Dėl kokių nors priežasčių tai nepavyko su jūsų partneriu. Tačiau jūs abu vienaip ar kitaip susitarėte, kad jūsų santykiai pasisektų kitokia forma: kaip bendrai tėvai.
Nors tikrai reikia įveikti kliūtis ir prireiks laiko, kad pajustumėte aranžuotės ritmą, bendrai tėvams leidžia jums būti didžiule savo vaikų gyvenimo dalimi ir suteikti jiems tokį pat laimės, saugumo ir meilės lygį, kurio jie nusipelnė.
Nesvarbu, ar skyrybos buvo draugiškos, ar kupinos priekaištų, kai sutelkiate dėmesį į tai, kad jūsų vaikai būtų kuo labiau mylimi ir jais būtų kuo labiau rūpinamasi, lengviau susiburti ir veiksmingai būti tėvams. Taip pat svarbu susipažinti su tuo, kas įeina į sėkmingą bendrų tėvų susitarimą ir padeda klestėti toje pačioje situacijoje esančioms poroms.
Kas lemia sėkmingą tėvystę po skyrybų
Žinoma, perėjimas prie bendrų tėvų vaidmens yra didelis pokytis. Geros naujienos yra tai, kad šis procesas yra evoliucija. Tai gali prasidėti sunkiai, bet galiausiai palengvės. Tai, ką nuspręsite anksti, greičiausiai pasikeis ir gyvenimui tekant.
Tyrėjai a 2022 metų studija nurodė tris nuoseklius žymenis, kurie padėjo poroms susitaikyti didelio konflikto skyrybos sukurti tvirtus bendrų tėvų santykius ir padėti jų vaikams geriau susitvarkyti:
- Laikykite vienas kitą tėvais visą gyvenimą
- Veikti vaiko interesais
- Valdykite nesutarimus su empatija ir lankstumu, kad vaikai nepajustų emocinės reakcijos
Kai tėvai vienas kito, kaip visą gyvenimą trunkančio tėvo, vaidmenį vertina abipuse pagarba, tai žymiai sumažina dramą. Tyrimas patvirtina, kad netinkamai tvarkomi vaikai, praleidžiantys laiką su vienu ar abiem iš savo tėvų, patiria padidėjusią emocinę būseną kančia ir sumažėjęs emocinis saugumas – rizikos veiksniai, kuriuos galite sumažinti užtikrindami, kad jie turi daug laiko su jumis bendrauti tiek.
Žinoma, tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti. „Prastas bendravimas yra pagrindinis daugelio santuokų iširimo veiksnys, todėl išsiskyrusiems tėvams dažnai sunku efektyviai bendrauti“, – sako Dolly Ferraiuolo, LCSW. „Bendra tėvai turi sukurti daug sąžiningesnius ir veiksmingesnius bendravimo būdus ir modelius vaikų labui“.
Šis sąžiningas ir efektyvus bendravimas, priduria Shandelle Hether-Gray, LMHC, gali būti teksto gijos, el. laiškas arba periodiniai skambučiai, siekiant patikrinti, kaip vaikas ir kaip jam sekasi ar ko jam reikia. Yra daug bendrų tėvų programų, kurios padeda tvarkyti bendrus tvarkaraščius ir palaikyti ryšį. Kaip orientyras, visada palaikykite savo sprendimų priėmimą ir pokalbį pagrįstą vaiko poreikiais ir patirtimi.
Bendrai auklėjimo konflikto tvarkymas
Įvairaus amžiaus vaikai yra jautrūs skyrybų padariniams. Tačiau vaikai vadovauja iš savo tėvų. Jei vaikai mato, kad jų tėvai gerai prisitaiko, tikėtina, kad jie imsis jų pavyzdžiu ir modeliuos sveikos įveikos strategijas. Be to, tai padės atsikratyti bet kokios atsakomybės, kurią jie gali jausti, ir išlaisvins juos tiesiog būti vaikais.
Taigi, net ir tada, kai sunku, tėvai turi padaryti viską, kad atidėtų visas nepatogias problemas ir spręstų jas, kai vaikų nėra šalia. Gerbkite vienas kitą ir palaikykite aktyvų bendravimą, pvz., siųskite vaikų globos dienų nuotraukas ir tiesiogiai aptarkite auklėjimo ir planavimo klausimus. Labai svarbu išlaikyti juos ryšį su rimtais romantiškais partneriais ar dideliais gyvenimo būdo žingsniais, apie kuriuos taip pat galvojate.
Taip pat svarbu niekada nenaudoti savo vaikų kaip tarpininkų ir neleisti jiems saugoti paslapčių. Vaikai girdi viską, todėl, jei girdi jus kalbant apie savo buvusįjį, įsitikinkite, kad nesate jiems pikta. Vėliau tai gali turėti nenumatytų pasekmių. Jei norite nesutikti, privačiai sumaišykite.
Vietoj to, pabandykite nueiti daug daugiau su komplimentais. Atminkite, kad teigiami atsiliepimai sukuria abipusiškumą jūsų dinamikoje ir vėliau tai atsipirks. Pasakykite savo vaikams, kaip vertinate savo bendrus tėvus („Labai puiku, kad praėjusią savaitę tavo mama nuvedė tave į žaidimų vietą, kokia buvo tavo mėgstamiausia dalis?“), kad parodytumėte, jog vis dar vertinate jų vaidmenį. Tai labai padės užtikrinti, kad jie neturėtų sudėtingų jausmų, kad myli jus abu.
Galbūt jūs turėjote ne pačius geriausius romantiškus santykius, bet jūs galite tai kompensuoti būdami pozityviais bendrais tėvais vaikų labui.
Struktūros kūrimas ir palaikymas kaip bendri tėvai
Rutina ir stabilumas yra esminiai elementai vaikams. Ekspertai pabrėžia, kad svarbu išlyginti praktinius dalykus, kad vaikai jaustųsi stabiliai, kad ir kur jie eitų.
„Vaikas, dirbantis su maršrutiniu pirmyn ir atgal, gali patirti daugybę emocinių reakcijų; jie gali jausti stresą dėl praktinių rūpesčių, tokių kaip daiktų tvarkymas arba reaguoti į aplinkos pokyčius“, – sako Hether-Gray. Ji priduria, kad tėvai gali derėtis dėl šio pakeitimo užtikrindami namų ūkių darną ir nuoseklumą.
Tai gali atrodyti kaip susibūrimas ir nuoseklus elgesys, pvz., namų darbai prieš vakarienę, prieš miegą, namų ruošos darbai ir drausmės praktika. „Jei namuose galioja kitokios taisyklės ar lūkesčiai, praneškite apie nenuoseklumą ir kodėl tai svarbu šiame name“, – sako ji.
Sukurkite bendrą kalendorių, kad sužinotumėte smulkmeną nuo kasdienių tvarkaraščių ir atostogų iki žaidimų pasimatymų ir tėvų ir mokytojų konferencijų. Kai tai prasminga, įtraukite vaikus ir įtraukite juos į savo tvarkaraštį, kad suteiktumėte jiems savarankiškumo jausmą. Jūs nenorite jų įtraukti į dideles suaugusiųjų diskusijas, bet leiskite jiems pasisakyti savo užklasinėje veikloje veikla, kaip jie papuošia savo naują kambarį arba kiek taškų jie gali surinkti ant darbų rato už pašalpą pinigų. Tokia kontrolė padės jiems geriau atlikti pakeitimus.
4 ženklai, kad bendrų vaikų auklėjimo susitarimas veikia
Kai išsiaiškinsite tai, jūsų ir jūsų bendrų tėvų auklėjimo stiliai visiškai nesutampa. tai gerai. Smulkmenos gali slysti, tačiau svarbu susivienyti dideliais klausimais (miegas, mokykla, sveikata, mityba ir kt.) ir prasmingai spręsti visus nesutarimus.
Bendrai auginimui reikia laiko. Vienas dalykas, kurį naudinga atsiminti, yra tai, kad svarbu ne tai, kuris iš tėvų turi teisingą požiūrį. Greičiau kalbama apie tai, koks požiūris geriausiai atitinka konkrečius vaiko vystymosi poreikius. Jei atsitrenkiate į sieną, nebijokite pasitelkti profesionalų tarpininkauti.
„Jei sunku įsivaizduoti tokio tipo pokalbį su savo vienu iš tėvų, apsvarstykite galimybę susisiekti su a šeimos terapeutas, kad aptartų auklėjimo stilius ir padėtų priimti sprendimą bendradarbiaujant“, – Hether-Gray siūlo.
Nors sveiki, sėkmingi bendrų tėvų susitarimai skiriasi įvairiose porose, jie turi panašią DNR. Štai keturi požymiai, kad bendrų vaikų auklėjimo susitarimas veikia.
1. Jautiesi gerbiamas
Tarkime, kad visa tai įgyvendinate praktiškai. Galbūt buvo tam tikras stresas, dėl kurio viskas išsiaiškinta pakeliui, bet kai nusileidžiate ten, kur jūs abu esate abipusiai pritarsite tam, kaip auklėjate vaikus, pajusite didelį palengvėjimo atodūsį, kad visi jūsų geriausi planai veikia išeiti. Štai kur tu nori būti.
Jei sugebate išeiti iš perėjimo abipusiai gerbdami tai, kaip savarankiškai auginate vaikus, Hether-Gray sako, kad galite būti tikri, kad einate teisingu keliu. Tai visada teigiamas jausmas, kai žinai, kad tavo vaikai yra gerose rankose, kai jie yra su tavo buvusiuoju ir atvirkščiai.
2. Kai reikia, yra lankstumo
Bendrinate savaitės, mėnesio ar metų kalendorių, kuriame atsižvelgiama į laiką, praleistą su vaikais, veiklą, visas pagrindines šventes, mokyklos uždarymą ir dar daugiau. Vaikai priprato prie įprastos rutinos ir viskas juda. Vieną dieną galbūt jūsų buvęsis netikėtai susirgs ir negalės tą savaitgalį pasirūpinti vaikais. Jie klausia, ar galite pasiimti vaikus savaitgaliui, kad jie turėtų laiko pailsėti. Atrodo, nedidelis veiksmas, bet jūsų vaikai galės pajusti jūsų dosnumą, kuris padeda jiems pereiti tarp jūsų vietų. Jei galite paspartinti ir pakoreguoti tvarkaraštį, kad padėtumėte jiems, Hether-Gray sako, kad šis lankstumas yra konstruktyvus ženklas.
3. Bendravimas yra atviras ir nuoseklus
Jei jūsų vaikui yra sunki diena mokykloje, tai puikus signalas, kai galite nedelsdami susisiekti su savo buvusiuoju aptarkite savo rūpesčius, pateikite esminę informaciją ir parodykite savo vaikams, kad esate vieningi ir rūpinatės jiems. „Atvirų komunikacijos linijų palaikymas yra būtinas norint užmegzti ryšius ir valdyti lūkesčius“, - sako Ferraiuolo. „Nuoseklus vaiko auklėjimas yra įmanomas dėl efektyvaus tėvų bendravimo“.
4. Turite gerą darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą
Kartu pasirodote visuose jų mokyklos renginiuose. Jūs parodote tikrą palaikymą ir laimę, kai jūsų buvęs susitikinėja su nauju žmogumi. Su kiekviena situacija aišku. Vaikai yra numeris vienas. Nesvarbu kas. Nepaisant bet kokio užsitęsusio pasipiktinimo, nesaugumo ir pykčio, atidedate tai savo vaikams. Galų gale svarbu ne tai, kas jums lengva, o tai, kad jūsų vaikai jaustųsi stabiliai ir saugiai, kai esate šalia vienas kito. Tai reiškia, kad jokio smulkmeniškumo.
Judeti i prieki
Bendra auklėjimas nebus tobulas. Santykiai, kuriuos užmezgėte pradžioje, vėliau nebus tokie, kokie buvo. Jis vystosi remiantis mokymusi. Net ir atlikę visus reikiamus veiksmus – tinkamai bendraujate, atsidursite tame pačiame puslapyje, parodysite pagarbą buvusiam žmogui ir pan. – pakeliui vis tiek patirsite daug didelių problemų.
Svarbu, kad išsikalbėtumėte ir kartu sukurtumėte į ateitį orientuotus, pasitikėjimu pagrįstus santykius, kurie gali vystytis. Gali atrodyti, kad tai neįmanoma, tačiau kiekvieną dieną atlikdami nedidelius veiksmus galite nustebti, kokie gali būti santykiai.
