7 būdai apsaugoti savo vaikus nuo gaisrų dūmų ir prastos oro kokybės

Kanados miškų gaisrų dūmai anksčiau šį mėnesį užklupo apgailėtinai nepasiruošusius šiaurės rytų gyventojus – ir laimei, blogiausia dalis jau baigėsi. Tačiau tai nereiškia, kad tai dingo visam laikui, nes bet kuris JAV gyventojas Vakaruose nuolat mato miško gaisro dūmus. savaitę Šiaurės lygumų ir vidurio vakarų dalys buvo smarkiai nukentėję, o Mineapolio oro kokybė buvo prasčiausia rekordas. O laukinių gaisrų sezonas dar net nepasiekė piko. Laukiniai gaisrai iš Kanados ir, tikėtina, Ramiojo vandenyno šiaurės vakarų, visą vasarą ir toliau kels susirūpinimą dėl oro kokybės visoje JAV. prognozės šiai savaitei, keliantis susirūpinimą dėl viršutinių Vidurio Vakarų, Didžiųjų ežerų ir šiaurės rytų.

Tai problema visiems, bet ypač vyresnio amžiaus žmonėms, astma sergantiems žmonėms ir vaikams. Pagal Kolorado vaikų ligoninė, vaikai yra ypač pažeidžiami gaisrų dūmų, nes „Vaikai greičiau kvėpuoja, yra aktyvesni lauke ir proporcingai paima daugiau oro pagal savo kūno dydį nei jų tėvai. Be to, jų plaučiai vystosi, o tai reiškia, kad prasta oro kokybė gali turėti ilgalaikį poveikį jų augimui.

Laukinių gaisrų dūmų pavojus yra tas, kad juose yra neįtikėtinai mažų PM2,5 dalelių, kurios gali patekti giliai į plaučius per akis, nosį ir gerklę. Šios dalelės gali sugadinti širdies ir plaučių sveikatą bei padidina kvėpavimo takų infekcijų riziką.

Anksčiau jus nustebino. Jei jūsų vaikai buvo atskleisti, nemuškite savęs. Tačiau nors vienkartinis poveikis gali sukelti problemų, būtent pakartotinis poveikis yra tikroji problema vaikams, turintiems ilgalaikių sveikatos problemų. Taigi pasinaudokite proga ir pasiruoškite ateičiai atlikdami šiuos septynis žingsnius, kai vėl kils gaisro dūmai. Nes tai pasikartos.

1. Atsisiųskite „Airnow“ programą

Airnow yra aplinkos apsaugos agentūros valdoma oro kokybės programa. Jei norite paprastos, patikimos, lengvai suprantamos oro kokybės programėlės, ši programa yra tokia. „Airnow“ leidžia įvesti vietą ir suteikia oro kokybę pagal AQI – ir ar tai gera, vidutinė, Nesveika jautrioms grupėms, nesveika, labai nesveika arba pavojinga – PM2,5 ir ozono atžvilgiu ypač. Programėlėje taip pat pateikiama kitos dienos prognozė, todėl galima atitinkamai planuoti veiklą, pateikiamos rekomendacijos, ar reikėtų apriboti veiklą lauke. Galite išsaugoti kelias vietas, kad būtų patogu naudotis, o žemėlapio funkcija leidžia matyti oro kokybę aplinkinėse vietovėse.

„Airnow“ turi dūmų funkciją, kuri detalizuoja gaisrų dūmų keliamą pavojų ten, kur esate, ir visoje Šiaurės Amerikoje. Jis taip pat gali parodyti, kur šiuo metu dega dideli gaisrai. Programėlė taip pat ateina svetainės forma jei telefone neturite vietos dar vienai programai.

2. Raskite tinkančius N95

Geriausias kaukės tipas apsisaugoti nuo gaisro dūmų yra respiratorius, pvz., N95.

Problema ta, kad nėra jokių respiratorių, skirtų mažesniems vaikų veidams, nes jie nebuvo išbandyta specialiai vaikams, todėl jie nėra sandarūs ir dalelės gali praslysti pro pusės. Tačiau tam tikra apsauga yra geriau nei jokios – tiesiog žinokite, kad kaukės visiškai neapsaugo nieko, o ypač vaikų, nuo gaisrų dūmų.

Pagal Vaikų aplinkos sveikatos specialybės skyriai7 metų ir vyresniems vaikams paprastai tinka suaugusiems skirtas mažas N95. Tikėtina, kad jaunesni vaikai negaus gero antspaudo, todėl jiems gali būti geriau dėvėti gerai prigludusią chirurginę kaukę. Audinio kaukės nesuteiks didelės apsaugos nuo gaisro dūmų. Vaikai iki 2 metų neturėtų dėvėti kaukių.

Pediatras ir oro kokybės ekspertas Stephanie Holm, M.D., pasakojo Šiferis kad ji rekomenduoja vaikams skirtas antisnapių N95 kaukes, o ne tas, kurios „turi tarsi standžios taurelės formą“, nes jos gali labiau tikti vaikams.

3. Pirkite oro filtrą

HEPA oro filtrai yra įvairūs, reikalingi norint išfiltruoti mažas PM2.5 daleles, esančias gaisro dūmuose. Vartotojų ataskaitosrekomenduoja šešis aukščiausios klasės oro valytuvus gaisrų dūmams filtruoti, svyruojančius nuo 279,99 USD iki 1000 USD.

Jei neturite pinigų oro valytuvui išleisti, yra „pasidaryk pats“ versijų, kurias galite pasigaminti patys, pavyzdžiui, ši iš Laidinis pjoviklis.

4. Įjunkite oro kondicionierių – viena sąlyga

Akivaizdu, kad nenorite, kad dūmai iš lauko patektų į jūsų namus. Tai reiškia, kad reikia uždaryti visus langus ir duris. Jei namuose pasidaro karšta, galite įjungti ventiliatorius ir net oro kondicionavimo įrenginį, bet tik tuo atveju, jei taip neįtraukia oro iš lauko. The A/C netgi gali padėti filtruoti orą jūsų namuose, ir, kaip pasakojo pulmonologas M.D. Panagis Galiatsatos Niujorko laikas„Viskas, kas gali padėti cirkuliuoti orui, yra geriau nei nieko. Jei galite, pakeiskite oro kondicionavimo įrenginio filtrą nauju.

Tai vadovas gali padėti išsiaiškinti, ar jūsų turimo tipo oro kondicionavimo įrenginį galima naudoti, kai lauke tvyro gaisro dūmai, ir jei jums reikės pakoreguoti nustatymus, kad jis recirkuliuotų orą, o ne ištrauktų orą lauke. O jei naudojate lango bloką, įsitikinkite, kad lango sandariklis yra kuo sandaresnis.

5. Venkite veiklos, kuri padidina patalpų oro taršą

Kai oro kokybė jūsų namuose jau bus pažeista, nedarykite nieko, kas galėtų ją pabloginti. Tai apima rūkymą, dulkių siurbimą, žvakių uždegimą arba naudojimą dujinė viryklė.

6. Paruoškite žaidimus vaikams patalpose

Kai lauke bloga oro kokybė – ypač kai AQI viršija 150 arba 100 jautrioms grupėms – geriausia likti patalpose su oro valytuvu ir oro kondicionieriumi. Ir kol oro kokybė jūsų namuose neviršija priimtinų ribų, matuojama pigiu patalpų oro kokybės monitoriumi, jūsų vaikai taip pat gali mankštintis viduje. Šie 12 užsiėmimų, kai vaikai įstrigo patalpose, parengė Tėviškas, gali padėti jūsų vaikams linksmintis.

7. Žinokite ekstremalios situacijos požymius

Prasta oro kokybė gali sukelti a įvairių simptomų vaikams, įskaitant krūtinės skausmą ar spaudimą, dusulį, kvėpavimo sutrikimą, kosulį, švokštimą, slogą, gerklės, nosies ar akių deginimą, galvos svaigimą ir apsvaigimą.

Pasak Kolorado vaikų ligoninės, turėtumėte: „Skambinkite 911, jei pastebėsite kokių nors reikšmingų vaiko elgesio pokyčių, pasunkėtų kvėpavimas ar bet koks jo sąmonės lygio pasikeitimas. Jei neatrodo, kad jūsų vaikui sunku kvėpuoti, bet jūs vis tiek nerimaujate, paskambinkite savo vaiko priežiūros paslaugų teikėjui.