Apskritai, buvimas amerikiečiu vyru yra pavojingas jūsų sveikatai. Vyrai JAV miršta vidutiniškai penkerius metus anksčiau nei moterys. Tai susiję su tuo, kad šalis jau yra išskirtinė, kalbant apie gyvenimo trukmę. Kitose turtingose šalyse, tokiose kaip Islandija, Norvegija, Japonija, Australija, vyrai gyvena vidutiniškai aštuoneriais metais ilgiau nei JAV, nors amerikiečiai sveikatos priežiūrai išleidžia daugiau nei žmonės bet kurioje kitoje pasaulio šalyje.
Per pastaruosius kelerius metus vyrų gyvenimo trukmė JAV tik dar labiau sumažėjo. Pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC), vyrų gyvenimo trukmė pirmąjį 2020 m. pusmetį buvo 75,1 metų, ty 1,2 metų mažiau nei prieš metus.
Taigi kodėl buvimas vyru turtingiausioje Žemės šalyje taip kenkia jūsų sveikatai ir ar galime ką nors dėl to padaryti?
Širdies liga yra pagrindinė mirties priežastis JAV, žudymas beveik kas trečias vyras, dažnai per anksti. Nemažai veikia veiksniai, tačiau didelį mirčių nuo širdies ligų skaičių daugiausia lemia netinkama mityba, rūkymas, nutukimas, per didelis alkoholio vartojimas, stresas, mankštos trūkumas ir pagrindinės ligos, tokios kaip diabetas ir inkstai problemų.
1 iš 3
Kiek apytiksliai vyrų JAV miršta nuo širdies ligų.
Nors šeimos istorija taip pat gali turėti įtakos, gyvenimo būdas dažnai suėda didžiausią širdies dalį probleminis pyragas, padidina rizikos veiksnius, tokius kaip aukštas kraujospūdis ir didelis cholesterolio kiekis, kurie gali sukelti kraują krešulių. Šie krešuliai blokuoja kraujo tekėjimą į širdį širdies priepuolio atveju arba kraujo tekėjimą į smegenis insulto atveju.
Po širdies ligų, vėžys yra antra pagrindinė mirties priežastis, dėl kurios šalyje miršta 22,5 % vyrų. Prostatos vėžys yra didžiausias žudikas, o didžiausia rizikos našta yra afroamerikiečiai ir karibų bei afrikiečių protėviai. Tyrimai parodė kad šiose grupėse prostatos vėžys yra agresyvesnis ir sunkiau gydomas, o šie vyrai taip pat turi mažiau galimybių gauti priežiūrą ir nebuvo taip dažnai tiriami. Vyrams, turintiems šeimos istoriją, taip pat yra didesnė rizika. Priklausomai nuo jūsų asmeninių rizikos veiksnių, vyrai turėtų pradėti tikrintis sulaukę 50 metų ar anksčiau, atlikdami kraujo tyrimą ir tiesiosios žarnos tyrimą. Reguliarus patikrinimas gali sumažinti mirtingumą nuo 1% iki 3%.
Kolorektalinis vėžys yra antra pagrindinė vėžio priežastis tarp vyrų. Kaip ir širdies ligos, gyvenimo būdas vaidina didžiulį vaidmenį jūsų rizikai. Valgydami dietą, kurioje yra daug raudonos mėsos ir perdirbtos mėsos, nutukę, gerdami per daug ir nesportuodami, padidinsite riziką. Amerikos vėžio draugija teigia, kad vyrai, kuriems yra vidutinė storosios žarnos vėžio rizika, turėtų pradėti tikrintis sulaukę 45 metų; reguliarus patikrinimas gali sumažinti jūsų mirties riziką nuo 15% iki 33%.
Plaučių ir odos vėžys kelia kitą didžiausią pavojų vyrams. Plaučių vėžio iš esmės (nors ne visiškai) galima išvengti vengiant rūkyti. Paprastai vyrai tabako gaminius vartoja maždaug 2% daugiau nei moterys Nacionalinis piktnaudžiavimo narkotikais institutas.
Tačiau odos vėžiu daug dažniau serga vyrai nei moterys, nes vyrai rečiau dėvi pakankamai apsaugos nuo saulės ir reguliariai tikrinasi apgamus. Neispanų kilmės baltaodžiai vyrai daugiau nei du kartus dažniau miršta nuo odos vėžio, palyginti su to paties amžiaus ir rasės moterimis. Iki 65 metų šiems vyrams yra dvigubai didesnė tikimybė susirgti melanoma. Laimei, galite daug padaryti, kad sumažintumėte savo riziką, įskaitant kasmetinių odos patikrinimų su dermatologu planavimą. prieš išeinant į saulę naudoti plataus spektro SPF apsaugą nuo saulės, dėvėti plačiabrylę skrybėlę ir SPF drabužius.
Be ligų, nelaimingi atsitikimai nusineša ir daugelio amerikiečių vyrų gyvybes. Netyčinis sužalojimas yra trečia pagrindinė vyrų mirties priežastis JAV ir pagrindinė vyrų iki 44 metų mirties priežastis. CDC. Šias su nelaimingais atsitikimais susijusias mirtis dažniausiai sukelia apsinuodijimas (pavyzdžiui, opioidų ir alkoholio perdozavimas), sudaužytos mašinos, kritimai ir skendimai.
Kai kurie tyrimai parodė, kad vyriški lyčių stereotipai verčia vyrus labiau rizikuoti nei moteris, o tai lemia daugiau atsitiktinių mirčių. Vyrai taip pat 10 kartų dažniau nei moterys gali patirti nelaimingų atsitikimų darbe, daugiausia dėl to, kad jos dirba tam tikrus darbus – karinė, policija, statyba, kasyba ir žvejyba atviroje jūroje – tai iš prigimties kelia didesnę nelaimingų atsitikimų.
Be to, netyčinė mirtis dažnai prasideda nuo apsvaigimo, o vyrai daug dažniau piktnaudžiauja narkotinėmis medžiagomis. Pagal Nacionalinis piktnaudžiavimo narkotikais institutasIš 91 799 mirčių, susijusių su narkotikų perdozavimu, užregistruotų JAV 2020 m., 69 % šių atvejų įvyko tarp vyrų. Iš viso 7% vyrų turi alkoholio vartojimo sutrikimų, tai yra beveik dvigubai daugiau nei moterų. Narkotikai ir alkoholis ne tik prisideda prie ankstyvo mirtingumo, bet ir sukelia įvairiausių nenumatytų pasekmių, tokių kaip – kaip jūs atspėjote – automobilių avarijas, skendimus ir griuvimus.
Tada yra savižudybė. Savižudybę sukelia daugybė problemų, įskaitant psichikos sveikatos problemas, piktnaudžiavimą narkotikais ir alkoholiu bei gyvenimo stresus. Ir tai daug dažniau pasitaiko vyrams.
3.7
Vyrų savižudybių skaičius yra 3,7 karto didesnis nei moterų.
Savižudybių rodiklis yra 3,7 karto didesnis vyrų, palyginti su moterimis. Nors mokslininkai nėra visiškai tikri, kodėl, tikriausiai tam įtakos turi keletas veiksnių. Pavyzdžiui, vyriškumo spaudimas dažnai verčia vyrus nenori atsiverti psichikos sveikatos specialistams ar net artimiesiems apie tai, kaip jie jaučiasi. Vyrai taip pat rečiau serga a bendras pirminis gydytojas į ką jie gali kreiptis pagalbos. Ir jie labiau linkę piktnaudžiauti alkoholiu ir narkotikais, kurie abu padidina savižudybės riziką.
Galų gale, būti vyru Amerikoje nėra geriausias gyvenimo trukmės derinys. Tačiau galite daug nuveikti, kad padidintumėte savo tikimybę gyventi ilgą ir sveiką gyvenimą – valgyti subalansuotą mitybą, gerti saikingai (du ar mažiau gėrimų per dieną), mankštinantis kasdien, mažinti stresą, reguliariai lankytis pas gydytoją ir būti sąžiningam bei pažeidžiamam, jei susiduriate su nerimu, depresija ar kitomis psichikos sveikatos problemomis.
Mes visi vieną dieną mirsime – tai savaime suprantama, bet būti vyru nebūtinai turi būti mirties nuosprendis.
