Pasak ekspertų, geriausi kremai nuo saulės jūsų veidui

Prieš išeidami į lauką bet kuriam laikui, veidą turite patepti apsauginiu kremu nuo saulės. kas. Vienišas. Laikas. Pagal Odos vėžio fondas, kasdien naudojant SPF 15 apsaugos nuo saulės priemones, rizika susirgti plokščialąsteline karcinoma gali sumažėti maždaug 40 proc., o melanomos rizika – 50 proc. Tai daug naudos iš įpročio, kuris atima mažiau nei minutę jūsų laiko.

Taigi nuo ko pradėti? Konsultavomės Dr Claire Wolinsky M.D., Dr Rachel Maiman M.D., ir Dr Hysem Eldik M.D., kurie visi yra Niujorke dirbantys sertifikuoti dermatologai, norėdami sužinoti apie SPF faktus, dažniausiai užduodamus klausimus ir kokius buteliukus pirkti.

Kokį SPF numerį turėčiau nusipirkti?

SPF iš tikrųjų reiškia „apsaugos nuo saulės faktorius“. Daktaras Wolinsky sako, kad reikia pasirinkti SPF 30, nes naudojant 97 procentus apsaugos nuo UVB spindulių teisingai (tai reiškia, kad reikia tepti maždaug vieną unciją kas dvi valandas), o 15 SPF užtikrina 93 proc. aprėptis. Be SPF 30, nauda yra didėjanti ir nėra to verta.

„Naudojamas apsaugos nuo saulės kiekis ir pakartotinis kremo nuo saulės naudojimas kas dvi valandas yra daug svarbesnis už tai, ar tai kremas, gelis, batonėlis ar purškimo formulė“, – sako dr. Wolinsky. „Tai, kas geriausiai jaučiasi ant jūsų odos ir ką dažniausiai naudosite, yra jums tinkamas pasirinkimas. Tai reiškia, kad lengviau piktnaudžiauti purškiamąja apsauga nuo saulės, nes iš purkštuko išsiskiriančios apsaugos nuo saulės kiekis paprastai yra mažesnis nei gaunamas naudojant kremą. Be to, milteliniai kremai nuo saulės, kuriuos mėgstu, turėtų būti naudojami ne kaip vienintelė apsauga nuo saulės, jei įmanoma, o kaip priedas prie įprasto kremo nuo saulės.

Svarbu atsiminti, kad didelio skaičiaus SPF tarnauja tiek pat, kiek ir mažo skaičiaus SPF. O aukštas SPF neleidžia papildomai praleisti laiko lauke be pakartotinio naudojimo. Jūsų apsaugos nuo saulės priemonės visada turėtų pasiūlyti plataus spektro (UVA ir UVB) apsaugą, idealiu atveju turėtų būti atsparios vandeniui prakaitui ir plaukimui.

Kiek SPF turėčiau dėvėti?

„Užtepkite pakankamai kremo nuo saulės, kad padengtumėte visą odą, kurios drabužiai neuždengs. Daugumai suaugusiųjų reikia maždaug 1 uncijos – arba tiek, kad užpildytų stiklinę, kad visiškai uždengtų savo kūną. Leiskite kremui nuo saulės nusausinti odą 15 minučių prieš išeidami į lauką. Būdami lauke pakartotinai tepkite kremą nuo saulės maždaug kas dvi valandas arba po maudynių, prakaitavimo ar bet kokio kito vandens poveikio“, – sako daktaras Maimanas.

Paskutiniame odos priežiūros etape ryte tepdami kremą nuo saulės daugelis mėgsta laikytis trijų pirštų taisyklės. Tai reiškia, kad veido ir kaklo kremo nuo saulės kiekis turi būti trijų pirštų ilgio, o tai paprastai yra apie šaukštą.

Fizinis ar cheminis kremas nuo saulės – koks skirtumas?

Šiais žodžiais galima apibūdinti įvairių tipų apsaugos nuo saulės formules. Tačiau tikrai gali būti sunku prisiminti, kuri rūšis ką daro ir kokia nauda.

Trumpai tariant, fiziniuose kremuose nuo saulės (dar vadinamuose mineraliniais) yra cinko arba titano oksido. Tai sukuria barjerą tarp jūsų ir saulės, nes produktas sėdi ant jūsų odos. Fizinės apsaugos nuo saulės priemonės taip pat blokuoja tiek UVA, tiek UVB spindulius ir veikia iš karto po naudojimo. Rinkitės fizinius SPF, kai daug laiko praleidžiate saulėje, vaikščiodami lauke arba kaitindamiesi saulėje paplūdimio dieną.

Tačiau cheminiai kremai nuo saulės įsigeria į odą ir paverčia UV spindulius šiluma. Paprastai jie yra gana ploni ir puikiai tinka kasdieniam naudojimui. Daugelis jų taip pat turi odos priežiūros ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis arba niacinamidas. Kasdieniniam naudojimui laikykitės cheminių apsaugos nuo saulės priemonių kaip paskutinio jūsų odos priežiūros žingsnio. Ir taip, vis tiek turite kreiptis net tada, kai visą dieną esate viduje. Abejojame, kad gyvenate urve, kuriame nėra langų ir nėra saulės poveikio. Nors vidinis poveikis yra minimalus, tai tikrai padidina viršvalandžius!

ašBe SPF, kaip galime apsaugoti savo odą nuo saulės?

Mes visi buvome ten, pamiršę pateikti pakartotinį prašymą ir nepastebėdami, kad degame ar dar blogiau; užmigti saulėje. Naudinga nustatyti laikmačius, kai ilgą dieną leidžiate saulei, arba išbandyti šiuos puikius dalykus UV lipdukai gali padėti, kai atėjo laikas pakartotinai taikyti spalvas.

„Apribokite buvimą saulėje piko valandomis nuo 10 iki 2 val. Galite dėvėti apsauginius drabužius su UV apsauga. Plačios kraštinės skrybėlės, akiniai nuo saulės, buvimas paplūdimyje atokiau nuo saulės spindulių ir kt. Taip pat yra papildų, žinomų kaip heliocare, kurie taip pat gali padėti sumažinti jautrumą saulei“, – sako dr.

Kiekvieną „Fatherly“ produktą nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai, rašytojai ir ekspertai. Jei spustelėsite nuorodą mūsų svetainėje ir ką nors nusipirksite, galime uždirbti komisinį mokestį.