Kova yra tikra tėvams ir vaikams, kurie pabunda į mokyklą prieš aušrą. Vangūs, pavargę, rūstūs paaugliai ir paaugliai yra priimtas rytinės rutinos faktas mokslo metais, kai daugumoje valstybinių mokyklų mokymai pradedami apie 8 val. Deja, tas ankstyvas pradžios laikas yra pastovus, nepaisant daugybės įrodymų, rodančių tai vėlesni mokyklos pradžios laikai būtų naudingi vaikams psichiškai ir fiziškai. Nepaisant to, mokyklos lėtai atstūmė pirmąjį laikotarpį.
Tačiau viena valstybė nusprendė panaikinti status quo ir iš tikrųjų vadovautis ekspertų patarimais, kad vaikai būtų budresni, geriau pailsėję ir išvengtų daugybės neigiamų padarinių sveikatai.
Nuo liepos 1 d. Kalifornija taps pirmąja valstija teisiškai reikalauja vėlesnio mokyklos pradžios laiko — valstybinėse aukštosiose mokyklose mokymą bus leidžiama pradėti ne anksčiau kaip 8.30 val., o vidurinėse – ne anksčiau kaip 8.00 val. Ir Niujorke, ir Naujajame Džersyje svarstomi panašūs vekseliai, tačiau kol kas niekas nepaskelbta.
Vėlesnis pradžios laikas yra didžiulis pokytis. Amerikos pediatrų akademija (AAP) beveik dešimtmetį pasisako už vėlesnį mokyklos pradžią. Dėl pamainos paaugliams ir paaugliams būtų lengviau išsimiegoti, kad jie būtų budrūs ir sveiki. Yra daugybė mokslo, leidžiančių įrodyti, koks žalingas ankstyvas pradžios laikas vaikams: maždaug tuo metu, kai paaugliai pasiekia brendimą, jų kūno laikrodžiai, vadinami
Pagal Nacionalinis miego fondas6–13 metų vaikams reikia 9–11 valandų miego kiekvieną naktį, o paaugliams – aštuonių–dešimties valandų nakties poilsio. Kad galėtų tinkamai pailsėti, paauglys, žadinantis 6:30 val., kiekvieną naktį turi miegoti iki 8:30 arba 21:00 val. Bet dėl to įkyraus brendimo cirkadinio ritmo pokytis, taip anksti eiti miegoti paaugliams ir paaugliams beveik neįmanoma.
Ir ne tik vaikai negali susikaupti mokykloje. Tyrimai parodė, kad miego stokojantys paaugliai ir paaugliai yra taip, mažiau gali susikaupti ir skirti dėmesio mokykloje, tačiau taip pat dažniau žemesnės klasės, daugiau pasiilgo mokyklos dienomis ir mažesni baigimo rodikliai. Prastas miegas taip pat prisideda prie fizinių, psichinių ir emocinių paauglių problemų, tokių kaip autoavarijos, sporto traumos, nerimas, ir mintys apie savižudybę ar mintys apie savižudybę.
Nors Kalifornijos starto laiko keitimas yra pradžia, vis dar yra 49 valstijos, pilnos pavargusių paauglių ir paauglių, kurie, be to, patiria stresą iki palaužimo. poreikiai mokykloje, namų darbai, papildomos pamokos ir pasaulio įtampa, miega daug mažiau nei rekomenduojama, kad padėtų jiems susidoroti su stresu ir vystytis. tinkamai. Kalifornija neturėtų būti išskirtinė valstybė, ji turėtų būti pavyzdys, kaip padėti paaugliams ir paaugliams mokytis, tobulėti ir sveikai.
