Pasak Ilinojaus universiteto Urbana-Champaign mokslininkų, palyginti nauja superdieta gali turėti dar daugiau teigiamų rezultatų, nei manyta anksčiau. MIND dieta Pirmą kartą 2015 m. pristatė Rush universiteto medicinos centro ir Harvardo Chano visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkai. Jis buvo sukurtas siekiant nukreipti į senstančių suaugusiųjų smegenų sveikatą. Tačiau be demencijos ir kitų pažinimo nuosmukio formų prevencijos, mitybos strategija dabar taip pat siejama su geresniu mokyklinio amžiaus vaikų dėmesiu.
Skolinantis iš Viduržemio jūros ir Dietiniai metodai, skirti sustabdyti hipertenziją (DASH)., MIND dieta pabrėžia daržovių, šviežių vaisių ir ankštinių daržovių svarbą. Jame taip pat pateikiamos rekomendacijos dėl konkrečių maisto produktų, tokių kaip uogos ir žalumynai, kurie, kaip manoma, gerina smegenų sveikatą.
Atliekant skerspjūvio tyrimą, 85 vaikai nuo 7 iki 11 metų saugojo 7 dienų dietos įrašus, kuriuos tyrėjai naudojo apskaičiuodami MIND dietos balą ir sveikos mitybos indeksas (HEI)
Tada kiekvienas vaikas atliko Erikseno Flankerio užduotį, kur jų buvo paprašyta sutelkti dėmesį į tikslinį stimulą ir tuo pat metu susidurti su kontroliuojamais blaškymais. Šis įprastas vadovų pažinimo testas naudojamas vertinant atrankinį dėmesį ir konfliktų sprendimą ir buvo plačiai naudojamas kartu su panašiais pratimais nuo aštuntojo dešimtmečio vidurio.
„Įvertinome, kaip šių dietų laikymasis buvo susijęs su vaikų dėmesio slopinimu – gebėjimu atsispirti blaškymuisi. dirgiklius – ir nustatė, kad tik MIND dieta buvo teigiamai susijusi su vaikų našumu atliekant užduotis, vertinančias dėmesį slopinimas. Tai rodo, kad MIND dieta gali pagerinti vaikų pažinimo raidą, kuri yra svarbi sėkmei mokykloje“, – sakė Shelby. Keye, Ph. D., kuris padėjo atlikti tyrimą kaip doktorantas ir neseniai pristatė rezultatus metiniame Amerikos draugijos susitikime. Mityba.
Tačiau mokslininkai aiškiai nurodo, kad tyrimas rodo ryšį, o ne priežastinį ryšį, todėl norint nustatyti bet kokį priežastinį ryšį, reikia atlikti papildomus tyrimus. Komanda taip pat yra suinteresuota atlikti panašius tyrimus su jaunesniais vaikais, kad nustatytų, kaip amžiaus ir vystymosi skirtumai gali turėti įtakos rezultatams.
Tiesa, kalbėdami apie mitybos pokyčius su vaikais, tėvai turėtų vengti vartoti žodyną, kuris gali pasirodyti neproduktyvus. Pavyzdžiui, savo paaiškinime apie Viduržemio jūros dietos priėmimą Dalaso vaikų priežiūros grupė Vaikų sveikata siūlo visiškai atsisakyti žodžio „dieta“ ir kalbėti apie tai mitybos pasirinkimas kaip gyvenimo būdas.
Net ir keičiant sveikus mitybos įpročius, visada naudinga išlaikyti savo vaiko įpročius pediatras, jei jie turėtų naudingų įžvalgų ar pasiūlymų, pagrįstų jūsų vaiko asmenybe sveikatos istorija.
