Jokie asmeniniai santykiai neapsieina be konfliktų, o tai ypač pasakytina apie santuokas. Kai du žmonės dalijasi gyvenimu, vaikais ir pareigomis, nesutarimai neišvengiami. Tačiau jų nereikėtų bijoti: ginčai yra sveiki ir jų vengimas sukels daugiau ginčų.
Be kasdienių nesutarimų, kiekvieni santykiai, kad ir kokie tvirti būtų, retkarčiais susiduria su grubiu lopiniu – laikotarpiu, kai viskas tiesiog ne saulėta ir Maitais. Tai gali sukelti įvairios problemos, įskaitant pinigų problemas, uošvių problemas ir bendrą įtampą auginant vaikus.
Bet kuo skiriasi a šiurkštus lopas ir gilesnė problema, burbuliuojanti po paviršiumi, ir kaip žinoti skirtumą?
Šiurkščios dėmės dažniausiai atsiranda tada, kai kažkas santykiuose nutrūksta. Vienas arba abu partneriai užsidaro arba sąmoningai atsiriboja vienas nuo kito. Grubūs lopai yra nesugebėjimas prisijungti, kuris galiausiai lemia apmaudas.
Išgyventi grubią vietą nėra bauginanti ar neįveikiama užduotis, ypač kai atpažįstate nesutarimų šaltinį
„Grubus pleistras turi pradžią, vidurį ir pabaigą“, – pažymi santykių ekspertas ir bestselerių autorius.
Lengviausias būdas pastebėti atsijungimą ar tikrą problemą – tiksliai nustatyti, kodėl du partneriai nuolat susikiša galvas.
Patrick Wanis, mokslų daktaras. visame pasaulyje žinomas žmogaus elgesio ekspertas, aiškina, kad trys dažniausios santuokos nutraukimo priežastys yra vaikų auklėjimo stilių nesutarimai, pinigų problemos ir intymumo problemos.
„Turėtų būti akivaizdu, kad skirtumas tarp grubaus ir tikros santuokos problemos yra akivaizdus“, – sako jis. „Deja, kai kuriems žmonėms nėra lengva pastebėti didesnes problemas.
Žmonės dažnai sąmoningai pasirenka nesakyti savo nuomonės, stengdamiesi nepabloginti blogos situacijos. Jie taip pat nusprendžia nuslėpti konkrečią informaciją, bandydami kontroliuoti situaciją arba taip susigaudyti Istorijoje jie pasakoja sau, kad jie nežino, kas vyksta iš tikrųjų gyvenimą.
Taigi, svarbu sutelkti dėmesį į tai, kaip nuoširdžiai jaučiasi partneris. Norėdami tai padaryti, Wanis siūlo atlikti paprastą pratimą – įsijausti į savo partnerio vietą, kad išsiaiškintumėte pagrindinę problemą.
Tiesiog paklauskite savęs Kodėl mano partneris nori, kad viskas būtų taip? ir Kodėl jie tai mato taip, kaip mato? Atsidūręs kito žmogaus vietoje, Wanis sako paklausti savęs ašAr tai yra kažkas, dėl ko aš noriu nusileisti, ar tai yra kažkas, prieš kurį esu nusiteikęs? Jei jų norai kertasi su jūsų pagrindinėmis vertybėmis, tai gali būti daug didesnė problema.
„Visi santykiai išgyvena pakilimus ir nuosmukius. Tai normalu. Prisiminus tai pašalina tam tikrą psichinį spaudimą ir baimę.
Išgyventi grubią vietą nėra bauginanti ar neįveikiama užduotis, ypač kai atpažįstate nesutarimų šaltinį. Sprendimas pasiekiamas sutelkus dėmesį į didžiausią problemą ir ją išsprendžiant.
Kad atlaikytumėte nedidelius škvalus, ir jūs, ir jūsų sutuoktinis turite būti atviri ir pasirengę įdėti darbo bei laiko, reikalingo padėčiai pagerinti. Tokiose situacijose maži dalykai daro didelį skirtumą: priverskite juos jaustis svarbiais mažais gestais. Išmokite jų meilės kalbą. Siųskite jiems žinutes, kad žinotų, jog galvojate apie tai. Suplanuokite linksmus pasimatymų vakarus. Pasakykite jiems, kiek jie jums reiškia.
Kai santykiuose sukasi iki kelių, labai svarbu nepamiršti remonto. Susikoncentruokite į įsipareigojimą vienas kitam, net kai jūsų partneris jaučiasi labiausiai erzinantis žmogus žemėje. Jei norite, kad problemos būtų išspręstos, toliau paverskite jas savo pasaulio epicentru, dalindamiesi informacija, prašydami jų nuomonės ir sutelkdami dėmesį į jų gyvenimą.
Kova su partneriu nėra ženklas, kad santykiai yra pasmerkti. Jei niekada nekovojate ir neišspręsite savo problemų, tos problemos bus neišspręstos ir neišvengiamai vėl iškils ne taip jau tolimoje ateityje. Konstruktyvus konfliktų sprendimas padeda poroms geriau suprasti jūsų partnerį ir rasti sprendimą, kuris tinka santykiams.
„Visi santykiai išgyvena pakilimus ir nuosmukius“, - priduria Winter. "Tai normalu. Prisiminus tai pašalina tam tikrą psichinį spaudimą ir baimę. Prisiminkite, kas veikė paskutinį kartą, kai išgyvenote nelengvą kelią.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas
