Daugeliui sunku įsivaizduoti, koks būtų gyvenimas be a telefonas atsakyti į visus mūsų klausimus, nukreipti mus į naujas vietas ir saugoti svarbią informaciją bei detales apie mūsų dienas. Tačiau kas atsitiks, kai nebeturėsite telefono?
Jūs neturėtumėte per daug dėl to jaudintis! Pagal naujas tyrimas, paskelbtas Eksperimentinės psichologijos žurnalas: Bendra, išmanieji telefonai iš tikrųjų gali pagerinti jūsų atminties įgūdžius, o ne pabloginti.
Neurologai jau seniai tyrinėjo ar besaikis telefonų ir planšetinių kompiuterių naudojimas gali būti siejamas su „skaitmeninės demencijos“ išsivystymu – pažintinių gebėjimų, tokių kaip atmintis, pablogėjimas, kurį sukelia per didelis išmaniųjų telefonų naudojimas. Tačiau mokslinė žiuri nesupranta, kaip tai iš tikrųjų gali būti blogai, jei apskritai blogai.
„Tariama žala naudojant telefoną kaip atminties įrenginį iš tikrųjų gali būti vertinama kaip nauda“, – sako Samas Gilbertas, daktaras, Londono universiteto koledžo (UCL) Kognityvinės neurologijos instituto profesorius ir pagrindinis naujojo tyrimo autorius. „Perkeldami informaciją iš savo smegenų į savo telefonus, galime išlaisvinti savo protą kitiems tikslams.
Norėdami tai patikrinti, Gilberto komanda turėjo daugiau nei 150 dalyvių nuo 18 iki 71 metų, kurie 16 skirtingų kartų žaidė atminties žaidimą kompiuterio planšetėje. Savanoriai savo ekrane pamatė kelis geltonus apskritimus: kai kurie iš jų trumpam švytėjo rožine spalva, o kiti – mėlynai. visi jie turėjo skirtingas skaitines reikšmes, tik trumpam susiliejo su likusiais geltonais apskritimais be reikšmės po to. Tada dalyviai turėjo vilkti apskritimus į kairę arba į dešinę pagal jų spalvą didėjančia vertės tvarka – prisimindami dingusias vertybes ir spalvą. Didesnės vertės apskritimai buvo svarbesni, nes po žaidimo dalyviai gavo didesnį piniginį atlygį. Žaidėjai ištiesė pagalbos ranką; aštuonis žaidimo raundus jie galėjo naudoti telefoną priminimams nustatyti, o kitus aštuonis turėjo atsiminti patys.
Mokslininkai padarė išvadą, kad žaidėjų atmintis svarbesniems ratams – tų, kurių skaitinės reikšmės didesnės – pagerėjo 18%, kai jie telefone nustatė priminimus. Tačiau dalyviai taip pat 27% geriau įsiminė „mažos vertės“ mėlynus ir rožinius apskritimus, kuriems eksperimento metu jie nenustatė jokių priminimų.
Pasak Gilberto, tai rodo, kad kai žaidėjai naudojo telefonas kaip „išorinė atmintis“, ji padėjo jiems atsiminti informaciją ir atlaisvino vietos geriau įsiminti kitus dalykus. Telefonas iš esmės padėjo jų smegenims geriau nustatyti atminties saugojimo prioritetus.
„Trumpalaikėje atmintyje galime saugoti tik ribotą informacijos kiekį, todėl tikslinga ją naudoti neišsaugotai informacijai, jei galime pasikliauti savo įrenginiais, kad gautume kitą informaciją“, – sako Gilbertas.
Tiesą sakant, kai žaidimui įpusėjus buvo prarasta galimybė nustatyti priminimus, žaidėjai galėjo geriau atsiminti tuos mažos vertės apskritimus, o ne didelės vertės apskritimus. Tai rodo, kad jie galėjo per daug pasikliauti telefono priminimais – galiausiai pamiršo informaciją savo atmintyje arba iš pradžių net neįsigilino to į atmintį, tarsi jie iš tikrųjų nebūtų atkreipę dėmesio, žinodami, kad telefonas turi priminimas.
„Turime įsitikinti, kad turime atsarginę visų svarbių dalykų atsarginę kopiją, kitaip jos gali būti prarastos, jei įrenginys suges“, – sako Gilbertas.
Tačiau – ir yra didelis „bet“ – šie eksperimentai buvo atlikti laboratorijoje. Atminties žaidimas iš tikrųjų buvo žaidžiamas planšetiniame kompiuteryje, o ne išmaniajame telefone. Prieš pareiškiant, kad telefono priminimų nustatymas pagerina atmintį, reikia atlikti daugiau tyrimų apie išmaniuosius telefonus ir naudojimą kasdieniame gyvenime. Nes galbūt išmanieji telefonai gali padėti mums geriau atsiminti ratus, bet ne, pavyzdžiui, datas ir vardus. Judėdamas į priekį, Gilbertas ir jo komanda taip pat išnagrinės, kaip išmaniųjų telefonų priminimų atminties poveikis keičiasi per visą gyvenimą ir realiais atvejais.
Pagal Oliveris Hardtas, daktaras, Monrealio McGill universiteto atminties neurobiologijos profesorius, daugelis žmonių naudoja analogines sistemas kaip „išoriniai saugojimo įrenginiai“, pvz., dienoraščiai ar dienotvarkės, todėl tai tik dar vienas pavyzdys, kaip jie gali patekti patogus. Tačiau „išmaniojo telefono naudojimas turi būti pasvertas su išmaniųjų telefonų trūkumais, pvz., blaškymu“, - sako Hardtas.
Gilbertas sako, kad kiekvienas turėtų stengtis suvokti savo atminties gebėjimus, kad galėtų juos optimaliai panaudoti. Žmonės nustato priminimus, kai jie plonask jie ką nors pamirš, nebūtinai tada, kai iš tikrųjų tai pamirš. Taigi kuo geriau pažinsime savo atminties stipriąsias ir ribotas puses, tuo geriau naudosime tokias priemones kaip išmanieji telefonai už papildomą paramą, sako Gilbertas.
„Nemanau, kad žmonės turėtų jaudintis dėl savo telefonų naudojimo kaip atminties įrenginių. Mano nuomone, baimės dėl „skaitmeninės amnezijos“ ar „skaitmeninės demencijos“ yra pervertintos ir jos nepatvirtina turimi įrodymai“, – sako Gilbertas. „Kita vertus, yra aiškių įrodymų, kad telefonai ir kiti įrenginiai gali būti naudingi atminčiai.
