Sėdimas laikas Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu 2011 m Skandinavijos medicinos ir mokslo sporto žurnalas.
Komanda, kurią sudaro mokslininkai iš Bristolio universiteto (JK), Ekseterio universiteto (JK) ir universiteto Rytų Suomija, vadovaujama Andrew Agbaje, gydytojo ir klinikinio epidemiologo iš Rytų Suomijos universiteto, ištyrė duomenis iš 530 m. 17 metų amžiaus, siekiant nustatyti sėdėjimo laiko, lengvo aktyvumo ir vidutinio ar intensyvaus aktyvumo poveikį širdies fiziologijai ir funkcija.
Dalyviai buvo įtraukti į 1991–1992 m. ir reguliariai lankėsi sveikatos patikrinimuose, pradedant nuo septynerių metų ir tęsiant visą gyvenimą. Būdami 16 metų amžiaus dalyviai buvo aprūpinti prietaisais, kurie matavo jų aktyvumo lygį „veiklos skaičiavimų per minutę“ formatu.
17 metų amžiaus dalyviai buvo ištirti, siekiant nustatyti riebalų ir raumenų masę, gliukozės kiekį kraujyje, lipidus, uždegiminius žymenis ir rūkymo būklę. Informacija apie socialinę ekonominę padėtį, šeimos istoriją širdies ir kraujagyslių ligos
Tyrėjai nustatė, kad dalyviai sėdėjo (mažiau nei 100 aktyvumo per minutę) maždaug aštuonias valandas. per dieną ir užsiima vidutinio sunkumo ar intensyvia veikla (daugiau nei 2296 atvejai per minutę) maždaug 49 minutes per dieną. Dalyviai kiekvieną dieną užsiėmė maždaug septynias valandas lengvo fizinio aktyvumo (100–2296 skaičiai per minutę).
Grupė išsiaiškino, kad vaikai, kurie sėdėjo ilgiau, turėjo didesnius kairiuosius širdies skilvelius nei tie, kurie užsiima lengvu ar vidutinio sunkumo ar intensyvia veikla. Padidėjęs sėdėjimo laikas buvo susijęs su tris kartus padidėjusiu kairiojo skilvelio dydžiu ir sumažėjusiu skilvelio gebėjimu efektyviai pumpuoti kraują. Įdomu tai, kad tiems, kurie užsiima, padidėjo dydis ir sumažėjo funkcijos nuo vidutinio iki intensyvesnio fizinio aktyvumo, bet ne tokiu mastu, kaip tie, kurie buvo sėslesni.
Tie, kurie užsiima lengvesne fizine veikla, neparodė jokių ryškių kairiojo skilvelio struktūros ar funkcijos pokyčių.
Rezultatai yra svarbūs, nes suaugusiųjų kairiojo skilvelio pokyčiai buvo susiję su padidėjusia rizika širdies ir kraujagyslių ligos ir mirtis nuo širdies reiškinių – ir rodo, kad judėjimas gali sumažinti jų riziką kenkia.
„Šie nauji įrodymai praplečia mūsų žinias apie neigiamą sėdimo laiko poveikį širdies sveikatai. Suaugusiesiems žinoma, kad širdies masės padidėjimas 5 g/m2 gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų bei mirties riziką 7–20 proc. Užsiimant vidutinio sunkumo ar intensyvia fizine veikla taip pat šiek tiek išsiplėtė širdis, bet atrodo priimtinas neigiamas šalutinis poveikis, atsižvelgiant į keletą kitų vidutinio sunkumo ar energingų privalumų sveikatai pratimas. Taigi visuomenės sveikatos ekspertai, sveikatos politikos formuotojai, aukštųjų mokyklų administratoriai ir mokytojai, pediatrai ir globėjai skatinami palengvinti paauglių dalyvavimą fizinėje veikloje, kad širdis būtų sveika“, – sakė dr. Agbaje pasakė pareiškime apie radinius.
Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar šiuos rezultatus galima pakartoti įvairiose populiacijose. Visi dalyviai buvo iš tos pačios srities – Eivono, pietvakarių Anglijoje – ir daugiausia buvo balti. Taip pat yra galimybė, kad dalyviai pakeitė savo aktyvumo lygį stebėjimo laikotarpiu, kuris truko tik septynias dienas, nes žinojo, kad yra stebimi.
