi darykite viską, ką galite."
