Geriausi kremai nuo saulės kūdikiams ir vaikams taip pat yra geriausi jums

Nesvarbu, ar mėgaujatės šeimos paplūdimio diena, ar greitai sustojate žaidimų aikštelėje, geriausias kremas nuo saulės vaikams visada turėtų būti jūsų krepšyje. Saulės ultravioletiniai spinduliai gali nudeginti odą vos per 15 minučių (net ir tada, kai debesuota), o ankstyvieji saulės nudegimai labai padidina odos vėžio riziką. Geriausias kremas nuo saulės kūdikiams ir vaikams saugo juos nuo žalingų saulės spindulių, yra saugus mažiems kūnams ir tausoja aplinką, ypač jautrias jūrų ekosistemas.

„Tai tikrai svarbu tiek jūsų vaiko sveikatai šiuo metu, tiek jo būsimai sveikatai“, - sako Christopheris Scuderi, D.O., Northeast Florida Millennium Physician Group medicinos direktorius. „Reguliarus kremo nuo saulės naudojimas padeda išvengti nudegimų, kurie būna skausmingi vėliau tą ar kitą dieną, ir padeda išvengti būsimos jūsų vaiko odos žalos ir labai sumažina būsimą odos riziką vėžys“.

Tiesą sakant, ekspertai tai apytiksliai apskaičiavo

60–80 % viso žmogaus gyvenimo saulėje nutinka per pirmuosius 18 metų gyvenimo. Pasak jo, vos vienas ar du pūsliniai saulės nudegimai padvigubina jūsų vaiko melanomos riziką Odos vėžio fondas. Bet, laimei, to visiškai galima išvengti, ir čia atsiranda geros kokybės apsaugos nuo saulės priemonė.

Jaunesniems nei 6 mėnesių kūdikiams apsauga reiškia visišką jų saugojimą nuo saulės. „Saulės buvimas kūdikiams gali būti labai pavojingas dėl jų plonos odos ir santykinio melanino – odos pigmento, kuris suteikia tam tikrą apsaugą nuo saulės – trūkumo“, – sakoma pranešime. Anna L. Chien, M.D., Johnso Hopkinso medicinos mokyklos dermatologijos profesorius. Kadangi kūdikių oda yra tokia jautri, sako ji, net kūdikiams skirtas kremas nuo saulės gali būti per daug dirginantis. Kai saulės išvengti nepavyksta, renkite kūdikius ilgomis rankovėmis ir kelnėmis bei plačiabryle kepure ar gobtuvu ir naudokite vežimėlį su baldakimu arba gobtuvu.

Tačiau 6 mėnesių ir vyresni vaikai turėtų nešioti apsaugos nuo saulės priemones – ne tik ieškoti šešėlio, bet ir dėvėti skrybėles, akinius nuo saulės ir nuo saulės apsaugančius drabužius, kurie dengia kuo daugiau odos.

Tačiau kai rinkoje yra tiek daug įvairių apsaugos nuo saulės priemonių vaikams, kaip išsirinkti?

Ką reikia žinoti apie kremą nuo saulės vaikams

Kai reikia pasirinkti geriausią apsaugos nuo saulės priemonę savo vaikams, yra keletas griežtų taisyklių, dėl kurių sutaria ekspertai.

Mineralas vs. cheminis kremas nuo saulės: Yra dvi pagrindinės apsaugos nuo saulės kategorijos: fizinės (dažnai vadinamos mineralinėmis) ir cheminės apsaugos nuo saulės. Fiziniuose kremuose nuo saulės yra aktyvių ingredientų, kurie atspindi saulės spindulius, o cheminiuose kremuose nuo saulės yra veikliųjų medžiagų, kurios sugeria saulės spindulius, todėl jūsų oda to nedaro. Abu puikiai apsaugo odą, tačiau žinoma, kad fizinis kremas nuo saulės yra saugesnis tiems, kurių oda yra linkusi į spuogus arba jautri oda.

Plataus spektro: Visi kremai nuo saulės apsaugo odą nuo UVB spindulių, tačiau plataus spektro apsaugos nuo saulės apsaugo jūsų odą nuo UVA ir UVB spindulių. Nors UVB spinduliai yra stipresni iš dviejų ir sukelia saulės nudegimus bei daugumą odos vėžio atvejų, UVA spinduliai gali per anksti sendina odą, sukeldamas raukšles ir amžiaus dėmes, taip pat padidindamas odos vėžio riziką. Plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės yra būtinos užsiimant ilgalaike veikla lauke, pavyzdžiui, plaukiojimu ir žygiais.

SPF 30 ar didesnis: Ne paslaptis, kad kūdikių ir vaikų oda yra itin jautri, todėl ji yra ypač jautri rimtiems nudegimams. Štai kodėl Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja naudojant kremus nuo saulės, pažymėtus SPF 30 ar didesniu. Nors rasite produktų su SPF iki 100, tyrimai parodė, kad papildomos apsaugos nuo UVB lygis, viršijantis SPF 30, yra minimalus. SPF 30 apsauga nuo saulės blokuoja 97% UVB spindulių.

Pasirinkite vandeniui atsparų: Ieškokite kremo nuo saulės, pažymėto „atsparus vandeniui“, ypač jei vaikai plauks ar prakaituos. Kadangi joks apsaugos nuo saulės kremas nėra tikrai atsparus vandeniui, FDA nebeleidžia prekių ženklams teigti. Bet jei įmonės išbandė ir įrodė, kad jų produktas gali išlikti veiksmingas vandenyje iki 40 ar 80 minučių, tada jie gali teisėtai etiketėse naudoti terminą „atsparus vandeniui“, po kurio nurodomas patikrintas laikas rėmelis.

Patarimai, kaip tepti apsaugos nuo saulės priemones vaikams

Niekas, kas patenka į jūsų apsaugos nuo saulės priemones, neturi reikšmės, jei netinkamai jį tepate. „Norint pasiekti visišką veiksmingumą, labai svarbu naudoti pakankamai apsaugos nuo saulės, nepertepti jo per plonai ir tepti dar kartą“, – sako Chien. „Trisdešimt minučių prieš vaikams išeinant į lauką, tepkite visas atviras kūno vietas, neuždengtas drabužiais, pavyzdžiui, veidą, ausis, kaklą ir rankas. Pakartotinai tepkite kas dvi valandas arba dažniau, jei jūsų vaikas eina į baseiną arba prakaituoja.

„Vienas dalykas, kuris padeda, yra pabandyti paaiškinti savo vaikams, kodėl apsauga nuo saulės yra svarbi atsižvelgiant į amžių“, - sako jis. „Jaunesniems vaikams, kurie nori padėti, gali būti lengviau naudoti kremą nuo saulės, o po to tėvai turėtų prisiliesti prie svarbių vietų ar vietų, kurių jie praleido. Taip pat galite tai padaryti žaidimu, pvz., „Įveik savo tėvą“ arba „Simonas sako“, kad būtų smagiau.

Ekspertai rekomenduoja tepti losjonus ir kremus ant purškiamų ir klijuojamų apsaugos nuo saulės priemonių, kad būtų užtikrintas visiškas padengimas, bent jau pirmą kartą. „Didžiulė purškiamų apsaugos nuo saulės problema yra ta, kad žmonės praleidžia vietas, o jūs netepate tolygiai – ir nenorite jo įkvėpti“, – sako. Anna Bender, M.D., dermatologijos profesorius Weill Cornell medicinos koledže Niujorke. Scuderi rekomenduoja tepti skystą kremą nuo saulės makiažo šepetėliu, kad būtų lengviau.

“Pradėkite nuo apsaugos nuo saulės kremo ar losjono, tada purškikliai tinka pataisyti. – priduria Benderis. „Tiesiog naudokite juos gerai vėdinamoje vietoje ir po to patrinkite“. Apsaugos nuo saulės lazdelės tinka Pataisymai taip pat, sako ji, jei kiekvieną sritį perbraukite bent du kartus, kad užtikrintumėte tinkamą aprėptis.

Kuris kremas nuo saulės yra geriausias vaikams?

Nors Maisto ir vaistų administracija, kuri reguliuoja apsaugos nuo saulės priemones, mano, kad 13 skirtingų cheminių ingredientų ir abu mineraliniai ingredientai yra saugūs ir veiksmingi, visi dermatologai Tėviškas dėl kelių priežasčių teikė pirmenybę mineraliniams kremams nuo saulės vaikams.

„Man patinka mineralas dėl paprastumo“, - sako Ivy Lee, M.D., dermatologas Pasadenoje, Kalifornijoje, ir tiesioginės dermatologijos medicinos direktorius. „Titano dioksidas ir cinko oksidas yra plataus spektro, o naudojant chemines medžiagas, kai kurie yra veiksmingesni už kitus, todėl plataus spektro aprėptis priklauso nuo derinio. Be to, kadangi mineralinės apsaugos nuo saulės priemonės paprastai būna nepermatomos, jūs tiksliai žinote, kur tepėte, o kur ne, o vaikai gali juos lengvai pasitepti patys.

Mineralinės apsaugos nuo saulės priemonės taip pat mažiau dirgina vaikų odą nei cheminiai produktai, nes jie sėdi ant odos, o ne įsigeria. "Vaikai gali susirgti alerginiu kontaktiniu dermatitu dėl aktyvių kremo nuo saulės ingredientų, o tai labiau tikėtina naudojant chemines apsaugos priemones nuo saulės nei mineralines", - sako Lee. „Tačiau konservantai taip pat gali sudirginti. Štai kodėl aš rekomenduoju laikytis paprastų, švelnių, bet veiksmingų ingredientų, tokių kaip cinko oksidas ir titano dioksidas.

Tėvai taip pat turėtų žinoti, kad kremas nuo saulės, kuris nevargina suaugusiųjų odos, gali lengvai suaktyvinti vaiko odą. „Vaikų oda jautresnė nei suaugusiųjų; todėl mineraliniai kremai nuo saulės jiems yra geresnis pasirinkimas“, – sako Chien. „Galite išbandyti kremą nuo saulės vidinėje vaiko riešo pusėje. Jei jie šiek tiek sudirgina, išbandykite kitą apsaugos nuo saulės priemonę.

Dažniausiai dėl odos jautrumo problemos parduodami tam tikri apsauginiai kremai, skirti vaikams ar kūdikiams. Tačiau daugeliu atvejų tai tiesiog reiškia, kad produktas pagamintas iš aktyvių mineralinių ingredientų, o ne cheminių medžiagų; losjone taip pat negali būti kvapiųjų medžiagų, minimalių konservantų ar kitų galimai dirginančių komponentų. Taigi nėra jokios priežasties, kodėl suaugęs žmogus taip pat negalėtų naudoti kremo nuo saulės, pažymėto kūdikiams ar vaikams. Tai gali būti netgi geriau suaugusiems, jei jie taip pat turi jautrią odą.

Pagrindinis mineralinių apsaugos nuo saulės priemonių trūkumas visada buvo jų kosmetinis patrauklumas. „Mineralinės arba fizinės apsaugos nuo saulės priemonės paprastai būna storesnės ir gali palikti baltą dėmę“, – sako Chien. "Tačiau daugelis naujų formulių yra mikronizuotos, o tai reiškia, kad produkto dalelės yra pakankamai mažos, kad susimaišytų ir lengviau išnyktų į odą."

Ar cheminiai kremai nuo saulės yra saugūs vaikams?

Susirūpinimą kelia keli ingredientai, randami kai kuriuose cheminiuose kremuose nuo saulės. Visų pirma, oksibenzonas, vienas iš dažniausiai naudojamų ingredientų, nes jis geba sugerti ir UVA, ir UVB spindulius, buvo sužalotas. Preliminarūs tyrimai, atlikti su gyvūnais, parodė, kad oksibenzonas gali sutrikdyti hormonų sistemas organizme ir stebėti žmonių analizė atskleidė galimą ryšį tarp cheminio ir mažesnio testosterono kiekio paaugliams berniukuose ir mažesnio gimimo svoriai.

Nors šie preliminarūs duomenys verti dėmesio, jie toli gražu nėra galutiniai ir neįrodo, kad oksibenzonas kelia realią grėsmę žmonių sveikatai. „Seni tyrimai, kai oksibenzonas buvo priverstinai maitinamas nesubrendusiais graužikais, rodo, kad oksibenzonas gali sutrikdyti hormonų veiklą“, - sako Chien. „Tačiau vietinis naudojimas žmonėms nėra lygus graužikams vartojamai dozei. Naujausi tyrimai su žmonėmis parodė, kad visiškai nesikeičia hormonų lygis asmenims, naudojantiems apsaugos nuo saulės priemones, kurių sudėtyje yra oksibenzono.

Bender taip pat nesijaudina, kad oksibenzonas kelia grėsmę sveikatai, ypač todėl, kad mes reguliariai jį išskiriame su šlapimu, o ne kaupiasi organizme, kaip ir daugelis kitų cheminių medžiagų.

Vis dėlto tėvams, kurie nori būti ypač atsargūs, atsižvelgiant į tyrimą, tai gali būti dar viena priežastis rinktis mineralinį kremą nuo saulės vaikams, o ne produktus, kurių sudėtyje yra oksibenzono.

Apsaugos nuo saulės poveikis aplinkai

Nors pavojus sveikatai, susijęs su cheminėmis apsaugos nuo saulės priemonėmis, gali būti neįrodytas, tai nėra vienintelis susirūpinimas dėl jų. Daugelis jų gali pakenkti vandens ekosistemoms. Kadangi jų nėra lengva pašalinti nuotekų valymo sistemomis, šios cheminės medžiagos neišvengiamai patenka į vandens telkinius, kai iš mūsų kūnų iškrenta mums plaukiant ir kuriant gyvenimą.

Iš tiesų, Nacionalinio parko tarnybos duomenimis, kasmet į koralinių rifų teritorijas patenka iki 6000 tonų apsaugos nuo saulės. Tyrimai parodė, kad oksibenzonas ir oktinoksatas ypač balina koralus ir gali padaryti nepataisomą žalą šioms ir taip jautrioms ekosistemoms. Šios cheminės medžiagos taip pat buvo aptiktos žuvų kūnuose visame pasaulyje, o tai gali neigiamai paveikti mitybos grandines.

Remdamiesi šiais rimtais ekologiniais rūpesčiais, Havajai ir Ramiojo vandenyno vakarinėje dalyje esanti Palau valstybė uždraudė prekiauti apsaugos nuo saulės priemonėmis, kurių sudėtyje yra oksibenzono ir oktinoksato. Ki Vestas, Florida ir Karibų valstybė Bonaire pasekė pavyzdžiu. JAV Mergelių salos uždraudė pardavinėti ir naudoti kremus nuo saulės, kurių sudėtyje yra oksibenzono, oktoerileno ir oktinoksato, o Aruba padarė tą patį su apsaugos nuo saulės priemonėmis, kurių sudėtyje yra oksibenzono. Kai kuriuose Meksikos regionuose, įskaitant kai kurias lankytinas vietas, pvz., Garrafono nacionalinį parką, taip pat draudžiama naudoti cheminius kremus nuo saulės. Lauko prekių mažmenininkas REI nustojo pardavinėti oksibenzono kremus nuo saulės 2020 m.

Dėl didėjančio supratimo apie aplinkos problemas, susijusias su oksibenzonu ir oktinoksatu, kai kurie kremai nuo saulės, kurių sudėtyje nėra nė vieno ingrediento dabar teigia, kad yra „saugūs rifams“. Tačiau, remiantis „Consumer Reports“, nėra sutarto ar vyriausybės reguliuojamo apibrėžimo terminas.

Be to, oksibenzonas ir oktinoksatas yra tiesiog labiausiai ištirtos apsaugos nuo saulės cheminės medžiagos – kitos gali padaryti panašią žalą koraliniams rifams. Jei tai kelia susirūpinimą, geriausia rinktis produktus, pagamintus iš mineralinių apsaugos nuo saulės produktų, pagamintų su cinko oksidu arba titano dioksidu, kurie nėra tokie kenksmingi aplinkai.

Geriausi apsaugos nuo saulės priemonės vaikams, kūdikiams ir visiems kitiems