Vaikai su ADHD o jų tėvai dažnai turi tuos pačius pagrindinius tikslus: kad vaikui sektųsi mokykloje, namuose ir visose kitose gyvenimo srityse. Tačiau kelionė siekiant šių tikslų kartu gali būti sudėtinga dėl to, kaip tėvai ir vaikai suvokia savo situaciją, ir bendravimo sutrikimų.
„Priežastis, dėl kurios parašiau savo knygą, Ką jūsų ADHD vaikas nori, kad žinotumėte, nes mačiau, kaip vaikai man pasakė vieną dalyką apie gyvenimą su ADHD, o tėvai – ką kita“, – sako Sharon Saline, psi. D, klinikinis psichologas, įsikūręs Northampton, Masačusetso valstijoje. Pavyzdžiui, tėvai gali jaustis taip, tarsi vaikai patys nedalyvautų, jei jų pažymiai yra blankūs arba jų silpna impulsų kontrolė, o vaikai jaučiasi taip, lyg iš visų jėgų stengtųsi pasiekti šiuos tikslus, bet jie tiesiog dar negali. „Norėjau sumažinti atotrūkį, kad pagerinčiau bendravimą“, - sako Saline.
Ypač kalbant apie auklėjimą, klaidos gali virsti galimybe geriau suprasti vienam kitą. Sąmoningai šios trys dažniausios klaidos gali būti paverstos produktyviais bendravimo su vaikais būdais kurie turi ADHD ir gerina bendravimą, todėl visi traukia ta pačia linkme link bendro tikslus. Geresnis bendravimas taip pat gali padėti vaikams jaustis stipriems, nes tėvai pripažįsta jų dedamas pastangas, o tai savo ruožtu gali
Klaida Nr. 1: Tikimasi tobulumo
Nuoseklumas yra raktas į vaiko, sergančio ADHD, auklėjimą. Tėvai turi atitikti savo lūkesčius ir tai, kaip jie reaguoja į vaiką įvairiose situacijose, kad būtų lengviau bendrauti. Be to, jie turi pripažinti vaiko pastangų nuoseklumą, kai jie dirba kartu siekdami tikslų.
„Vienas iš dalykų, nutinkančių vaikams, sergantiems ADHD, yra tai, kad tiek daug dėmesio skiriama galutiniam produktui, tačiau nepastebima, kaip jį pasiekti“, – sako Saline. Bet „tai ne apie tai, kad visą laiką viskas būtų gerai“. Vietoj to ji rekomenduoja ieškoti ir įvertinti akimirkas, kai vaikas deda pastangas, kad atliktų užduotį arba pasiektų tikslą.
Nuolatinis akcentavimas, kad vaikai turi pritaikyti save pagal savo sugebėjimus, padeda vaikams susidoroti su iššūkiu ugdyti augimo mąstyseną. „Daugelis ADHD turinčių žmonių turi fiksuotą mąstymą“, - sako ji. „Jie tiki, kad tiek jų stipriosios, tiek silpnosios pusės nepasikeis“, – pažymi Saline. Nekeisdami šios perspektyvos į labiau augimu pagrįstą mąstymą, vaikai „nesugebės daryti pažangos siekdami skirtis taip, kaip jie norėtų“.
Atsižvelgiant į augimo mąstymą, iššūkiai ir nusivylimai nėra nuolatinės sėkmės barikados. Vietoj to, jie suteikia galimybę sunkiai dirbti, išmokti naujų įgūdžių ir tapti atsparesniais, net jei nepasiekiamas norimas rezultatas. Pavyzdžiui, su fiksuota mąstysena vaikas gali galvoti: „Negaliu gauti A už savo rašybos testą, nes niekada anksčiau negavau A ant vieno. Rašyba visada bus sunki“. Tačiau augdami mąstydami jie gali galvoti: „Studijuosiu tiek, kiek galiu. Žinau, kad jei sunkiai dirbsiu, gausiu geriausią įvertinimą, net jei tai ne A.
Tėvai gali rodyti pavyzdį. Pavyzdžiui, galbūt tikslas yra, kad jūsų vaikas kiekvieną vakarą nuvalytų lėkštę nuo stalo ir tai daro penkis kartus per savaitę. Užuot pykę dvi naktis, kai jie to nepadarė, atpažinkite jų pastangas ir dienas, kai išvalė savo lėkštę. Tai padrąsina, kad jie gali jaustis įgalinti ir toliau siekti tikslo kiekvieną vakarą nuosekliai išvalyti savo lėkštę.
2 klaida:Šykštimas pagyrimui
Saline pastebėjo bendrą temą, kai klausia vaikų, sergančių ADHD, ir jų tėvų apie teigiamų ir neigiamų atsiliepimų, kuriuos vaikas nuolat gauna, pusiausvyrą: „Skaičiai, kuriuos girdžiu iš tėvų? Vienas teigiamas už 10, 20, gal 25 neigiamus per dieną. Jei paklausčiau pačių vaikų, tai dar aukštesnė“, – sako ji, pasiekusi 30 ar net 40 neigiamų komentarų už kiekvieną išgirstą teigiamą komentarą.
Visi šie neigiami atsiliepimai daro didelę įtaką ir sukelia neigiamą pokalbį su savimi, o tai gali pakenkti vaikų savigarbai ir psichinei sveikatai. „Tai toks disbalansas smegenyse. Tas neigiamas balsas toks garsus“, – sako ji. „Teigiamam balsui, intuicijai, daliai, kuri patinka sau, tikrai reikia daugiau trąšų.
Kai kurie ekspertai atgraso tėvus nuo tiesioginio pagyrų savo vaikams, pažymi Saline. „Jų jausmas toks, kad vaikai tampa priklausomi nuo žmonių, kurie jiems pritaria, ir jie nepritaria sau“, – sako ji. „Man tai yra prasminga, bet vaikų, kurie yra neurodivergentiški, situacijoje jie jau yra girdėję tiek daug neigiamų dalykų apie save. jiems net 7, kad girdėti konkrečius pagyrimus, kai jie daro ką nors, kad galėtų didžiuotis“, padeda atremti neigiamas žinutes, kurias jie dažnai bombarduoja, Saline sako.
Šis pagyras nebūtinai turi būti didinga šventė su tortu ir balionais, bet ji turi būti konkreti. Kartais tai gali būti taip paprasta, kaip penketukas ir „geras darbas baigiant namų darbus!
Klaida Nr. 3: vaikų palikimas nuo sprendimų
Vaikams, sergantiems ADHD, sunku, kai jie pašalinami iš tėvų sprendimų priėmimo, sako Saline. „Jie gali užsidaryti, kai tėvai patiria stresą „mano būdas arba greitkelis“ situacijose.
Vaikai, sergantys ADHD, dažnai turi kitų lūkesčių dėl elgesio, net ir dėl dalykų, kuriuos jiems labai sunku padaryti. Kad jie šiek tiek palengvėtų nuo jausmo, kad jie neturi žodžio, Saline rekomenduoja rasti būdų, kaip leisti vaiko nuomonei atsižvelgti į jūsų sprendimus. Bendradarbiaudami su vaiku tokiu būdu padedate jiems „pajusti, kad žaidime jie turi odą“, – sako Saline.
Pavyzdžiui, galite manyti, kad jūsų vaikas turi pabusti likus valandai iki mokyklos autobuso stotelės, tačiau jūsų vaikas gali reikalauti, kad pakanka pusvalandžio. Pabandykite įtraukti savo vaiko indėlį sakydami: „Galite pabusti likus 45 minutėms iki autobuso sustojimo laiko, jei pats pakilsite iš lovos ir būsite pasiruošę į autobusą laiku. Bet jei kuris nors iš šių dalykų neįvyks, turėsite pabusti valanda anksčiau. Net jei sutartas laikas neveikia pirmą kartą galite pasiūlyti suteikti jiems antrą šansą, jei jie 15 minučių anksčiau laiko autobuso stotelėje tris dienas per vieną savaitę.
Vaiko auklėjimas mokantis valdyti savo nedėmesingumą, hiperaktyvumą ir impulsyvumą gali būti sudėtingas, bet svarbu Norėdamas prisiminti vieną esminį dalyką, Saline sako: „Mes visi darome viską, ką galime, naudodami turimus išteklius bet kuriuo atveju. momentas."
