Nesvarbu, ar gyvenate mažame studijos tipo bute, ar keturių miegamųjų name su dideliu kiemu, namams reikia priežiūros. Jūsų santykiams, kaip tikriausiai jau sužinojote, naudingas toks pat palaikymas – ir didžioji to dalis prisideda prie teisingos jūsų bendros erdvės dalies. Skalbimas, indų plovimas ar vejos pjovimas ne tik nuima partnerio naštą; tai taip pat rodo, kad vertinate jų laiką.
Tačiau retai būna namų ūkio darbas tobulai subalansuotas santykiuose. Gali būti, kad jums nesiseka arba tiesiog nenorite atlikti darbų, todėl jūsų partneris atsipalaiduoja. Tam tikru mastu tai yra normalu. Bet jei nenorite ko nors daryti taip stipriai, kad apsimetate, kad jums tai blogai sekasi, galbūt tyčia nusimetate prastai išskalbiate arba visada „pamiršote“ tinkamai įkrauti indaplovę – esate kaltas dėl reiškinio, vadinamo ginkluotu nekompetencija.
Iš pradžių galite pajusti palengvėjimą atsisakę darbų, tačiau toks nesąžiningas elgesys gali greitai pakenkti jūsų santykiams. Svarbu tai atpažinti ir bet kokia kaina išnaikinti.
Kas yra ginkluotas nekompetencija?
Kartais vadinama strategine nekompetencija, ginkluota nekompetencija yra „apsimetimas nepajėgiu arba nepakanka tam tikros užduoties, kad kažkas kitas tai atliktų už jus“, – sako Mičigane gyvenanti santuoka ir šeima terapeutas Carrie Krawiec.
Apsimetinė nesugebėjimas prisidėti gali pasireikšti keliais būdais. Pavyzdžiui, kas nors gali elgtis taip, lyg nežinotų, kaip šluoti grindis, kad nereikėtų to daryti. O gal jie kažką bando, bet tyčia daro blogą darbą.
„Pavyzdžiui“, – sako terapeutas Kara Nassour, „Jei vyro paprašys išskalbti ir nenori to daryti, jis gali tyčia leisti drabužiui susitraukti arba pamesti vieną iš kojinių, kad kitą kartą žmona tinkamai atliktų šį darbą“.
Ginkluotas nekompetencija taip pat gali būti subtilesnė, ypač jei kas nors mano, kad jo partnerio lūkesčiai dėl „teisingo kelio“ yra per griežti. Galbūt, pavyzdžiui, jūsų partneris turi sistemą, kaip tinkamai sulankstyti skalbinius, ir jūs žinote, kad „klysite“, jei jos tiksliai nesilaikysite. Taigi, užuot bandę ir žlugti, ar kreipdamiesi į juos apie savo mintis šiuo klausimu, jūs paprasčiausiai apsimetate nekompetencija iš nusivylimo.
Svarbu pažymėti, kad ginkluota nekompetencija būdinga ne tik vyrams; tai tiesiog dažniau pasitaiko vyrams, daugiausia dėl kultūrinių lūkesčių dėl lyčių vaidmenų namuose. „Mūsų kultūra taip ilgai skirstė užduotis pagal lytį, todėl vyrai sabotavo užduotis, kad išlaikytų lyčių vaidmenis status quo“, – sako klinikinis socialinis darbuotojas. Kimberly Perlin.
Kad ir kaip bebūtų, ginkluoto nekompetentingumo tikslas yra priversti partnerį numoti ranka ir pačiam atlikti darbą. Tai yra manipuliavimo strategija, kaip greitai ir ilgainiui išeiti iš užduoties.
„Jūs apsimetate nekompetencija ar blogu dalyku, todėl kažkas kitas tai padarys už jus ir greičiausiai daugiau niekada neprašys to daryti“, - sako Holly Schiff, klinikinis psichologas, dirbantis Grinviče, Konektikuto valstijoje.
Schiff teigimu, netikras nekompetentingumas taip pat nuleidžia žemą kartelę partnerio lūkesčiams. Tokiu būdu, bet kada daryti prisidėti, partneris įvertins jūsų pastangas. Tai gali kilti dėl tingumo ar teisės jausmo.
Taip pat gali būti, kad žmogus apsimeta nekompetentingu, nes nemoka kalbėti savo partneriui apie tai, kad, pavyzdžiui, jaučia, kad jie niekada negali atlikti tam tikrų užduočių pagal savo standartus. Nassour sako, kad gali būti lengviau sabotuoti užduotį, o ne tiesiogiai kalbėti apie savo jausmus.
Kaip ir bet koks kitas elgesys, ginkluotas nekompetencija labiau tikėtina, kai ji sustiprinama, o tai gali atsitikti abiem būdais.
„Kai žmogaus našta palengvinama vaidinant kvailą, jis yra neigiamo pastiprinimo geradaris“, - sako Krawiecas. „Kai žmogus sužino, kad negali pasikliauti kitais, o pasitenkinimą patiria tik darydamas tai savaip, jis taip pat dažniau kartos savo elgesį.
Žala elgiantis taip, lyg būtum bejėgis
Net jei nepripažįstate savo elgesio žalingo, tai ilgainiui kenkia jums ir jūsų partneriui.
Viena vertus, ginkluotas nekompetencija yra pasitikėjimo išdavystė. Perdėdami savo nesugebėjimą atlikti užduoties, elgiatės nesąžiningai su savo partneriu.
Kitam tai savanaudiška, sako Krawiec, nes neatsižvelgiate į savo partnerio psichinis krūvis, arba atvirkščiai, o susitelkę tik į save ir savo norus. Atsisakydami įnašų taip pat prarandate svarbias galimybes ne tik mokytis ir augti, bet ir parodyti savo vaikams, kaip atrodo lygus namų ūkis.
„Nuolatinis ginkluotas nekompetencija prisideda prie perdegimo, nepasitikėjimo ir galiausiai pasipiktinimo“, – sako Schiffas. „Jūs apsimetate, kad nežinote, kaip ką nors padaryti, kad išvengtumėte pareigų, kurios kai kuriems gali būti vertinamos kaip panašios į melą ir sukčiavimą“.
Kaip apsisaugoti nuo ginkluoto nekompetencijos auka
Gali būti sunku atsikratyti tokių įpročių kaip ginkluotas nekompetencija, ypač jei tik dabar suvokiate, kad galbūt klystate. Tačiau jei esate pasiryžęs pagerinti savo santykius, labai svarbu imtis griežtų žingsnių, kad pakeistumėte savo mąstymą ir elgesį.
Pastebėję elgesį, pabandykite suprasti jo esmę. Paklauskite savęs, ar nesipiktinate, kad jūsų prašo ką nors padaryti, ar esate nusiminęs dėl savo partnerio, ar jums nuobodu, ar esate susierzinęs.
"Išsiaiškinę, kaip jaučiatės, galite priimti labiau pagrįstą sprendimą, kaip elgtis", - sako Nassour.
Tada pasakykite savo partneriui atvirai apie savo kovą, kad jis suprastų, iš kur jūs ateinate, ir kartu rastų sprendimą. Skirkite laiko susitarti, kas ką daro, pasikalbėkite apie tai, kas atrodo teisinga, ir supraskite, kad jūs abu galite dirbti nemėgstamą darbą. Taip pat pripažinkite, kad jūsų partneris greičiausiai imasi darbų, kurių jiems nepatinka, ir kad toks pasiaukojimas ir kompromisas yra svarbi laimingų namų ir santykių dalis.
Ši diskusija yra dar svarbesnė, kai esate kalti ir jūs, ir jūsų partneris. Jei problema labiau susijusi su nesutarimu dėl to, kaip kažkas bus padaryta, būtinai pasikalbėkite apie tai. Leiskite savo partneriui suprasti, kad jo lūkesčiai gali būti per griežti ir, nors esate pasirengęs padėti, jaučiate, kad negalite to pasiekti. Tada kartu nuspręskite, kuriuos darbus būtinai reikia atlikti tam tikru būdu, o dėl kurių galite eiti į kompromisą juos atlikdami.
Kai kyla pagunda atsisakyti, Krawiec siūlo atlikti sąnaudų ir naudos analizę. Atminkite, kad pasirinkę lengvą kelią sukelsite pasipiktinimą ir nusivylimą, pakenksite santykiams ir parodysite prastą pavyzdį savo vaikams.
„Pradinis atlygis, kai nereikia dirbti darbo, kurio nenorite daryti, gali būti malonus, – sako ji, – bet ilgalaikis poveikis gali būti toks, kad jūsų sutuoktinis jus laiko nekompetentingu, nepatikimu ir galiausiai netinkamu partneris“.
Akivaizdu, kad to niekas nenori.
